Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 04.07.2020
|
На сайте с: 04.07.2020
это я 86(было) ------------------------------ 68(стало)------------------------------ и надеюсь 51(будет) ну а пока вес 68.2(-200) и нашагала 9800 хоть что-то мое гриппозно-ленивое состояние вроде бы сменяется на активно-беговое и картиночки вдохновляют и погодка позитивная вес год назад 15.09.20-75.5 |
На сайте с: 04.07.2020
вчера выползла в 6 утра на пробежку- думала прям на час себе тренировочку организовать, но моя правая коленка не согласилась с моим желанием, уже через пару км. начала капризничать и пришлось отложить рекорды до лучших времен, если они вообще будут вот к примеру сегодня дождь с утра и похолодало до 10 но в связи с выборами у меня нарисовались 3 выходных дня дел, правда, запланировано на 3 раза по 3, но хоть что-то и поэтому я решила, то если три дня буду активно и плодотворно работать и заниматься спортом, то сегодняшний вечер будет для ОТДЫХА шампанское не пила с 1-го августа и еще штрудель...вишневый...всем хороших выходных и теплой осени
|
На сайте с: 04.07.2020
|
На сайте с: 04.07.2020
но чуда не произошловес 69.0(+800)
|
|
На сайте с: 04.07.2020
процесс более приятный, чем финал 3 квадратных метра грибов
вес 68.7(- 300) |
На сайте с: 12.03.2015
Вот здо́рово! И вы тоже набрали много!!! Ну,да -ну,да, до финала ещё много промежуточных процессов! Вот Вам и понедельник в подарок. Тоже ведь школы не работают.
Здесь, смотрю, учителям не повезло. Избирательный участок перенесли в ФОК. И школьники в субботу на уроки топали. А вашему рыжику тоже, похоже, не нравится сидеть и ждать, а без вас бегать не в радость. |
На сайте с: 04.07.2020
доброе утро, хотя если учесть, что я легла спать в 2.40 не такое уж оно и доброе вот, что это? первобытный инстинкт? натащить в пещеру побоооольше запасов на зиму ведь мы не съедаем никогда сами эти грибы Я готовлю всего три блюда- в сметане, с картошкой и суп, остальное замораживаю и мариную. Но опять таки маринованные я не ем, мужу нельзя, все раздаем родне и друзьям вот и спрашивается на какой икс....но что сделано, то.... надо доделывать- пошла мариновать
Блин, самое главное забыла( из-за чего и влезла в дневничок:hmm вес 67.8(-900)- вот прям не мечтала уже, что 67 увижу, точнее не поняла с чего? Ведь мы и не ходили толком вчера, в основном стояли кверху ж... видимо понравилась моему организму эта поза как бы то ни было, а таких отвесов я давненько не наблюдаю вот плюсануть это запросто, может пойдет потихоньку вес... |
На сайте с: 04.07.2020
похоже ложиться в 2 часа ночи скоро войдет в привычку, пока я была на работе. муж "смотался" за грибами. Добытчик и вечером меня радостно встречала эта огромная куча нет, конечно перебирали, мыли и т.д вместе, но потом он пошел спать, а я до 2 часов составляла соц.карту и соц. паспорт класса Теперь бегу на работу, а вечером еще закатывать буду грибы и снова писать только теперь рабочую программу
вес 67.9(+100)- держится, хоть и на волоске, а приятно видеть 67... |
На сайте с: 25.04.2020
А сушить? Мы 5/6 сушим. Точнее сушим. то что не успеваем съесть живьем. Вообще не маринуем и не солим. Зато зимой супчики |