Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Татьяна

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 32
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 18.06.2021 20:54
изменено: Татьяна 18.06.2021 21:03
71.0 (-300) сливаюсь потихоньку
Сегодня: 387 ккал
Цель: 1229 ккал
Еда: 1212 ккал
Физическая нагрузка: 370 ккал (бегала 4.3 км-275ккал, остальное шаги, всего 9300)

Съедено/Осталось, г
Белков: 60/60 редкий случай уложилась по белкам
Жиров: 35/18
Углеводов: 111/49
Воды: 0/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 20.06.2021 18:17
изменено: Татьяна 20.06.2021 18:25
неправильная была затея контролировать меня на отдыхе что ем ? куда ем? когда? а главное зачем?эти все вопросы остаются без ответа на утро к тому же весы на новом месте тоже ведут себя неадекватно - в каждом углу показывают разный вес Сегодня были на рыбалке местный кот в восторге

Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 22.06.2021 21:45
все, завтра буду дома, ОТДОХНУЛА это ужасно мне чтобы пробежать 5 км приходилось 13-14 кругов наматывать, а весы больше никогда и никуда с собой брать не буду что они мне только не показали за эту неделюот 70.3 до 72.5 все.... завтра отдыхаю после дороги и планирую четкий график тренировок и питания по цели на б\ф отстала на 3 кг Но ведь прошлое лето мне помогло похудеть?? неужели даже 3 кг-5кг не скину? эх. а ведь надо 10, а лучше 15 ладно как есть так и есть), при этом лучше не есть конечно, но тоже не вариант
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 24.06.2021 19:29
Приехали вчера, но уже поздновато было писать, да и сегодня весь день лениво, но не то что бы лениво,просто я с "прицепом" вернулась доченьку с внученькой привезли в гости, поэтому мое спортивненькое лето плавно отодвигается на июль единственное на что я надеюсь, так это слить привезенные 2 кг к началу июля а пока 72.3- вес и почти правильное питание сегодня было,но не бегала и не ходила, почти весь день у плиты и со шваброй вальсирую мелкая все пылинки, соринки. волосинки- все тянет в рот
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 24.06.2021 19:42
изменено: Татьяна 24.06.2021 19:44
вот такая красотка меня встретила после отпуска

Мне нравится 0
На сайте с: 09.06.2021

Re: Татьяна

добавлено 25.06.2021 16:18
Шикарные орхидеи. Моя жена тоже выращивает, фото нет под рукой к сожалению. Читает что то постоянно, покупает удобрения всякие. Есть красивые цветы а есть не очень. ну я не специались вообще в этих делах)
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: повтор
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 25.06.2021 18:51
изменено: Татьяна 25.06.2021 19:07
71.7 (-600)- вальс со шваброй пошел на пользу
Сегодня: -50 ккал
Цель: 1229 ккал
Еда: 1602 ккал
Физическая нагрузка: 323 ккал-(бег 3 км) пока я отдыхала у меня под окнами достроили отличный бульвар, есть спортивная площадка даже, с турниками и т.д завтра сфоткаю, но главное можно бегать прямо под балконом (700м правда всего), но пару раз туда и обратно уже почти 3 км

Съедено/Осталось, г
Белков: 52/64
Жиров: 76/-24 прям очень мороженка захотелось уже лет 9 не ела, а тут прям... вот и перебор, и по жиркам, и по ккал
Углеводов: 94/61
Воды: 0/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 25.06.2021 19:22
изменено: Татьяна 25.06.2021 19:25
вот как тут не выйти на пробежку. когда такой вид с балкона
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Татьяна

добавлено 25.06.2021 19:45
Выйти! Обязательно выйти! Велик соблазн.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 32