Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Рептилия

Страницы 1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 103
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 28.03.2023 17:05
Инна пишет: Тоже хочу попробовать один день в месяц голодать. Надо будет подготовиться, заколотить холодильник.

Лучше занять весь день чем -то до поздна
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Рептилия

добавлено 28.03.2023 17:32
Поняла
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 28.03.2023 19:30
изменено: Рептилия 28.03.2023 19:32
Могу написать подробнее.
Во-первых нужно выбрать день. Но, хорошо выбирать с учетом гороскопа, погоды и прочих ...Это значит, что если день выбран неправильно и не пошло - то не надо расстраиваться. надо пробовать другой день
Во-вторых нужно спланировать мероприятия вдали от дома. И так что бы последнее поздно заканчивалось - человеку чисто физиологически не должно хотеться есть после 22.
В-третьих, должно быть везде много воды с собой , я пью зеленый чай слабенький. Иногда разбавленный кофе, просто в кафе разбавляю водой в 3-4 раза - крепкий кофе может стимульнуть желчь
В-пятых , возможно это я зря делаю, это неполезно для желудка, я пью калий/магний или аспаркам/панангин. Не знаю почему. но у меня это уменьшает желание покушать (тут Берг прав абсолютно)
В-шестых накануне плотно есть лучше не позже 2-3 часов дня.
Ну и уверенность в победе.
И надо помнить. что возможны ухудшения состояния, легкие головокружения не требуют начать хавать. Можно просто посидеть или попить.
К вечеру бывает потеря сил.

А вот утром второго дня я себя чувствую очень плохо. и пока не нашла способов этого избежать. На следующий день сложно работать, лучше отдыхать. Этот второй день стал с возрастом так . В молодости как то 2-3 дня было нормально голодать.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Рептилия

добавлено 28.03.2023 19:41
Ну да, в молодости "деревья были зеленее"...
Поняла, спасибо за советы. Попробую. Скоро потеплеет, с внуком куда-нибудь поеду, в музей какой-нибудь, поголодаю.
Я тут по ходу разобралась, откуда камни в желчном и что с ними делать. Камни в желчном
По поводу стресса я с ним полностью согласна. Я вышла на пенсию, перестала сниться работа и боли ушли. А до этого не жизнь, а сплошной стресс на работе. Правда не бесплатно...
Посмотрите, будет время, до конца. У Берга есть техника массажа желчного пузыря, говорят (и Берг тоже) что расторопша хорошо помогает.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 28.03.2023 21:33
изменено: Рептилия 28.03.2023 21:53
Инна, какой то новый доктор. Он подражатель Бергу?
Посмотрите следующий родик - как улучшить отток желчи. Я в шоке- массаж телефоном, "прижать ЖП и 12 ПК к позвоночнику!!!
"Греть печень"...
Этот доктор еще более опасен))
Мне нравится 0

Re: Рептилия

добавлено 29.03.2023 09:38
Рептилия пишет:
Этот доктор ЕЩЁ БОЛЕЕ опасен))


Вот щас обидно было
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 29.03.2023 11:37
29 марта 2023
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Рептилия

добавлено 29.03.2023 13:43
изменено: Инна 29.03.2023 14:03
Рептилия пишет: Инна, какой то новый доктор. Он подражатель Бергу?
Посмотрите следующий родик - как улучшить отток желчи. Я в шоке- массаж телефоном, "прижать ЖП и 12 ПК к позвоночнику!!!
"Греть печень"...
Этот доктор еще более опасен))

Рептилия, добрый день.
Посмотрела. Не нашла про "греть печень". Про массаж желчного не он один говорит. Телефон реально всегда под рукой, а где искать лопатку, когда прихватит, не знаю. Правда, давно не прихватывало. Или тратиться на Берговский тренажер тоже не хочу.
Странно, что он телефоном себе УЗИ не сделал. А еще через пару лет, наверное, телефоном и оперировать можно будет. "Как тебе такое, Илон Маск?"...
Я так поняла, он против интервального голодания, если, как Вы называете, с ЖВП проблемы. Но у меня с этим пока проблемы отступили.
По поводу стресса... Моя самая любимая реклама была реклама краски для волос: "Будущую свекровь не переделать, но ты можешь измениться сама"...
И из ехидного. Вы когда в сауну идете, вы же свой желчный в раздевалке не оставляете... То есть греете. Мне сауна запрещена, буду греть телефоном.

Кстати, спасибо, что подняли тему, мне хотя бы пояснее стало, зачем горькие овощи как влияет стресс.
У меня у коллеги был рак двенадцатиперстной кишки, повырезали всё, жалко его. Так что лучше не доводить.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 29.03.2023 23:28
ну ладно, как говорит моя подруга - раз пошла такая пьянка, режь последний огурец.
У меня нет камней, поэтому мне то как раз тепло на печень нестрашно. Но я много общалась с гастроэнтерологами, потому что у меня когда то была язва 12 п кишки, и была как раз из-за дискинезии ЖП. Так вот все врачи категорически против "тепленького на правый бок" - никаких грелок на печень, даже во время дюбажа . Я думаю, что если Вы поищете инфу, то найдете более детальное описание , почему. Я думаю, что это связано с сосудистой системой печени .
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 13:13
Уговорили, греть не буду, даже телефоном. Мне всё равно в баню нельзя. Кардиологи запретили.
Слава богу, что у Вас нет камней.
А я теперь только про паразитов думаю. Жесть, короче. Правда ничего не болит.
Сижу второй месяц на плато, вес двигается в пределах погрешности. Страдаю. Меняю схемы питания, но пока глухо. Жду весны.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 103