Всем привет! В борьбе за общее дело я присоединяюсь к вам, опытным и начитанным на эту тему, прежде чем приступила к написанию дневника, прочла не один дневник *(дневник Лоры, Ирины, Анны) и вдохновлённая их записями решила, что это очень даже нужная вещь-вести свой дневник, будет, что внукам показать
. И, коротко о себе: Татьяна, 40 лет,вес 105, изначальный 118,и это о ужас
, вот ходишь с таким весом лет пару, да,и вроде и ничего и жизнь хороша, а написать такую цифру, глянуть глазком с далека и стыдно перед самим собой до красноты, что допустилась до такого, но уже 4ый раз бросилась в борьбу с похудением, каждый раз 30 кг за год сбрасывала, (при том знаний по поводу ПП и ЗОЖ не было никаких, худела по наитию, но бег, тренажёрный зал и бассейн были всегда), я даже и сама не понимаю, как можно потом вновь столько набрать!!!Это ТРУД, серьёзный труд, но почему-то, достигая своей мечты, вновь и вновь упускаешь её из рук, как синицу. Я очень компанейский человек, люблю посиделки, вечеринки и так уж устроена или "гулять так гулять" или " я худею, мне нельзя". Вообще, правильно,надо найти золотую середину и, следовать ей всю жизнь. Очень счастлива, что интернет вывел меня именно на этот сайт, легко,доступно и интересно. А люди здесь какие, просто вау! Интересно всё, и весенний марафон и дневники и спасибо, что не зажимаете инфо, делитесь и ссылками и статьями, в инете много всего, а вот читать статьи здесь, совсем другое дело, потому что они созданы из опыта людей, из вашего опыта. Я постараюсь тоже стать вам чем-то полезной, буду делиться информацией, по возможности мотивировать! ВПЕРЁД! На марафоне с 24,03 сбросила 1,2кг и очень рада, пятничный марафон очень мотивирует. Основа похудения-ПП, подсчёт калорий и БЖУ, физ.активность.
. И, коротко о себе: Татьяна, 40 лет,вес 105, изначальный 118,и это о ужас
, вот ходишь с таким весом лет пару, да,и вроде и ничего и жизнь хороша, а написать такую цифру, глянуть глазком с далека и стыдно перед самим собой до красноты, что допустилась до такого, но уже 4ый раз бросилась в борьбу с похудением, каждый раз 30 кг за год сбрасывала, (при том знаний по поводу ПП и ЗОЖ не было никаких, худела по наитию, но бег, тренажёрный зал и бассейн были всегда), я даже и сама не понимаю, как можно потом вновь столько набрать!!!Это ТРУД, серьёзный труд, но почему-то, достигая своей мечты, вновь и вновь упускаешь её из рук, как синицу. Я очень компанейский человек, люблю посиделки, вечеринки и так уж устроена или "гулять так гулять" или " я худею, мне нельзя". Вообще, правильно,надо найти золотую середину и, следовать ей всю жизнь. Очень счастлива, что интернет вывел меня именно на этот сайт, легко,доступно и интересно. А люди здесь какие, просто вау! Интересно всё, и весенний марафон и дневники и спасибо, что не зажимаете инфо, делитесь и ссылками и статьями, в инете много всего, а вот читать статьи здесь, совсем другое дело, потому что они созданы из опыта людей, из вашего опыта. Я постараюсь тоже стать вам чем-то полезной, буду делиться информацией, по возможности мотивировать! ВПЕРЁД! На марафоне с 24,03 сбросила 1,2кг и очень рада, пятничный марафон очень мотивирует. Основа похудения-ПП, подсчёт калорий и БЖУ, физ.активность.
