Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Я тоже о Вас думала, и вот в тему нашего предыдущего разговора напутствие от старца Льва Оптинского
|
На сайте с: 04.07.2020
Вот, уж, точно бдагодать
никогда не бегала в декабре Красота! Пост держу, почти так же легко как в августе. Закупились на ярмарке сегодня яблоками (50р/кг), хурмой (100р/кг), огурцами (100р/кг), помидорами (80р/кг), капустой и т.д. Завтра тоже обещают тепло, а уже к середине недели похолодает.. не взвешиваюсь...надеюсь на приятный бонус в конце Единственная проблема мой предстоящий д.р, как буду отмечать (или не отмечать?) еще не решила |
На сайте с: 27.10.2018
Помидоры по 80... благодать... а у нас 380
Перешла на квашеную капусту и морскую. Остальные овощи, кроме морковки, стоят космос. |
На сайте с: 04.07.2020
Похолодало И расклад на сегодня какой-то агрессивный , поэтому не бегала, а просто прогулялись по парку
|
На сайте с: 12.03.2015
Как -будто мы на другой планете У нас снежные барханы Зато спаниелям лапы мыть не надо
Огурцы -160 руб, помидоры -от 200 руб, мандарины турецкие кислые -130 руб, морковка-80 руб, капуста-30 руб. |
|
На сайте с: 04.07.2020
Так мы ходили по идеальным и сухим парковым дорожкам, но потом спустились к озеру и разрешили ему побегать без поводка и конечно же "свин" грязь нашел по самые уши капуста у нас 35, а цветная 120, но вот с помидорами действительно в этом году чудеса сегодня взяли по 50 (слегка примятые), а потом и по 30 нам последние отдали. кому скажи не поверят- варю аджику 3 декабря литра 3-4 точно будет в + к моим августовским заготовочкам |
На сайте с: 12.03.2015
Ох, весенняя фоточка! Во, какая у нас огромная страна! Где-то -50, а где-то, как у вас А в горах уже наверное и сезон открыли лыжный?
Наша "свиночка" обожает и снег, и зиму. Может копать мышь на одном месте, пока её насильно не уведёшь. В сильный снегопад просто стоит гавкает в огороде, потом заходит в дом ходячий сугроб, отряхивает всё на пол и идёт обратно Ну, а что, хорошо, что цена такая и , какая у Вас сразу реакция правильная-закатать в банку! Я бы, наверное, не догадалась. |
На сайте с: 04.07.2020
Ну, что ж, 1-я неделя поста позади Почему я всегда боялась держать этот пост, не понимаю... на д.р у кумовьев "запроста" трескала салат из редиски, дайкона и морковки, просто попросила заправить постным маслом, а не майонезом, была свежепойманная жареная рыбка (усач) и пара картох, ну и шампанское- Брют пополам с минералкой на закуску отлично пошли оливки , так что на свой д.р придумаю что-то аналогичное, можно же сельдь под шубой без яиц сделать, и бутерброды с икрой, заливное из семги и т.д
еще одна орхидейка порадовала, со дня на день третья расцветет- любуюсь и расклад по радовал , и погода |
На сайте с: 12.03.2015
Посмотрела. У вас тоже есть ВкусВилл. Продаётся вкусный соевый майонез, прямо воздушный, ну, что б самой не возиться для шубы. Меню прекрасное набросали Если кальмары едите, можно нафаршировать....
Если глянуть на специальные "постные" группы, то они там так вкусно лопают, за ушами трещит Страшно было поститься, наверно, потому что зима? Психологически. Хи-хи, +16! Зимой! |
На сайте с: 04.07.2020
Первая декада прошла отлично, при всем желании набрать даже 1200 ккал не удается "немагу стока" капусты, гречки и т.д съесть делали котлеты из зубатки, правда,- ну, такое себе... Сон зато хороший, а вес не торопится снижаться, всего 800г за 10 дней
Готовлюсь встречать СВОЙ новый год |