Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Татьяна

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16
На сайте с: 04.07.2020

Re: Запись в дневнике

добавлено 02.02.2021 19:37
нет не хотят 70.0 меня оставлятьно я борюсьвот сегодня тренировочка и шажочки 13700по ккал вроде тоже норма... жаль конечно что ооочень медленно, но двигаюсь к цели
Татьяна пишет:
Сегодня: 486 ккал
Цель: 900 ккал
Еда: 1162 ккал
Физическая нагрузка: 748 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 33/91
Жиров: 26/29
Углеводов: 61/104
Воды: 1500/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 03.02.2021 22:03

Сегодня: -375 ккал
Цель: 1100 ккал
Еда: 1532 ккал
Физическая нагрузка: 57 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 47/40
Жиров: 49/-10
Углеводов: 86/30
Воды: 0/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Запись в дневнике

добавлено 03.02.2021 22:23
не запланировала питание и вот результат, но если честно, то даже не заморачиваюсь доченька заболелаи на себя сразу пофиг стало про воду вообще не помню может и пила?500-1000?
Татьяна пишет:
Сегодня: -375 ккал
Цель: 1100 ккал
Еда: 1532 ккал
Физическая нагрузка: 57 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 47/40
Жиров: 49/-10
Углеводов: 86/30
Воды: 0/?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 04.02.2021 19:51

Сегодня: -618 ккал
Цель: 800 ккал
Еда: 1954 ккал
Физическая нагрузка: 536 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 65/35
Жиров: 58/-13
Углеводов: 156/-22
Воды: 1200/?
я так думаю что теперь мне спать нельзя пока я это все не переварю((((((вот что значит на ходу и что попало забрасывать себе в рот((
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 05.02.2021 19:28

Сегодня: -485 ккал
Цель: 1000 ккал
Еда: 1485 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 55/20
Жиров: 47/-14
Углеводов: 74/26
Воды: 0/?если честно просто на автомате вечером записываю съеденное за день и утром фиксирую вес((( то плюс, то минус Короче,пока девочка моя не поправится мне не нужно ничего((,но пока только хуже стало...
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 06.02.2021 18:40

Сегодня: -197 ккал
Цель: 1000 ккал
Еда: 1273 ккал
Физическая нагрузка: 76 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 52/29
Жиров: 49/-13
Углеводов: 20/88
Воды: 0/?воды почти не было выпито(((не вспомнила ни разу днем , а теперь на ночь уже не хочу пить. с жирками перебор получился,а по углеводам класс! если учесть,что не планировала опять ничего то можно предположить ,что интуитивно мой организм устраивает кето? завтра уже тренировка, а там наоборот нельзя белковую еду(( короче, и снова здорово((( хоть бы в плюс не уйти...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Татьяна

добавлено 06.02.2021 21:22
Татьяна, в стрессе действительно тяжело худеть. Когда всё наладится, тогда и вес пойдет вниз!
Здоровья доченьке, а Вам терпения!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 07.02.2021 14:32
Спасибо! Я знаю, что скоро все наладится и этот период закончится...и я смогу идти(или ползти) дальше к своей цели Уже то, что за неделю без тренировок я не набрала вес не может не радовать, но погода- дрянь: густой туман, морось и как следствие моя депрессия и головная боль
Марина пишет: Татьяна, в стрессе действительно тяжело худеть. Когда всё наладится, тогда и вес пойдет вниз!
Здоровья доченьке, а Вам терпения!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Татьяна

добавлено 09.02.2021 00:53
нет... отвесы и привесы это слишком примитивно...что-то другое в мозгах не дает или даеткоманду кушай!!!вот за неделю нулевой результатно доченька выздоравливает я тренировочки возобновила значит все будет хорошо
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Запись в дневнике

добавлено 09.02.2021 21:31

Сегодня: -561 ккалкак только вижу минус на весах позволяю себе лишнее(((сегодня опять увидела 69+ и банан прям не могла не съесть- вот и перебор по углям..

Цель: 900 ккал
Еда: 1461 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 42/26
Жиров: 33/-3
Углеводов: 110/-20
Воды: 1500/?
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16