Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. светлана

На сайте с: 20.06.2017

Запись в дневнике

добавлено 12.09.2017 19:08
привет всем.очень надеюсь похудеть с этой системой.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.06.2017

Re: светлана

добавлено 13.09.2017 15:57
сегодня радостное утро.72.5кг.что то ушло ,не знаю что,но приятно.вчера не добрала ккал.я кушала меньше.надеюсь у меня все получится.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: светлана

добавлено 13.09.2017 20:43
изменено: маша 13.09.2017 21:00
Здравствуйте, Светлана.
В другом дневнике я прочла Ваше сообщение:
я уже год сижу в одном весе.потом набавилось еще 2 кг и я их больше месяца не могла скинуть.вот сегодня метка 72.5 меня уже порадовала т.к. стрелка стояла.мой вес 2 года назад был 62кг.бросила курить и через 8 мес. понеслось.71.5=73.0 и не шагу назад.спортзал,бассеин,5 этаж без лифта,у меня 2 собаки т.есть прогулки 2 раза в день и еще питание правильное это мое правило.вот чего мне не хватает?гармоны в норме.как говорит моя сеста я мало кушаю.вот хочу попробовать с этой системой.как то так.может кто то подскажет и поможет.

У меня была похожая ситуация, вес не хотел уходить ни при каких обстоятельствах. Я обследовалась и никаких нарушений у меня не нашли.
Доктор мне посоветовала попробовать дробное питание. В интернете я подробно об этом почитала, добавила от себя еще ПП и ограничение по калориям, и вес стал уходить впервые за много лет. С 1 июля по сегодняшний день минус 12.700. Правда вес изначальный у меня намного больше чем у Вас, возможно при меньшем весе это и не так действует, пока я до Вашего веса еще не дошла. В меня тут бросали тапками, что делаю я все неправильно, но результат говорит сам за себя.
Так что, на сегодняшний день, мой секрет такой - дробное здоровое питание и подсчет калорий.
Удачи Вам.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.06.2017

Re: светлана

добавлено 21.03.2018 01:42
здравствуйте,как ваши дела?на сколько вы похудели за это время? я вот вернулась опять на сайт,но за это время я набрала еще 2 кг.у меня ничего не получается.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: светлана

добавлено 21.03.2018 08:36
Не хочу давать советов, хочу поддержать.
Я тоже бросила курить 4 года назад и набрала резко 8 кг. Так что это не только Ваша проблема. Собиралась стройнеть я долго, наконец, в ноябре 2017 года, пришло осознанное решение. На данный момент я постройнела на 13 кг (но начальный вес 102 кг при росте 180 см). У меня все по классике, только подсчет калорий, ПП, адаптированное под мои хотелки, плюс много спорта.
Я желаю Вам удачи, ну и терпения!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: светлана

добавлено 21.03.2018 10:55
изменено: маша 21.03.2018 10:56
Доброе утро!
С возвращением Вас!
За это время я уменьшила вес до 82.4 ("потери" составляют почти 28 кг).
К первому своему сообщению могу добавить, что для меня явилось откровением, что существуют продукты (для каждого организма свои) на первый взгляд безобидные, но которые не дают терять вес. Опытным путем, наступая не единожды на грабли, выяснила что для меня это: все виды капусты, свежие огурцы, вся молочка, свинина, некоторые морепродукты.

Терпения Вам, и удачи!
Никакой дядя не придет, и за нас это не сделает... только сами... все сами...
Мне нравится 0