Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Татьяна

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 21
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 11.04.2021 08:37
вот и дождалась на старых весах 68.1( на умных 69.2) конечно 10 лет назад (когда я взвесилась после родов) у меня этот вес вызвал панику, но не надолго возникли проблемы с почками, а нужно было кормить малыша и ...короче не знаю за что я ТАК себя полюбила (и главное почему так на долго), но теперь уже даже не верится, что 86- это цифры на этих же весах 15.06.20
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 12.04.2021 19:26
все равно не смотря на дожди вчера 14570 шагов, сегодня 8400 вчера удалось даже пробежаться -3км на 5км не рискнула- пожалела колени 69.0 это еще очень не мало вот переверну 9 - тогда можно и подумать заставить себя тренироваться в 4-х стенах вообще не могу уж лучше под дождем ходить что-то такой длинной и нудной мне эта зима показалась еду не записываюжду когда привесит по цели на б\ф иду с опережением вот и расслабилась если на постной еде это вообще возможно так назвать муж предложил вообще отказаться от мяса и после поста оставить только рыбу, яйца, молочку и морепродукты....нуууу я подумаю я люблю куриный бульон с зеленью или отбивные из индюшки, а кролик в сметане??? вот как отказаться по любому еще три недели на раздумья есть
Мне нравится 0
На сайте с: 13.04.2021

Re: Татьяна

добавлено 13.04.2021 21:11
Как классно у вас тут !!! Тепло и уютно
А с какого веса вы начинали ?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 14.04.2021 22:18
спасибо начать меня заставил прошлогодний карантин за пару месяцев набрала 6 кг к уже и так не допустимым 80 вот планирую минус 20кг отметить к 15.06
Eva пишет: Как классно у вас тут !!! Тепло и уютно
А с какого веса вы начинали ?
Мне нравится 0
На сайте с: 13.04.2021

Re: Татьяна

добавлено 14.04.2021 22:52
Это прекрасно! Делаю хорошего настроя! Все обязательно получится!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 15.04.2021 16:37
изменено: Татьяна 15.04.2021 16:39
ну, что сегодня ровно месяц на посту в результате минус 2.400 средненько конечно, но по наблюдениям прошлых лет именно за последние 2-3 недели вес уходил.... по той простой причине, что НЕ ХОЧЕТСЯ УЖЕ НИЧЕГО ни фруктиков, ни овощей, ни кашек, ни орешков грибной супчик хоть как то скрасил выходные, а эти три дня ну просто ужас не лезет ни чтовот за целый день пока съела только 1 помидор и 1 огурец лежат апельсины, яблоки, бананы - НЕ ХОЧУкупила фисташки, чурчхелу - НЕ ХОЧУ На выходные по-моему снова рыбу можно будет, а я ее уже НЕ ХОЧУ вечером запишу все, что влезло и сколько, а сейчас пойду пошагаю погода клаааассная +22
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Татьяна

добавлено 15.04.2021 17:42
Вы что??? Очень хороший результат!!! В эти выходные ещё нельзя.
24 апреля – Лазарева суббота, можно пищу с маслом и икру. — 25 апреля – Вербное воскресенье, можно рыбу и вино.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 15.04.2021 19:59
изменено: Татьяна 15.04.2021 20:10
в итоге нагуляла аппетит 14425 шагов и захотела кушать и прям так сытно получилось даже я сделала оливье, но без яиц и мяса и с постным майонезом собственного приготовления
Сегодня: 612 ккал
Цель: 1229 ккал
Еда: 1073 ккал
Физическая нагрузка: 456 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 39/87
Жиров: 21/35
Углеводов: 95/73
Воды: 0/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 15.04.2021 20:17
Евдокия пишет: Вы что??? Очень хороший результат!!! В эти выходные ещё нельзя.
24 апреля – Лазарева суббота, можно пищу с маслом и икру. — 25 апреля – Вербное воскресенье, можно рыбу и вино.
спасибо, что подсказали вот икру точно буду
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 16.04.2021 07:35
изменено: Татьяна 16.04.2021 07:39
Аватар
Вес: 69.20кг
Сброшено
2.4
кгОсталось
9.2
кг20.7%достигнуто
от цели результат может и хороший но до цели еще ооочень далеко ладно ползу дальше
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 21