Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Туська

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
На сайте с: 02.08.2017

Re: Туська

добавлено 15.10.2020 13:07
Ну, да...
Нам, наверное, просто везет с докторами...
С направлениями на обследование от окулиста, тоже никогда не слышала отказа (в 10 б-цу)... дочь, в школьном возрасте, чтоб зрение не падало, время от времени ходила на тренировки зрения (при п-ке... правда наша п-ка находится при 4-ой детской б-це, а там глазной детский центр)... муж в очках, но он к ним не ходит)))
А в б-цах у нас лечат по протоколам (да и не только у нас, а во всем мире)... и те обследования, которые входят в этот протокол (для каждой болезни он свой) доктор обязан провести...
Почему Ваши местные врачи наплевательски относятся к Вашим жалобам???
Жаловаться не пробовали??? Говорят помогает...
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2017

Re: Туська

добавлено 16.10.2020 09:05
Всем привет!
Я совсем разболелась. Почитала с утра в группе в вайбере, что на этом фоне возникает отечность, а то я уже испугалась. На весах сегодня аж 108,9, правда вчера не удержалась и вечером съела несколько кусочков жаренного минтая (муж, зараза, сделал диверсию пока я с работы пришла). Сегодня ночью так дышать плохо было, что даже перебралась к мужу на кровать, ближе к печке (обычно мне всегда жарко и я сплю отдельно на диванчике у окна, на свкознячке, так сказать). Температура вчера до 36 недотягивала, для меня это низкая, прямо вот чувствовала такой упадок сил, что капец просто. Решила в группе в вайбере сходить на две недельки в марафончик. Но там группа такая, что просто так не отсидишься. Даже не знаю как это будет выглядеть, но кроме всего прочего надо и видео тренировки скидывать, филонить не удасться.
Вчера сварила на завтрак киноа..... госпадя, какая же это гадость. Если булгур похож на перловку, то киноа даже сравнить не с чем. Гадость гадостью. Почитала, что это семечки какой-то травы, родственница нашей полыни. Имеет специфический запах и такой же гадкий привкус. Может куда-то в салат добавить и нормально было бы, но как гарнир ГЭ полное. Короче на любителя, а я нЭ гурман.
На сегодня план питания на 1428кк:
Завтрак 346 кк: огурец, помидор, 2 вареных яйца, 20% сметана 1 ч.л. 20 г сыр 45%, укроп.
Обед 404 кк: суп грибной (муж ведро сварил, надо же доедать как-то), хлеб бездрожжевой, 1 яйцо, огрурец, перец, помидорка
Ужин 273 кк: салат огурец+помидор+пекинка, курогрудка жаренная.
Перекусы дежурные уже 405 кк: творог + брусника + клубника, творог + грецкие орехи.

Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2017

Re: Туська

добавлено 16.10.2020 09:15
маша пишет: Ну, да...
Нам, наверное, просто везет с докторами...
С направлениями на обследование от окулиста, тоже никогда не слышала отказа (в 10 б-цу)... дочь, в школьном возрасте, чтоб зрение не падало, время от времени ходила на тренировки зрения (при п-ке... правда наша п-ка находится при 4-ой детской б-це, а там глазной детский центр)... муж в очках, но он к ним не ходит)))
А в б-цах у нас лечат по протоколам (да и не только у нас, а во всем мире)... и те обследования, которые входят в этот протокол (для каждой болезни он свой) доктор обязан провести...
Почему Ваши местные врачи наплевательски относятся к Вашим жалобам???
Жаловаться не пробовали??? Говорят помогает...

