Сегодня: 363 ккал
Цель: 983 ккал
Еда: 1483 ккал
Физическая нагрузка: 863 ккал (11800- шаги, из них 3.3 км- бег,и еще ПЛАВАНЬЕ )
Съедено/Осталось, г
Белков: 44/94
Жиров: 19/43
Углеводов: 184/1перебор из-за пива
Воды: 900/1100+ 1.5- пива
весь день на берегу вода-"парное молоко" рыбы нет, но голодными не остались...