Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Татьяна

Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 42
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 27.07.2021 23:10
изменено: Татьяна 27.07.2021 23:33
ой!!! так здорово,что хоть орхидеи цветут и грибочки будут после такого дождя наверное спасибо.девочки,что откликнулись на мою
грусть- печаль -тоску ,но похоже это опять в ожидании к/д "колбасит" на этой неделе прийти должны....прям бесит все...вот только что дождь закончился. и .что??? куда я пойду. а тем более побегу в это время спасибо, что есть завтра
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 28.07.2021 19:05
изменено: Татьяна 28.07.2021 19:17


нашли сегодня в парке( ну не совсем в парке конечно. но рядом) притом ладно эти мелкие, но когда "монстр" успел вырасти

вес 69.4 (-200) неужели до конца лета зависну на этих качелях
не бегала, с утра шел дождь, часам к 11 вышли погулять в парк и вот, забрели в лесополосу типа, а там эти "чудики"
так что сегодня только шажочки- 10500 (пока)... часов в восемь еще пройдемся, но уже по бульварчику(1.5- 2 км)

+3.7 на Б/Ф
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 28.07.2021 21:57
изменено: Татьяна 28.07.2021 22:06

Сегодня: 278 ккал
Цель: 1106 ккал
Еда: 1296 ккал
Физическая нагрузка: 468 ккал- 13950 в итоге нашагала

Съедено/Осталось, г
Белков: 44/74
Жиров: 28/24
Углеводов: 67/90
Воды: 1650/350

БЖУ так себе конечно белки утомили
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 29.07.2021 20:25
изменено: Татьяна 29.07.2021 20:41
вес 69.3 (-100)

Сегодня: 565 ккал
Цель: 1229 ккал
Еда: 1228 ккал
Физическая нагрузка: 564 ккал (14000- шаги, из них бег 3.6 км)

Съедено/Осталось, г
Белков: 57/77
Жиров: 21/39
Углеводов: 92/87
БЖУ- 29/24/47%
Воды: 600/1400 + еще минимум 1000 просто не записала
+3.6 на Б/Ф
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 30.07.2021 18:41
изменено: Татьяна 30.07.2021 19:15
дождалась 68 теперь еще бы вместо 9 нолик увидеть

сегодня 13560 шагов, из них 3.8 км бег шейпинг сегодня опять проигнорировала нет еще сил столько, устаю после пробежки пока...но БЖУ стараюсь выдерживать


+3.3 по цели на Б/Ф догонять и догонять еще
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 31.07.2021 17:56
изменено: Татьяна 31.07.2021 18:03


сегодня без фанатизма с утра не бегала, а сразу в лес за грибами, но грибы не были готовы к нашему набегу и не выросли
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 31.07.2021 17:58
изменено: Татьяна 31.07.2021 18:05


так что получилась просто прогулка на 9800 шагов но по холмистой местности
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 31.07.2021 18:00
изменено: Татьяна 31.07.2021 18:09


но эти все-таки "попались" бедненькие, некоторые даже полопались от жары
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 31.07.2021 18:51
изменено: Татьяна 31.07.2021 18:54


вот же тупица пока дошло как все фото сразу выложить
вес 69.0 ну . а что хотела же нолик вместо 9
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Татьяна

добавлено 31.07.2021 18:53
Так отдохнули, что даже устали? А теперь же ещё и грибочки перебрать и почистить, и определить кого куда. О-хо-хо
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 42