Маша, я жаловалась на горячую линию Минздрава, когда сыну не давали направление к офтальмологу, а толку... Ответ главврача районки (она же офтальмолог на тот момент) шедеврален просто: мы не может дать направление, потому как мы не можем поставить диагноз, потому как у нас нет соотсвествующего оборудования, такое оборудование есть только в областной больнице, но что бы дать направление нужно поставить диагноз. Вот вы с платной принесите нам результаты обследования, мы поставим диагноз и отправим в областную на диагностику, а для диагностики его туда (в порядке очереди) положат на несколько недель.... Ну так а на кой мне тогда ваша диагностика, если я ее в платной пройду за 2 часа. Вообще мы каждый год в садик проходили всех врачей и ни разу окулист не сказала, что он плохо видит, всегда 1 стаяла. Это выяснилось только при оформлении документов в школу. Сказать, что это был шок - ничего не сказать. У ребенка на правый глаз зрение 0,5, а на левый 0,05 и частичная атрофия зрительного нерва. Оказалось, что у него сильнейший астигматизм, а на мед.справке в армию окулист поставила зрение 1. Это повезло, что в военкомате адекватные врачи, приняли во внимание результаты обследования в "Новом зрении" и отправили в ту же областную и там подтвердили диагноз. Но сын сказал, что в областной оборудование, по сравнению с платной - вообще допотопное.
Направления не дают по банальной причине: распределение бюджета. За каждое направление с бюджета районной больницы снимаются деньги в бюджет областной, поэтому туда уже попадают совсем безнадежные клиенты (как в случае с моим отцом было). Раньше, когда город был областного подчинения, то давали без проблем, теперь все упирается в районную больницу, она против и снимает премии за направления. До 2006 года таких проблем у нас не было. После - капец стал просто. А уж в республиканские больницы вообще направление может дать только областная, через нее никто не перепрыгнет. Наших врачей направили типо на пывышение квалификации, и теперь у нас есть свои недокардиологи, недоонкологи, недоневрологи...... И все, кадровый вопрос закрыт, бюджет сохранен. Это мне объяснила как бухгалтер бухгалтеру одна девушка, работающая в бюджете.
Вообще у меня (да и не только у меня) такое ощущение, что к нам сюда только двоечников присылают на отработку, и те после нее уходят. Наш участковый терапевт (он же недоонколог), например спокойно может сесть полистать книжку на предмет того, что тебе назначить (это мне от давления так искал лекарства, я б загуглила быстрее), или пойти с твоей карточкой в соседний кабинет (там невролог, но дядька опытный и толковый) и посоветоваться по поводу лечения от чего угодно.... Я уже даже не ржу над этим. По сравнению с остальными наш терапевт еще душка, есть и похуже. ))))
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2017

Re: Туська

добавлено 20.10.2020 08:08
Всем привет.
Я не пропала, просто немного заболела. Все выходные в таком никаком состоянии, вчера температура 37,5 весь день была, сегодня с утра вроде нет, но проснулась вся мокрая, знобило всю ночь. И на больничный не уйти, отчеты же сдавать надо, потом баланс квартальный, на кредит по сроку документы все обновить надо.... короче завал полный, никуда не свинтить даже. Естественно по питанию полный завал. Вчера даже завтракать не смогла, так 2 яйца съела и все на том. Сегодня уже более-менее, правда на ужин ничего не приготовила, только рыбу достала размораживаться. Естественно, что на весах тоже плюс. Сегодня 109,0, с пятницы не взвешивалась даже.
На сегодня меню такое: Завтрак гречка + 2 яйца + салат из огурца и помидорки. Обед - котлета и салат из огрурца и помидорки. Перекусы творог + брусника и творог + грецкие орехи. Ужин еще не знаю.
Сегодня еще как-то до магазина надо вечером доехать, а то дома ни хлеба ни яиц нет. Последнюю помидорку сегодня зарезала на салатик...
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2017

Re: Туська

добавлено 21.10.2020 09:40
Привет всем.
Вчера был ДР у мужа. Естественно вечер прошел не без позднего ужина и с шампусиком. На весах сегодня 108,2.... Даже не знаю что сказать про эти +- вокруг 108-109 кг. Утром сегодня встала в 5 утра вместе с сыном, покормила его, а потом так сладко уснула, проспала на работу, только к 9 приехала. Вот почему ночью бессонница, а утром так хорошо спится?
Сегодня завтрак: макароны из т.с., посыпанные сыром, 2 яйца (правда одно муж утащил), помидорка со сметанкой.
Обед: спаржевая фасоль тушеная с пангасиусом, квашенная капуста.
Перекусы: творог + клубника, творог + миндаль.
Ужин: курогрудку достала размораживаться, пожарю + кв. капуста или помидорка.

Не умею квасить капусту, приходится покупать в магазине готовую, развесную в таких бочках.... Научите как ее квасить.... Ну сколько ни пробовала, не получается она у меня и все тут.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: Туська

добавлено 21.10.2020 12:44
Туська пишет:
Не умею квасить капусту, приходится покупать в магазине готовую, развесную в таких бочках.... Научите как ее квасить.... Ну сколько ни пробовала, не получается она у меня и все тут.


