Может полегче будет если запишу результаты.
Давно не худела...но тут опять вес набрала самый высокий в третий раз в жизни...Надо браться,а то отдышка началась,потливость.Зарядку делаю 1 час утром и ходьба 3-4 км пока.дальеш будет видно.
Главное питание..Вечером не могу не перекусить что то в кровати.Буду есть хлебцы ржаные.
Воды выпила 1.300 -мало ,но буду старатьсяувеличивать до 2 литров.