Аналогичный вопрос и у меня
В связи сидячей работой за последние пару лет набрал немного лишнего веса. Немного - ну килограмм 12 так точно. Сейчас вот задумался чем бы таким заняться что бы сбросить лишние килограммы.
Вариантов несколько.
Записаться в тренажерку и нанять себе персонального тренера
Записаться в бассейн. Там можно и без тренера обойтись, плаваю хорошо
Купить кардиотренажер и крутить его дома - и ходить никуда не надо
Ну и другие тренажеры, вело там или гребные какие.
Что мне лучше подойдет? Отпуск в сентябре, хочу поехать на море, в Турцию или Египет. Вот к этому времени надо скинуть массу хоть немного а лучше побольше.
Я работаю в компании antiplagiat.org редактором математического отдела. Также наш отдел редактирует и проверят работы по физике и астрономии. Так что работа более чем сидячая, но меня в принципе это устраивает, возраст уже хорошо за 40. Но вес таки надо сбросить.
Вариант - меньше есть - не предлагать. Ем на самом деле не так много.