У меня, в последнее время, тоже что-то не очень получается Раньше, на протяжении многих лет, капуста получалась отличная...
У меня впечатление, что сорта капусты стали какие-то не такие...
Вот недавно у фермеров купила качан... спросила, можно ли солить??? сначала оплатила (т.что от их ответа куплю или нет, не завила покупка)
Сказали: ДА
Засолила - мягкая
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2017

Re: Туська

добавлено 23.10.2020 08:49
изменено: Туська 23.10.2020 11:38
Всем приветик. Вчера не появилась, так как на работе завал. Вот сегодня за 2 дня отчетик.
Позавчера день прошел просто идеально, все по плану, никаких шагов в лево или право, а вчера утром на весах 109,0... (это после ДР мужа с поздним почти обжорством и шампусиком было 108,2, а после идеального +0,8 сразу) Понятно, что вода, но все равно не пойму причину. Единственное, на что думаю, так это на плохой сон. Я ж для этого специально купила фитнес-часы, а то мне все не верят, что я плохо сплю. Так вот по ним я спала всего 2,23, а сегодня уже 3,36. На целый час больше. Медленного сна ни вчера ни сегодня не было вообще. Вообще со сном у меня постоянные проблемы, сказывается хроническая усталость и специфика работы, когда мозги не отключаются вообще. Не сплю даже на медикаментах, поэтому травки там разные, теплое молоко с медом и прочие бабушкины рецепты, испробованные еще в 2004 года, на меня вообще не действуют. Конечно надо было бы на месяц взять отпуск, затариться разными рецептурными лекарствами и уехать в деревню, где нет ни интернету ни телика, только я, книжки и собаки. Но это из области фантастики. Все мои отпуска проходят без отрыва от работы, даже из Египта я каждое утро по удаленке сидела в своей бухгалтерии. Да и вообще отъехать от дома удалось всего 2 раза за 10 лет, а так я все время на телефоне и должна быть готова по первой же необходимости быть на работе. Причем начальнику то пофиг, по большей мере, а вот для наших проверяющих (контролирующих и прочих нахлебников) органов это все не важно, все должно быть сдано вовремя и по графику. Хочу на пенсию, но думаю, что дожить шансов мало с моей работой. Ладно, что о хреновом говорить, как есть и ничего не изменишь, не дворником же мне идти работать.
Вчера по графику у меня было интервальное голодание, после 15 ничего не ела, только вода. На весах сегодня 108,0...
Вообще мне понравилось такое интервальное голодание раз в неделю, надо подумать и как-то ввести его за правило.
Вот так с 04.10 от 108,0 до 109,8 вес пляшет. Хорошо, хоть выше 110 больше не прыгал ни разу.
Вчера наготовила всего вкусненького на сегодня. Получился просто "капустный день" )))). Запеканка из куриного филе, измельченного в блендере и 1 яйца, сверху обваренные цветная капуста и брокколи, прямо такое красивое суфле получилось, на вкус не знаю, но Пашка утром сегодня 1/4 съел, даже свою любимую кашку не ел. И на гарнир тушеная капуста ))))
И так на сегодня планы такие 1435 кк:
Завтрак 510 кк: бурый рис (даже уже как-то начинает нравится), 5 гр. сливочного масла, 2 яйца, 150г тушеной капусты.
Обед 347 кк: запеканка из филе с капустой 210 г, 20г сыр (потерла сверху на запеканку), 154г тушеная капуста.
Ужин 168 кк: 120г запеканка из филе с капустой, 200г салат огурец+помидор+5 г. ол. масла.
Перекусы стандартные: 100г творога 5% + брусника и клубника, 75г творога 5% + 30г грецкий орех.

п.с. Когда вписываюсь с рассчитанные для меня нормы БЖУ и питаюсь правильными продуктами, то никаких зажоров не случается. Организму всего хватает, вообще ничего не хочется. Воды пью по норме около 3,24-4,32 литров. Постоянные проблемы были "породистых кошечек", но при достаточном количестве воды и клетчатки (не менее 20г) - эта проблема решается сама собой. Вот если недобираю клетчатки или воды не допила - все, проблема сразу дает о себе знать. По клетчатке очень выручает программа ФС, она ее считает. Воду наливаю в бутылки 0,5 л, так проще пить и считать выпитое.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2017

Re: Туська

добавлено 23.10.2020 08:55
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Туська

добавлено 23.10.2020 11:21
А вот я не могу спать с фитнесбраслетом (часами, кольцами....) на руке. Так ничего и не знаю про свой сон
...Туська, пенсионная СВОБОДА стоит того, чтобы до неё дожить вопреки всем бухгалтериям!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2017

Re: Туська

добавлено 23.10.2020 11:52
Евдокия пишет: А вот я не могу спать с фитнесбраслетом (часами, кольцами....) на руке. Так ничего и не знаю про свой сон
...Туська, пенсионная СВОБОДА стоит того, чтобы до неё дожить вопреки всем бухгалтериям!!!


Я первую неделю с ним тоже мучилась, а сейчас прямо как родной стал, пару раз чуть с ним в душе не помылась) Прямо уже сроднилась за 3 месяца, на зарядку поставлю и уже не хватает.

Чувствую себя загнанной лошадью, мне б вот еще 4 года протянуть, пока сын отучится в универе, на дольше не загадываю.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20