Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Светлана

На сайте с: 17.02.2019

Светлана

добавлено 21.02.2019 06:14
изменено: Светлана 02.01.2023 19:56
Буду вести дневник сегодня.
Может полегче будет если запишу результаты.
Давно не худела...но тут опять вес набрала самый высокий в третий раз в жизни...Надо браться,а то отдышка началась,потливость.Зарядку делаю 1 час утром и ходьба 3-4 км пока.дальеш будет видно.
Главное питание..Вечером не могу не перекусить что то в кровати.Буду есть хлебцы ржаные.
Воды выпила 1.300 -мало ,но буду старатьсяувеличивать до 2 литров.

Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2019

Re: Светлана

добавлено 03.01.2023 16:15
изменено: Светлана 03.01.2023 16:27
Сегодня зарядка 60 минут,прогулялись по маркету,обед пропустили,так что ужин - гречка с курицей и салат с помидор.С огурцами проблема какая то...у нас их нет,увидела в пятерке по 420 руб!!!!нет уж я тогда одни помидоры поем.
Воды 600 пока..
Будет в 19ч еще творог с кефиром и кусочек шоколадки обязательно
Завтра взвешусь.
Мне нравится 0

Re: Светлана

добавлено 03.01.2023 16:40
Светлана пишет: Сегодня зарядка 60 минут,прогулялись по маркету,обед пропустили,так что ужин - гречка с курицей и салат с помидор.С огурцами проблема какая то...у нас их нет,увидела в пятерке по 420 руб!!!!нет уж я тогда одни помидоры поем.
Воды 600 пока..
Будет в 19ч еще творог с кефиром и кусочек шоколадки обязательно
Завтра взвешусь.


На Крайнем Севере? Где ещё может быть такая цена на огурцы?
Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2019

Re: Светлана

добавлено 04.01.2023 08:50
Доброе утро!!
Не поверите - в Смоленске!!
Помидоры по 120-160 руб. все офощи норм,а огурцов нет!есть маленькие в пупырышку свежие по 420!
пойду сегодня - сфоткаю.
Мне нравится 0

Re: Светлана

добавлено 04.01.2023 12:34
Светлана пишет: Доброе утро!!
Не поверите - в Смоленске!!
Помидоры по 120-160 руб. все офощи норм,а огурцов нет!есть маленькие в пупырышку свежие по 420!
пойду сегодня - сфоткаю.


Я Вам и так верю. На слово Может они решили огурцы из экзотический страны завезти Для гурманов
Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2019

Re: Светлана

добавлено 04.01.2023 15:18
Огурцы по супер цене закончились или убрали..
Помидоры зато привезли по 102 руб.
Сегодня утром яйцо жареное,кофе с конфеткой.
Обед гречка с рыбой.Чай с конфеткой.
Ужин будет творог с кефиром и ....конфетка..
Мне нравится 0

Re: Светлана

добавлено 05.01.2023 08:32
Светлана пишет: Огурцы по супер цене закончились или убрали

Раскупили по такой цене, грех не попробовать!
У нас в этом году поразительно невкусные помидоры и огурцы! Вот я не забыла, что в прошлом году огурцы вот прям были вкусные! Теперь длинные, которые по- штучно, с какой-то желтой мякотью А пупырчатые-никакие...
Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2019

Re: Светлана

добавлено 06.01.2023 13:48
Добрый день!
С наступающим Рождеством Христовым!
К сожалению пост не соблюдала,только первую неделю,а последнюю и не получилось,но в храм надеюсь пойду на вечерню.
Вес почему то не снижается...растраиваюсь,но буду дальше стараться.Надеюсь в панедельник увидеть 84 кг,незнаю как.. так как 85 кг так и стоит..
Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2019

Re: Светлана

добавлено 08.01.2023 16:30
Что то я расслабилась сегодня..
Усталала..
завтра рабочий день -начну с новыми силами и строго соблюдать калории.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2019

Re: Светлана

добавлено 28.01.2023 08:22
Ну вот пока все на месте..но я как то немогу держаться..2-3 дня,потом обязательно что то съем.
Калории не считаю и так уже знаю что есть и сколько.
Видела среди недели цифру 84,но опять вернулась на 85.
надеюсь на следующей буду видеть постоянно 84.

Мне нравится 0