анализировать я люблю даже больше, чем планировать но высшие силы на моей стороне, судя по раскладу
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 04.07.2020
верну прошлогодний вес и только потом установлю новую цель
анализировать я люблю даже больше, чем планировать но высшие силы на моей стороне, судя по раскладу |
На сайте с: 12.03.2015
Доброе утро!
Татьяна, а сколько весы Вам пишут "идеальный вес"? Ничего себе, как температура упала С 16 до 1. Есть, кто живой? |
На сайте с: 04.07.2020
Доброе утро! Последний раз этот вес (почти) был, когда худела после второй беременности с 73кг до 56, но там был степ три раза в неделю + шейпинг 2 раза и пробежки по утрам, и еще 35 лет , а не 53 Так что туда не стремлюсь , норма ИМТ вроде 60-62кг,но что-то я уже и в 72 не могу поверить КД последний раз были в конце июля и вот уже 5-й месяц - пмс
|
На сайте с: 12.03.2015
Ничего себе!!!!!! 54 кг?!?!
Мои мне пишут: 58 кг. Это ещё нормально. Достижимо. А Ваши...ну, прям ваааще, как бы говорят: Татьяна, у Вас огромный потенциал! Надо же, они знают о Вашем спортивном прошлом! |
На сайте с: 04.07.2020
да, мне есть куда худеть и весы даже не предполагают, что 46-48 мой идеальный вес (на фото 48. после 1-й доченьки в 27 легко с 60 до 48кг за полгода сдулась , но опять таки тре-ни-ров-ки шейпинг- три раза в неделю
Хорошо, когда цели достижимы |
|
На сайте с: 12.03.2015
Знаете, я про то, что после родов набирается вес и надо худеть, узнала лет в 45, когда в наши дома стал активно входить интернет В 23 года родила сыночка и стала такой, как была Прям в тот же день Может поблагодарить врачей, которые меня вели? Потому что, помню, что за месяц до родов, мне приказывали устраивать разгрузочные дни на яблоках. И я слушалась! Может потому, что потом другие врачи меня чуть не угробили, и ни о каком кормлении грудью речь уже не шла...Не до жиру, быть бы живу, и никаких кавычек!
По руке на талии я могу прочесть Ты у меня одна, Словно в ночи луна, Словно в степи сосна, Словно в году весна. Hету другой такой Ни за какой рекой, Hи за туманами, Дальними странами. ....и про колыбель доченьки конечно же! Ёлки-палки, как же нам повезло жить во времена, когда было такое понятие любовь. |
На сайте с: 27.10.2018
Доброе утро! Тоже заинтересовалась с чего это такой низкий, аж в 54кг идеальный вес, ларчик открылся просто, Татьяна - Дюймовочка, рост 156см, потому и вес такой сайт рекомендует. Ваши, Евдокия, 60кг при росте 167см визуально это то же самое, что у Татьяны вес ниже 50. А я всё удивлялась что это Татьяна при весе 68кг ещё худеть хотела... По себе ж вижу, что глобально лишнего уже и нет, только про разницу в росте забыла. Про потенциал не спорю, спортивное прошлое даёт телу заряд на всю жизнь, уходить весу не проще, но и распределение более равномерное. |
На сайте с: 04.07.2020
Ну, что ж, поплыли
хотя, в моем случае, на месте "волевого решения" должен быть слон , но они не летают, значит сам утонет и меня не спасет, поэтому плавно и медленно...легко и не принужденно из дерьмовочки в дюймовочку |
На сайте с: 12.03.2015
Протестую! Исправьте на "дЮрьмовочку"! Кто рождён нимфочкой, тот ей и остаётся! Просто-вмешиваются обстоятельства!
И слоника бабочке в помощь! |
На сайте с: 04.07.2020
Какая прелесть Ваш слоник, Евдокия, теперь точно все получится
|