Я Вам тоже шлю открыточку похожую. Берегла для дня отдыха, но для Вас не жалко!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Татьяна, спасибо! Классная картинка! И текст
Я Вам тоже шлю открыточку похожую. Берегла для дня отдыха, но для Вас не жалко! |
На сайте с: 04.07.2020
Да какой там, отдых Покой нам только снится Приехала младшая дочь на праздники, а два "ребенка" и муж в одном месте и в одно время, это не отдых, а хлопоты (хоть и приятные )
Кстати, живность на Вашей картинке очень знакомая (у свекрови живут) |
На сайте с: 04.07.2020
семью накормила, детей спать уложила ( в кино ушли) и, вот, можно и о себе любимой поразмышлять
15 ноября будет полгода моему периоду "наблюдение",будет график ежедневных взвешиваний очень хочется на новый виток выйти с веса 75 - пусть это будет началом моего "волевого" решения , кстати 24.11 заканчивается моя очередная цель на Б/Ф- ха-ха...потом вместе посмеемся.... а собственно эта картинка- очередное разочарование , это как стихи, в которых пишут о том , что было только у меня и со мной...ну как так-то? или в книжном романе... откуда им знать, что у меня так все и вышло? А если все предрешено? то можно просто ждать? нет, не "работает" , надо готовиться к принятию "волевого" решения |
На сайте с: 12.03.2015
Доброе утро! Я вчера "лайкнула", когда увидела один только коллаж.
Хотела предложить в виде "волевого решения" *грядущий пост, но потом прикинула, что Вам будет не спокойно в этот период: конец года, полугодия, "ёлки", семейные праздники... **потом хотела предложить на время поста исключить из рациона лакомства всякие, выпечку, съедать не 5 ложек условной "каши", а 3... но, я понимаю, что Вы понимаете, что это полная ерунда! ***Организм отреагирует...Нет, не так Ваш уже ОПЫТНЫЙ организм (смотрю на спираль) отреагирует т о л ь к о на какую-то радикальное волевое решение (Примеры выложу у себя) ****Мне не то, что близки Ваши взгляды и принципы семейной жизни (это я про "отдохнуть от"...) Я сама такая Это, как в песне Ваенги "я болею тобой, я дышу тобой", и у Вас это тоже "спираль". Одни повзрослели, третий -в пути, а там и малышки подтянутся. Новые и новые виточки пружинки. Нужно со своим "волевым решением" в это всё вписаться (?!) Как это делать не представляю. Все эти "думай о себе", "ты у себя одна"- полное лукавство для жены и матери. ***** И свекровь у Вас классная Кошка и собака-это и стимул двигаться и не дают развиваться возрасному эгоизму. Эх, последний вольный денечек у Вас! Извините, что напомнила |
На сайте с: 04.07.2020
Добрый день, Евдокия! Спасибо за понимание Постараюсь ответить соблюдая Ваш порядок
* Рождественский пост не держала ниразу.. да, наверное именно по тем причинам, которые Вы озвучили , но и Успенский пост в этом году держала впервые и как же мне было хорошо!... и благостно , подумаю, может придет желание ** Что-то точно исключу однозначно, но я уже писала у нас 4 д.р всегда выпадает на этот пост,( самых близких друзей: кум и кума, я и доченька) а потом уже Новый год Просто прошлогодние итоги заставят меня сделать нужные выводы и наконец смириться с тем, что не будет так как в 40, а тем более в 30: набрала- сбросила *** Эх, знаю я замечательное средство, на которое мой организм всегда реагирует безотказно: шейпинг-тренировки , но где взять столько сил Я работаю по 6-7 уроков каждый день+3часа в неделю доп. образование в ресурсном центре + частные уроки 5 часов в неделю и это не считая тетрадей, журналов, образовательных платформ и прочей лабуды **** Вспомнился смешной случай: младшей дочери было года 4 или 5? Я (36 или 37лет) после декрета, "почтиполностью" восстановив свою физ. форму (55кг), не хотела ее, конечно терять и совмещала работу и тренировки Садик, в который ходила дочь, был в одном районе с залом, в котором я тренировалась, т.