Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Сложные случаи

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11
На сайте с: 15.04.2018

Re: Сложные случаи

добавлено 23.06.2018 17:10
incognito пишет:
Александр пишет: Мною принято решение дальнейших желающих брать уже на платной основе.

Значит обещанная стенограмма разговора с эндокринологом становится излишней.
Что же, будем здравы.

Ну почему же? в рамках публичной дискусии - почему нет?
Мне нравится 0
На сайте с: 30.04.2017

Re: Сложные случаи

добавлено 02.07.2018 07:17
Первые недельки прошли и результат какой никакой, но есть, и это здорово.
Скромным цифрам совершенно не ужасаюсь, так как понимаю: при стартовых 61 кг / 165 см лихого начала ждать и не стоит.
Иное дело было бы, начни я со своих прошлых 73 кг, или _СТРОГО_ соблюдая рекомендации Александра. Как пример - все эти дни отвратительный провис в белках, с которым я начинаю бороться с этого дня (зарплату дали раньше, да ).
Плюс ко всему - активно посещаю тренажёрный зал и мацаю гантели с "блоками", тешу себя надеждой, что что-то (подкожная "промка") перетекает в иное (хотелось бы мышцы, но не с моим текущим рационом).
Да, и предлагаемая Александром таблица, помогающая фиксировать и анализировать результаты / изменения - подкупает удобством и наглядностью.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Сложные случаи

добавлено 03.07.2018 11:05
Tatyana пишет: Первые недельки прошли и результат какой никакой, но есть, и это здорово.
Скромным цифрам совершенно не ужасаюсь, так как понимаю: при стартовых 61 кг / 165 см лихого начала ждать и не стоит.
Иное дело было бы, начни я со своих прошлых 73 кг, или _СТРОГО_ соблюдая рекомендации Александра. Как пример - все эти дни отвратительный провис в белках, с которым я начинаю бороться с этого дня (зарплату дали раньше, да ).
Плюс ко всему - активно посещаю тренажёрный зал и мацаю гантели с "блоками", тешу себя надеждой, что что-то (подкожная "промка") перетекает в иное (хотелось бы мышцы, но не с моим текущим рационом).
Да, и предлагаемая Александром таблица, помогающая фиксировать и анализировать результаты / изменения - подкупает удобством и наглядностью.


Ну, я бы не сказал, что "какой-никакой". А вполне конкретный, измеримый. Заметный. Кстати, ты худеешь на тех калориях, которые для многих дам - зона поддержки. Причём стабильно.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.04.2017

Re: Сложные случаи

добавлено 03.07.2018 11:32
2 Александр
Это мозг усыхает :'D
А если серьёзно, то на самом деле я искренне рада, что появилась возможность начать приводить себя в форму: наличие хотя бы такого зримого контроля с тобой здорово мотивирует.
Мотивация и контроль: те (нет) условные рефлексы пёсика Павлова, которых мне зачастую не достаёт. А тут как-то... Ну, не знаю - процесс "похудейки" идёт под чьим-то взором и показать себя "лохом" не очень-то хочется. :'D
Страусиная тактика "и так сойдёт" в таких случаях, к счастью, не работает, приходится соответствовать.))

Некоторые дамы умудряются выживать на 500 ккал, я бы здох. :С
Мне нравится 0
На сайте с: 02.07.2018

Re: Сложные случаи

добавлено 03.07.2018 12:23

Добрый день. а как узнать стоимость участия?
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Сложные случаи

добавлено 03.07.2018 12:29
Tatyana пишет: 2 Александр
Это мозг усыхает :'D
А если серьёзно, то на самом деле я искренне рада, что появилась возможность начать приводить себя в форму: наличие хотя бы такого зримого контроля с тобой здорово мотивирует.
Мотивация и контроль: те (нет) условные рефлексы пёсика Павлова, которых мне зачастую не достаёт. А тут как-то... Ну, не знаю - процесс "похудейки" идёт под чьим-то взором и показать себя "лохом" не очень-то хочется. :'D
Страусиная тактика "и так сойдёт" в таких случаях, к счастью, не работает, приходится соответствовать.))

Некоторые дамы умудряются выживать на 500 ккал, я бы здох. :С


Фактические пол-кило в неделю - отличный результат. Хотя некоторые адепты могут со мной не согласиться. Ну, их право. Для меня важно знать, что тебе на текущих значениях комфортно, не голодно, и есть результат.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: спам
На сайте с: 30.04.2017

Re: Сложные случаи

добавлено 03.07.2018 12:38
Вот уж нет, я один раз кавалерийским наскоком похудела - больше не хочу.
Здоровье уже не то.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.04.2017

Re: Сложные случаи

добавлено 04.07.2018 04:30
Отправила замеры: если что, то про "мозг усыхает" - я пошутила! :'D

Нет, минус 1 см в области потенциальной талии меня порадовал, но сейчас я полностью "замерилась" для этого сайта и озадачилась. С последнего замера (около полугода) - на лицо топтание на месте. О.О
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Сложные случаи

добавлено 04.07.2018 19:43
Tatyana пишет: Отправила замеры: если что, то про "мозг усыхает" - я пошутила! :'D

Нет, минус 1 см в области потенциальной талии меня порадовал, но сейчас я полностью "замерилась" для этого сайта и озадачилась. С последнего замера (около полугода) - на лицо топтание на месте. О.О


Расколдуем)
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11