Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Татьяна

Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 59
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 09.11.2021 21:18
Мне нравится 0
На сайте с: 28.09.2021

Re: Татьяна

добавлено 09.11.2021 22:45
Ничего себе диета: одни белки. Потом - одни жиры Это как ??
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 10.11.2021 20:04
изменено: Татьяна 10.11.2021 20:32


вот так, не все коту масленица...НО!!!, наверное за последние лет 8... у меня на этот скачок температуры не болит голова

5-й день
я очень хорошо стала себя чувствовать, вот прям все эти дни как перешла на кето во-первых улучшился сон 95-98- ниже не было еще оценки во- вторых прошла хандра, в моем случае очень характерная для ноября в- третьих сегодня пятый день и не было пока ни одного привеса и я совершенно не чувствую голод... сегодня только в 15.00 вспомнила, что не ела, а сейчас еще не знаю буду ужинать или нет.. в 19.00- не захотела, а теперь вроде как поздно уже...но я сооовсем не голодна
вес 68.5(- 100), пусть не много. но в минусе, хотя ведь не добрала вчера до нормы жирочки и с белками получился перебор
сегодня тоже не идеально, но как я поняла уже, главное не перебирать углеводы, а держаться в пределах 20- 30 г

Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 10.11.2021 20:24
легко и вкусно
Масяня пишет: Ничего себе диета: одни белки. Потом - одни жиры Это как ??
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 10.11.2021 21:07
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Татьяна

добавлено 11.11.2021 05:35
Татьяна, доброе утро!
Вы не проверяли, в кетозе Вы уже или нет?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 11.11.2021 19:44
эх, Евдокия, если бы я все делала по науке и по правилам....нет, конечно. я понятия не имею в кетозе я или нет, но сегодня еще минус 300 и это радует, пусть не большими, но уверенными шагами подхожу к новому отвесу
Евдокия пишет: Татьяна, доброе утро!
Вы не проверяли, в кетозе Вы уже или нет?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 11.11.2021 20:33
изменено: Татьяна 11.11.2021 21:12
6-й день

вес 68.2(-300)
сегодня немного накосячила с углеводами заказала в любимой кафушке (у нас теперь только на вынос) сырники, а привезли сладкие)
Но таня ооочень голодная была
Кстати, насчет голода... про то, что я не ела сегодня опять только в 15.00 вспомнила (кстати вчера я не ужинала...)-заказала, привезли, наелась: пару люляшек(из говядины), капустный салат, и 2 сырника маленьких со сметанкой, но на этом всеееее ужинать не хо-чу, выпила ложку льняного масла и 10 миндальных орешков- насильно почти , чтобы добрать жиры


Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 11.11.2021 22:16
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Татьяна

добавлено 12.11.2021 05:30
По ккл выходит не мало, а отвесы идут, значит в кетозе
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 59