е после работы я ехала сначала на тренировку 17.00-18.00, а потом забирала доченьку и мы шли домой пешком, там дворами было быстрее, чем на транспорте. Так вот, в один из таких "чудесных" вечеров в мое сознание врывается вопрос дочери:"Мамочка, мамочка?, а куда мы идем???" Я останавливаюсь...оглядываюсь по сторонам...и понимаю, что вместо того, чтбы идти домой, мы уже практически пришли к месту моих тренировок ***на сегодня этот момент может и легче, не нужно никого забирать из д/с и можно тренироваться дома (!?), хочу(?!) попробовать в четверг *****Да, Мамочка у нас с мужем одна осталась на двоих У нее сегодня день рождения- 78..., животных завела старшая доченька, пока не замужем была , потом забрала, но они не захотели менять место жительства , кот с удивительным постоянством гадил в обувь "конкурента" , а собаконька сгрызла все диваны от скуки (не привыкла сидеть одна дома) Вот и вернули их на историческую родину -к бабушке |
|
На сайте с: 12.03.2015
Добрый вечер! Тогда я пойду с конца, как у Штирлица, что б запомнилось последнее
* Пока жив хоть один родитель, пусть даже общий, мы хоть для кого-то дети Пусть мама-свекровь радует вас активностью, интересом к жизни и вообще, наблюдая за ними, можно многое учесть Зверюгам с бабушкой конечно же хорошо! И как здорово, что на бабушку можно положиться! ** На сегодняшний день у вас школьник, а это похлеще д/с, а впереди ОГЭ и ЕГЭ Мы хоть и успели проскочить, но я могу себе представить свою реакцию на то, что ты бессилен в помощи и поддержке своего ребёнка *** Дома тренироваться можно, но это тоже относится к "волевым" решениям **** Татьяна, так как вкалывают наши учителя могу себе представить. Простите, но Вы относитесь к поколению учителей "последних из магикан" Хотела написать "боюсь", но напишу "интересно" Интересно, будет посмотреть, что станет со школьным образованием, когда ваше поколение скажет сакральное: Я устал. Я ухожу После того, как Вы описали свой рабочий день, а они (дни) складываются в неделю...Вам не тренироваться надо, а лежать на диване вытянув ноги и желательно прикрыв глаза *****Вот что хотите со мной делайте, но, повторюсь, тело помнит, каким оно было и...вспомнит, как только у него появится время Тем более, что Вы спортсменка, Вы знаете, как это делать! Вам просто нужно свободное время, а его просто нет Пока нет! ******Моя ошибка Рождественского поста была в "волевом решении" о специфическом праздновании Нового года Сейчас я пойду другим путём. Без вранья. Не получается у меня абстрагироваться от светских праздников Надо было родиться и вырасти в иной среде, а так...опять лукавство Ни готовить нет вдохновения, ни Курантов ждать...а семья-то чем "виновата"? Они ж с пониманиям относятся к постам, к моему питанию, но семейные праздники на то они и семейные. Бог даст, поститься буду, но с нарушением Лёгкой Вам рабочей недели, хоть на один день, но короче |
На сайте с: 04.07.2020
Дней бык пег.
Медленна лет арба. Наш бог бег. Сердце наш барабан. не думала, что смогу услышать поэта не-на-ви-де-ла в школе |
На сайте с: 04.07.2020
|
На сайте с: 04.07.2020
Видите, скушно звезд небу!
Без него наши песни вьем. Эй, Большая Медведица! требуй, чтоб на небо нас взяли живьем. |
На сайте с: 12.03.2015
Ух, ты! Вот это прекрасный закат у Вас!
Тело твое я буду беречь и любить, как солдат, обрубленный войною, ненужный, ничей, бережет свою единственную ногу. На лето список дали, и вот эти строчки для меня стали описанием того, как сильно и безнадежно можно любить...Так весь двухтомник и проглотила Непонятно конечно было, но ритм!!! Сейчас вот, спасибо Вам, начала утро с "Облака в штанах". Это ж гениально! Много только сейчас начинаешь понимать. Глянула-даже аудиокниги есть Это Вы сыночкой уроки делаете? |