| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 25.04.2020
|
На сайте с: 27.07.2022
Рептилия, про калий не забывайте, он с по́том вымывается в первую очередь.
Я тоже заметила, что после фитнеса вес на 400 г всегда меньше, хотя я там не умираю. Вода уходит. Потом возвращается. Если гипотоник, может упасть нижнее давление. Это уже натрий упал. Поэтому всегда беру с собой электролиты. Я хожу с Лесли 40 минут довольно интенсивно и плаваю 30 минут. Мне особенно зимой с ней нравится заниматься, и шаги в зачет и все мышцы на следующий день побаливают чуть-чуть. Джейн Фонда, кстати, самый богатый фитнес-тренер в мире, второй — Тонни Литтл, но некоторые говорят, что наоборот. Хрен их знает. Но с гимнастикой Тони Литтла муж всегда утягивал живот, а еще у него есть упражнения для женщин для формирования красивой фигуры. |
На сайте с: 04.09.2019
Один спортсмен специально проверял, сколько жидкости можно вывести за день, получилось 13 кг и разница на фото была заметная, объем меньше и мыщцы намного рельефнее. Дня за два водный баланс восстановился с прежним весом. Он вроде в контакте со специалистами проводил опыт, как говорится не повторяйте это дома
|
|
На сайте с: 25.04.2020
это понятно, но среди 2 кг есть и жир. Я . как старая балерина, то же могу внезапно похудеть на много килограмм воды, но это очень вредно для здоровья. |
|
|
|
На сайте с: 25.04.2020
Сегодня степ почти не удался))) Зря я пошла на 3 уровень)) Все таки за 15 лет без спорта и балета и скорость реакции не та, и память не пишет)) Ноги путались, ничего не успевала . Но я не унывала, старалась просто двигаться "из того, что помню" . Смотрелось наверное забавно.
Зато удалась парилка ))) Села на Протасовку. |
|
На сайте с: 25.04.2020
теперь грустное.
Цитата из сегодняшней ленты : Факторы риска развития желчных камней: • Быстрая потеря веса • У 25% лиц при низкокалорийном питании образуются камни желчного пузыря • У 50% оперированых по поводу ожирения через 7 мес. появляется сладж или камень желчного пузыря • У 40% оперированных по поводу ожирения через 7 мес. появляются билиарные боли Самый значительный фактор образования камней- застой желчи. И тут наши интервальные голодания очень способствуют. Надо думать |
|
На сайте с: 27.07.2022
Рептилия, доброе утро.
Про желчный пузырь и камни видео Берга Камни в желчном. У меня был момент, когда от болей уже думала пойти на операцию, удалить их, но сестра мужа их удалила, даже похудела немного, но потом опять набрала, да еще с лихвой и боли справа вернулись. Она не меняла образ жизни, я подумала, что меня тоже это может ждать, решила повременить, поизучать. Сейчас про боли справа забыла, летом сделаю УЗИ, посмотрю, уменьшился ли камень? В состав солей у Берга входит панкреатин в дозировке 100 мг, у креона 10000 дозировка 150 мг, в мезиме 10000 153,3 мг. И еще холин, тоже можно купить отдельно. Врачи от желчных камней одни выписывают Урсосан 500, но другие говорят — ни в коем случае. Я думаю, что мне помог именно интервал и более жирная пища в маленьких количествах. Я бы тоже пошла на Протасовку, но мне она не поможет. У творога слишком низкая жирность, есть сырые овощи трудновато. Я внимательно наблюдаю за экспериментом Евгении, посмотрим, решит ли она свои проблемы. До этого от молочки воздержусь. |
|
На сайте с: 27.07.2022
Рептилия, я так поняла, что застой желчи это запор. Желчь же еще для смазки кишечника используется. А интервал как раз дает возможность сконцентрировать желчь в желчном пузыре, что приведет к тому, что холестериновые камни растворятся или уменьшаться. А Вы насчет чего собрались думать? |
