А вот про камбучу (я ее привыкла через А писать) заинтересовали. Как её можно сделать без сахара? Этот же медузомицет ест только сахар.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
Почки такой нежный орган. Мне кажется, что Лучше вообще не пить мочегонных и всяких калиев)) Достаточно петрушки , огурцов и зелени.
А вот про камбучу (я ее привыкла через А писать) заинтересовали. Как её можно сделать без сахара? Этот же медузомицет ест только сахар. |
На сайте с: 25.04.2020
Сегодня: 1046 ккал Цель: 1126 ккал Еда: 1125 ккал Физическая нагрузка: 1045 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 82/162 Жиров: 82/27 Углеводов: 14/40 Воды: 0/? Клеили обои с мужем весь день))) |
На сайте с: 27.07.2022
Я камбучу сама не делала, покупала. https://www.ozon.ru/product/napitok-bezalkogolnyy-chaynyy-grib-kombucha-zelenyy-chay-bez-sahara-0-33ml-2-but-296485319/?avtc=1&avte=2&avts=1676222884&sh=rtgpXYy8Iw Состав: "Вода очищенная, культура чайного гриба, зеленый чай, стевия НЕ СОДЕРЖИТ САХАР". Не могу сказать, что прям понравилась. На любителя. Но в жару нормально. Мне правда, если просто что-то пить, больше нравится газированная вода с электролитами. Там подсластитель эритрит немного, но и камбуча норм. Берг говорит, что вместо пива или шампанского можно брать с собой на вечеринки. А мне кажется друзьям проще объяснить, почему я не пью, чем объяснить, почему я ЭТО пью. |
На сайте с: 25.04.2020
Не хватает мне дисциплинированности записывать каждый день съеденное.
|
На сайте с: 27.07.2022
Рептилия, добрый вечер.
Неужели не хватает сил просто скопировать съеденное вчера? Вы же едите одно и тоже. Там кнопочка есть.Я если бы недо было всё взвешивать для рецептов, тоже бы питалась достаточно однообразно и прото копировала предыдущий день, добавив пару штрихов. А руками писать я уже лично разучилась, того гляди роман какой напишешь ненароком. |
|
На сайте с: 25.04.2020
Инна, я так и делаю...Но в телефоне приложения нет, уже некуда ставить. а из дома я ухожу часов в 6 вечера, после этого могу еще наесть. приползаем за 10 и уже не до дневников((....На утро опять дела закручивают. Когда вспоминаю про дневник - уже не помню , что ела)))
Вчера четко помню , что съела вечером - 1/3 баунти и 4 яблока, сорвалась я с кето. Сегодня получила отвес в 1,5 кг. Решила устроить разгрузочные дни на кисломолчке, пока подумать, какой диеты придерживаться дальше, устала я от чистой кето. |
На сайте с: 27.07.2022
Рептилия, я честно не понимаю, почему то, что Вы едите называется кето.
Я когда дочери рассказала, что Рептилия — вегетарианец, который питается яйцами и не ест овощи, она сказала, что у Вас правильный позывной, соответствует. Как по мне, то вполне можно вынести уроки из усвоенного, вес всё равно у Вас не падает. Можно было бы есть три раза в день, съедать одну фрукту, не есть макароны с картошкой, а есть запеканки из цветной капусты с яйцами и сыром (легко готовить) и не считать это кето. Можно было бы есть супы овощные всякие (легко и быстро готовить). Вы же ничего в своем здоровье не пытаетесь поправить, так зачем мучиться? Мне кето нравится, потому что я с ним могу есть один раз в день, а, значит, по сравнению с предыдущей жизнью стала есть в 3-5 раз меньше. И вес потихоньку отступает. Готовить меньше, денег меньше трачу. Мне еще много скидывать, но я понимаю, что смогу это сделать. А потом уже решу, нужно ли мне зимой яблоко в парафине, которое достали из инертного газа и в каком году сняли с яблони я не узнаю никогда. Хочу , кстати, попробовать приготовить луково-лимонный джем. Расскажу о результате. |
На сайте с: 25.04.2020
Я называла диету кето, потому что была в кето режиме до вчерашнего дня.
Но потом мне надоело или я устала...ИЛи я купила вкусные яблоки для черепашек и не удержалась)) Что бы меня понять надо понять или принять, что все люди разные и обмен веществ у всех разный, пищеварение у всех разное- Вы не представляете до какой степени люди могут друг от друга отличаться))) Я пытаюсь приспособить диеты к своему организму- что бы и мне , и диете было удобно)) Возможно кето подходило. когда я весила 65 килограмм, но она не подходит на 58 килограммах, надо что то другое. Тут очень много разных обуславливающих факторов, которые сложно оценить в системе. Например, присутствующее у меня по жизни хроническое белковое голодание - я больше 30 лет ела одну траву и немного зерновых. Как Вы думаете поведет себя такой организм, если его вдруг начнут кормить достаточным количетсвом белка ? Вот и я не знаю))) Когда -0нибудь я досмотрю всего Брега, и , возможно, вернусь к кето, но это будет не раньше отпуска)). Почему я не ела на кето овощи я писала выше - особенное строение ЖВП, которое от овощей очень сильно раздувает аппетит и растянутый на овощах желудок. |
На сайте с: 25.04.2020
Сегодня: 735 ккал Цель: 1126 ккал Еда: 855 ккал Физическая нагрузка: 464 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 41/138 Жиров: 50/30 Углеводов: 61/-21 Воды: 0/? |
На сайте с: 25.04.2020
Мышцы болели аж до 16 -го числа, вот это спорт!! |