Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 27.02.2017
День №1. Вес 64 кг, сегодня из еды 2 чашки кофе с молоком, и 2 км на беговой дорожки.
|
На сайте с: 22.06.2015
Вы меня, конечно, извините, но таким рационом вы никогда вес не сбросите. Только организм загоните в жуткий стресс, после которого он на 600 ккал вес начнет набирать. Рацион не должен быть менее 1300 ккал. К тому же кофе, хоть и с молоком нельзя пить на пустой желудок. Если еще кофе растворимый, то вообще труба
|
На сайте с: 27.02.2017
Здравствуйте !!! Я год назад по этой программе сбросила за 1 месяц 11 кг, вес не вернулся, "+" "-" два кг гуляет. Так же утром принимаю натуральные поливитамины и клетчатку. Спасибо за заботу...
День № 2. Вес 63 кг ( - 1 кг) 10 минут гимнастика , завтрак кофе + молоко... голода пока нет. |
На сайте с: 25.09.2015
Простите, пожалуйста, за прямоту. У каждого свои тараканы и каждый худеет, так как он хочет. И так как вы худеете это ваш выбор. Но. Здесь, на этом сайте, есть молодые девушки и очень молодые. Так вот. Я бы например, не хотела, чтобы моя дочь увидев, как вы худеете, остановилась на таком выборе, как ваш. Так как я ей не желаю кучу болячек в будущем, и вам кстати тоже. Нам всем хочется быстро и сразу. Но как говорится в той поговорке, как потопаешь, так и полопаешь... . Может вы не будете расписывать ваше меню на день, а просто будете делиться своими успехами... .
Пы. Сы. Если не секрет, сколько вам лет? |
На сайте с: 03.02.2017
Таких пользователей надо блокировать. Уже давно в гугле и даже в инстаграм запрещены хэштеги #анорексия #thinspo и прочее....потому что это преступление! Провоцировать детей, девочек с неокрепшей психикой на такое - не жрать. Что за бред? Тут вообще смотрят за текстом? А если человек тут будет порно-рассказы писать...где модераторы, ау!
|
|
На сайте с: 27.02.2017
Мне 37 лет , я еще раз говорю что это спец. программа, в первые дни которой практически отказ от пищи , затем по истечению 4-5 дней у всех по разному... можно кушать все , но только до 15 ложек десертных в день , увеличивая до 30 .... витамины и клетчатка обязательно....
|
На сайте с: 27.02.2017
И не кто ни кого не провоцирует, вы описываете свои способы достижения цели, а я свои. И как вы заметили не было ни каких лозунгов " делай как я"
|
На сайте с: 25.09.2015
" Я ему про Фому, а он мне про Ерёму! " Ну вот честное слово, вы издеваетесь! 15 ложек в день ДЕСЕРТНЫХ, не пишите здесь эту гадость, оставьте при себе. Это даже не две котлеты... Пожалуйста. Не побуждайте девочек, лозунги не нужны, люди читать умеют.
|
На сайте с: 27.02.2017
Люди наверно и умеют , а вы вот по моему нет , это спец. программа разработана не мной , я ее прошла год назад под наблюдением диетолога. Из за этого возвращаюсь к ней самостоятельно. Теперь обращение к девочкам которые хотят привести в ному свою фигуру, прежде чем сесть на ЛЮБУЮ ДИЕТУ обратитесь к грамотному специалисту который подберет вам правильное питание которое не принесет вред вашему организму!
|
На сайте с: 25.09.2015
Ок. Давайте по-другому, может, тогда вы поймете, о чем я вас прошу. "Люди наверно и умеют , а вы вот по моему нет , это спец. программа разработана не мной , я ее прошла год назад под наблюдением диетолога. Из за этого возвращаюсь к ней самостоятельно." ВАШИ слова. Вы нигде не упомянули в начале о том, что это было под наблюдением специалиста и если бы мы сейчас не начали вам писать, то об этом никто бы и не узнал. Не спорю, возможно бывают такие программы. Хотя сомневаюсь, чтоб грамотный диетолог, такое посоветовал, не верю. Моя знакомая вообще голодала 21 день, но при этом лежала в больнице и пила только одну воду, там же ее и выводили обратно из голодания. Теперь следуем дальше, вам может и ничего, а вот сидит сейчас 15 летняя девочка, рыдает, что на нее не смотрит тот мальчик, который ей нравится , а все потому, что она толстая и ей срочно, ну очень и очень срочно надо похудеть... И тут она видит ваше сообщение, и ее как громом стукнуло, вот ОНО, мое спасение, я тоже так буду делать и через месяц он меня полюбит. Так к примеру... И через три дня идет она в школу и падает в обморок ударяется головой об бетон и все. А вы такая здесь счастливая, какая у меня сила воли, я всем здесь покажу как я умею тру -ля-ля... Надо думать не только о себе. Вы еще препараты для похудения разрекламируйте. Как могла я вас попросила, не для себя. Просто был опыт в моей жизни, когда видела, что стало с дочерью знакомой, все закончилось трагично. И только лишь из-за этих девочек, я вас прошу не расписывайте свое меню и вашу спец. программу.
И да, больше тревожить вас не буду. |