Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Татьяна

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 156
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 02.05.2021 21:18
да, по браслету уже вечером за день смотрю расстояние и шагино мне чтобы дойти до парка 2.5 км, потом пробежать 3-3.5 км и вернуться соответственно 5.5-6 км, это в 6 утра перед работой, а вечером ( после работы) тоже самое почти только без пробежки
Рептилия пишет: А куда Вы ходите 14,8? Или это общее за день?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 02.05.2021 22:10
изменено: Татьяна 31.05.2021 13:44
надо все-таки подвести итоги(пока не поздно), а то эти все пасочки, куличики и прочие пироги, пирожки и штрудели... килограмм отвалил и это радует, но если в ближайшее время(завтра) не уйдет хотя бы 200г, то начну отставать на б\ф по графику итак, ИТОГИ: на б\ф еще 2 дня 68.9 не превышает норму,потом начну отставать за месяц минус 2.400 и столько же почти за пост, начинала 15 марта с тем же весом что и 1 апреля(там как раз задержка к\д была:cry Вот теперь снова жду....но придут не придут ...по любому сделала замеры и в отличии от прошлого месяца уменьшилась не только шея ОГ-101(-1),ОТ-73(-2),ОБ-104(-1) по нагрузке сегодня - праздник!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 04.05.2021 13:17
вчера ушло 200, зато сегодня вернулись с компанией плюс 500 Зато так вкусно былоНо я продолжаю пробежки и ходьбу вчера 3.3 км пробежала и 9.5 км прошла, а сегодня 3.2 км была пробежка и 6.1 км ходьба Интервал правда только 16\8 пока держу, но завтра на работу думаю, что все 20\4 будет Сегодня ровно 4 месяца моего письменного контроля меня Очень медленно и печально уходил вес и радует только слово "уходил" наверное это все-таки было плато? ведь за январь я только и смогла убрать новогодний привес, а весь февраль вес простоял и вот только в марте- апреле пошел Вспомнила почему-то как я прыгала в августе от радости когда увидела 77.7(а ведь это было еще даже не минус 10 от 86) да.... все относительно теперь жду 66.6 и понимаю, что не остановлюсь на этом теперь там уже в мои цели попадают 55.5 Но всему свое время... скоро каникулы планирую к пробежкам подключить шейпинг опять и к 15.06 отметить минус 20 кг
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 05.05.2021 14:07
сегодня еще +100 видимо надо опять все считать и писать, чтобы видеть где перебор, но завтра уезжаю на рыбалку, а там не будет весов и интернета скорее всего тоже, поэтому уже после выходных начну письменный контрольсегодня расстояние 11.1 км (14250 шагов) из них 3.8 км - бегом в итоге 495 ккал по нагрузке колени вроде не капризничают значит завтра доведу пробежку до 4 км
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Татьяна

добавлено 05.05.2021 16:15
Как улов?
У нас караси только-только просыпаются. Вода ещё очень мутная.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 05.05.2021 16:56
у нас только сегодня похолодало +14, но уже завтра +22, а после завтра +25 проснулись рыбы давно, мы еще в пост ловили карасей и даже пару карпов на 800-900г всегда на майские выезжаем с палатками с ночевкой или двумя на рыбалку и на уху хватает и на решетке запекаем ( на 4-х взрослых и троих детей ) правда в этом году двоим из "детей" уже 18 стукнуло но у нас принцип- едим только то, что поймаем (дети вне принципа разумеется)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Татьяна

добавлено 05.05.2021 17:33
Дети- они ж навсегда дети, а в 18 вообще ещё малыши
Карпики такие самый смак! Тем более если дикие! Дикие? Или это платная рыбалка?
Люблю, когда поймали и съели. Сами такие. Не люблю, когда в носик целуют и выпускают. Не хочешь есть, не мучай рыбку!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 06.05.2021 15:38
ура!пробежала сегодня 4 км и 10 км нашагала ( 18270 шагов) по нагрузке уже 770 ккал, а моему организму пофиг он еще 600 г запас на всякий случай - "а вдруг эта дура не 4км, а 10 км захочет бежать" короче по графику на б\ф отстала почти на 1кг вся надежда на к\д, но опять задержка, как я понимаю гормоны в 50 лет бесятся и нарушают все от настроения до веса как назло рыбалку пришлось перенести на после завтра...ночью был ливень (метеоцентр не посмотрел в окно видимо) и конечно ставить палатки в лужах не прикольно за два дня подсохнет надеемся
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 06.05.2021 21:30
изменено: Татьяна 07.05.2021 15:28
-46d347132f67.JPG[/img][/size]2a13f68.jpg[/img][/b]
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: повтор
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 156