Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Татьяна

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16
На сайте с: 04.07.2020

Re: Запись в дневнике

добавлено 29.01.2021 19:32
начались кд поэтому дня три не буду взвешиваться и тренироваться видимо эта неделя опять с нулевым результатом закончится если не уйду в плюс приехала дочь-студентка на каникулы и разве я ее не побалую вкусняшками вот так и живем то день рождения,то новый год, то рождество, то старый год, то именины скорей бы уже весна, пост и лето
Татьяна пишет:
Сегодня: -454 ккал
Цель: 1000 ккал
Еда: 1553 ккал
Физическая нагрузка: 99 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 61/21
Жиров: 48/-11
Углеводов: 72/38
Воды: 1200/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 29.01.2021 20:58
а вот если посмотреть динамику за полгода,то не все так и плохо
июль: 82-79
август: 79-76
сентябрь: 76-73
октябрь: 73-72
ноябрь: 72-71
декабрь: 71-71
новый год: 71-72
январь: 71-70
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 30.01.2021 20:50

Сегодня: 159 ккал
Цель: 1000 ккал
Еда: 1397 ккал
Физическая нагрузка: 556 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 54/63
Жиров: 35/17
Углеводов: 56/100
Воды: 1200/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Запись в дневнике

добавлено 30.01.2021 20:56
конечно потренироваться не было возможности зато 15500 прошагала на радостяхотвес сегодня 1200 так что не такая уж и нулевая неделя будет доживем до понедельника
Татьяна пишет:
Сегодня: 159 ккал
Цель: 1000 ккал
Еда: 1397 ккал
Физическая нагрузка: 556 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 54/63
Жиров: 35/17
Углеводов: 56/100
Воды: 1200/?
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Татьяна

добавлено 31.01.2021 00:03
Татьяна пишет: а вот если посмотреть динамику за полгода,то не все так и плохо
июль: 82-79
август: 79-76
сентябрь: 76-73
октябрь: 73-72
ноябрь: 72-71
декабрь: 71-71
новый год: 71-72
январь: 71-70

Вообще классно!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 31.01.2021 18:45

Сегодня: 328 ккал
Цель: 1200 ккал
Еда: 1176 ккал
Физическая нагрузка: 304 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 41/72
Жиров: 33/17
Углеводов: 50/100
Воды: 1500/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Запись в дневнике

добавлено 31.01.2021 18:53
итог подведу завтра, думаю что из-за кд вряд ли будет минус, но уже даже если не прибавлю- хорошо, а вообще тут диету посоветовали: стакан воды за три дня до еды оооочень эффективная
Татьяна пишет:
Сегодня: 328 ккал
Цель: 1200 ккал
Еда: 1176 ккал
Физическая нагрузка: 304 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 41/72
Жиров: 33/17
Углеводов: 50/100
Воды: 1500/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 01.02.2021 17:06

Сегодня: -127 ккал
Цель: 1000 ккал
Еда: 1127 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 29/46
Жиров: 34/-1
Углеводов: 48/52
Воды: 0/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Запись в дневнике

добавлено 01.02.2021 17:23
небольшой минус все же эта неделя принесла не смотря на кд и отсутствие тренировок в итоге 69.7очень радует первая цифра надеюсь,что 70+больше не увижу завтра уже планирую тренировку очень хотелось с 01.02 установить новую цель,но решила все-таки дойти до окончания старой (еще 3 недели все-таки)ведь у некоторых получается по 3кг сбрасыватьможет и со мной чудо чудное произойдет мне как раз до цели по 2-3кг в неделю надо скидывать
Татьяна пишет:
Сегодня: -127 ккал
Цель: 1000 ккал
Еда: 1127 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 29/46
Жиров: 34/-1
Углеводов: 48/52
Воды: 0/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 02.02.2021 19:28

Сегодня: 486 ккал
Цель: 900 ккал
Еда: 1162 ккал
Физическая нагрузка: 748 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 33/91
Жиров: 26/29
Углеводов: 61/104
Воды: 1500/?
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16