Ну а для того, чтобы было еще больше мотивации буду писать о свои результатах на форуме.
Цель - достичь веса в 80 кг, максимально сохранив мышцы.
Мой текущий вес - 101 кг.
Буду стараться учитывать все каллории и придерживаться нормы в 2000ккал для похудения.
Также я большой любитель выпить пивка, пью через день по 1 - 1.5 литра.