Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Рептилия

Страницы 1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 103
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 15:56
изменено: Рептилия 30.03.2023 16:01
1. Про живность. Если Вы обеспеченный человек, то сдайте на всех анализ. Лямблии ищутся сложно - тут нужна наводка на хорошую лабораторию. Антитела на лямблий в крови - фигня, они могли быть в детстве, а антитела до сих пор остались...хотя такое редко бывает. Лечение лямблий весьма токсично для человека (( Поэтому надо точно знать, что они есть .
Но я не богатый чел, я не заморачиваюсь - мы каждый год осенью пьем пирантел))) всей семьей, начиная с детей. Правда бывают паразиты, на которых пирантел не действует .
2. Я давно на плато и уже пошла в плюс ((( Поэтому спустилась на Протасовку, но привычка есть сыр пока непобедима. То есть у меня пока странная протасовка - с сыром))) Думаю, что кето надо все таки не все время держать, или как то ее ужесточать по калориям, что мне, например, очень сложно. Мне проще вообще не есть , чем есть мало. Что-то надо делать. Я надеялась на спорт - но за неделю в фитнес клубе набрала 2 кг))) хотя питание почти не меняла. и обмен веществ , благодаря сауанам , должен увеличиться...Смотрю на соседние темы - плюшки, конфеты, хлебушек...и вес худеют, а ты сидишь , как дурак без углеводов вообще , и толстеешь)) Всё очень хитро тут , надо приспосабливаться
3. Хотела выписать у врача снотворное, стала плохо спать. Протестировали , выяснили повышенные стресс и тревожность и назначили рецептурное успокоительное...Ща успокоюсь и не буду есть, буду все спасть и похудею))))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 16:16
минус 7 было утром
30 марта)))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 16:45
А мы семьей Немозол пьем от глистов. Нужно 2 раза в год, получается обычно 1. А сейчас осенью пили как первую собаку заводили. Вторую Гринча уже протравленного брали. (И глисты у меня выходили осенью).
Плюс медсестра сказала перед манту за 2 недели давать от глистов таблетки.
Как успокоительное в декрете пила Персен, ходишь улыбаешься, не реагируешь на критику, спишь хорошо. А все удивляются чего спокойная такая. Валерьянки хоть попейте.
А когда была бессонница дней 8 подряд , муж купил вот такие таблетки. Через 2 дня спала как сурок. В составе пустырник, валерьянка, глицин.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 16:50
Спасибо, Евгения)
Мне нравится 0

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 16:57
Девочки, не надо про "живностей", давайте лучше опять про камни
...Вот не помню, какое успокоительное (на травках) мне советовали...В зелёненькой такой коробочке? Новопассит? Вот меня от него трясло Тахикардия...Сердце из горла выпрыгнуть пыталось. Вообще было не до сна Попробуйте сначала пол-таблеточки.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 17:01
изменено: Инна 30.03.2023 17:34
1. Паразиты подождут, тратиться не буду. Спасибо за комментарий.
2. С кето слезать не буду. Я им занялась не ради похудения, а ради оздоровления (я уже писала, по-моему, даже не раз). Реально проблемы решаются. Щитовидку победила. В апреле пройду полное обследование у кардиолога. Посмотрю, может рубцы рассосались.
Раз вес встал, значит, какую-то проблему со здоровьем пока не решила. Решу — пойдет вниз (я так надеюсь).
3. Чем хорошо кето, нет ни к чему тяги, можно есть только яйца с салатом дв смузи. Не дорого, без хлопот, не надоедает. Иногда рыбки. У меня семь лет был ресторан, повар один работал с итальянцами, второй — немец, правда свалил в свою ФРГ. Готовить они меня научили масштабно, типа свадьба на 150 человек, поминки максимум было 350, кейтеринг. Я одна могла (чуть не написала могу) отдать свадьбу на 50 человек...
Поэтому съела и выпила все, что хотела и не хотела. Реально сложный бизнес. Хозяин должен уметь готовить лучше шефа (не всё). Точно знаю, что 70-85 г белкового продукта за раз мне достаточно. На ужин мясо не ем, салат, жульен, смузи.
4. Сыром пыталась заместить десерт. Сперва получалось. Сейчас вернулась кето бомбам. (рецепты знаете где). Сыр на самом деле не очень люблю, кроме того, с благодатью.
5. Со сном была тоже проблема и какая! В целом решила. И муж (он холерик, вскипает чуть что, но уже не остывает, ворчит...) сегодня утром пришел с работы, куда его зря вызвали и сказал, что стресс он тоже победил. Очень помогают витамины группы В и моя профессиональная привычка расширять круг проблемы и смотреть на неё под другим углом или сверху (я не всё время кухарила). Не циклиться, а пытаться вставать на противоположную сторону (у нас мало кто так делает), использовать принцип "стена падает — отойди". Но работа — одно, а в делах семейных так сделать трудно. Но законы везде одни. Если взять себя в руки, по принципы работают и в семье.
6. Спорт — хорошая вещь. Надо найти тот, который нравится и который реально доставляет удовольствие. Тогда не бросишь. Я люблю плавать. Но надеяться, что спорт поможет, особенно в нашем возрасте... Мне занятия с Лесли дают выносливость. 30 минут, можно дома...
И как всегда Др БергПро сон
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 17:03
Если найдете где Магний Б6 от Санофи, он лучше всех этих персенов и т.п. Валерьянка — это начальный уровень. Нам бы чего покрепче
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Рептилия

добавлено 30.03.2023 17:12
Из магния кардиолог говорила пропить Магнерот дороговато конечно (ЭКГ плохое было, после курса стало лучше). А потом раз в полгода любой. Пила затем магнелис дешевый. И да от магния спокойнее становишься.
Инна пишет: Если найдете где Магний Б6 от Санофи, он лучше всех этих персенов и т.п. Валерьянка — это начальный уровень. Нам бы чего покрепче
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Рептилия

добавлено 31.03.2023 09:10
изменено: Евгения 31.03.2023 09:11
Здравствуйте!
Посмотрела ваш дневник питания. Это далеко от Протасовки.
Жиров очень много. Жиров должно быть минимум 22 гр, но не больше 35 гр в день.
Яйцо можно 1 шт.
Молочка до 5% жирности.
И овощей очень мало у вас.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Рептилия

добавлено 31.03.2023 10:18
изменено: Рептилия 31.03.2023 10:29
Да, я же писала выше, что не могу пока переползти с кето на Протасовку из-за сыра))) Но я стараюсь
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 103