

Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Это ж надо, покуситься на святое-на вареники с вишней!
![]() ![]() |
Всем привет.
Я не пропала, что-то странное творится со здоровьем. Швы сняли - начали болеть зубы от горячего и холодного. Каждый вечер температура 37,5. Еще в пятницу вечером заметила, что что-то не то с запахами. Готова прямо сидеть около машины в гараже и дышать выхлопными газами, как будто ничего приятнее не нюхала в жизни, остальные запахи вроде и есть, но где-то там, еле ощутимые.... Все выходные ела лимоны, прямо макала в сахарницу и ела..... Сегодня вечером порезала огурчик, лук и соленое мясо (сама посолила), заметила, что что-то не то.... не чувствую ни вкуса ни запаха лука и огурца. Вот все выходные ловила себя на мысли, что вот хочу что-то съесть, а все не то..... А оказывается со вкусом проблемы. Перепробовал все, что было дома, заметила, что ощущаю соль и сахар и то отдалённо. По итогу на ночь напилась чая вприкуску с кусковым сахаром.... было вкусно. На ночь выпила Корвалол, так тоже не чувствую его "аромата".... добавила ещё таблетку снотворного, может удастся поспать дольше 2 часов за ночь. Что-то у меня вообще со сном не ладится последнее время. На работе малость завал, помощница ушла на больничный- дети заболели, потом обязательно всех почитаю, с телефона не очень удобно. На больничный тоже при таком раскладе не уйду, а удаленка у нас = работа за свой счет. Ее не оплачивают, т.к. рабочее время ставят по терминалу, где отмечаемся при входе и выходе из офиса. Не болейте, это сейчас главное. |
|
Всем привет.
Я жива, никуда не пропала, но с похудением пока никак, хотя стараюсь не переедать и есть более-менее не вредное. Например колбасы и сосиски сейчас дома вообще не идут, яйца на завтрак и кашка - каждый день. Вечером тоже стараюсь не есть за 4 часа до сна. НО прямо тянет меня на сахар-рафинад..... купила сахар кусковой, да такой плотный, прямо как в детстве был, теперь ну просто не могу не выпить чайку и не погрызть кусочек, прямо детский сад какой-то, конфет не надо. А еще ну никак не могу есть сырые холодные овощи.... все должно быть тепленькое. С температурой все тоже самое, каждый вечер до 37,6 (максимум), на работу хожу, муж вторую неделю опять лежит и не живет и не помирает (кашель до тошноты просто, но температуры нет). Бессонница тоже на месте, до врача так и не добралась, да и в нынешней ситуации еще неизвестно когда попаду. Все выходные на снотворном, так хоть немного высыпаюсь, в будние не пью, иначе утром голова чугунная. На работе уже второй человек ушел на самоизоляцию - совместно проживающие родственники с короновирусом. Причем оба они пенсионного возраста уже, но вроде чувствуют себя нормально (ттт). У сына на работе директор с короновирусом, но сотрудники контактами не являются почему-то, все так же ездят на работу на общественном транспорте, если сами не болеют, то, возможно, заразу разносят. Вообще как-то год заканчивается не весело, умерла моя самая полезная кошечка по непонятным причинам, навалилась куча проблем и на работе и дома, что на себя сил уже не хватает. Очень надеюсь, что следующий год принесет с собой что-то хорошее и новую кошечку обязательно. |
Туська, а как это "полезная" кошечка?
Вы так измотаны....Доползайте уже до конца года, а там, за 31 числом всегда ждёт что-то н о в о е. Сегодня вона как: и самый короткий день, и парад планет, ну, где нам людишкам с этим тягаться? За тёмной полосой ведь обязательно будет светлая. Так устроен мир! Главное, не болейте, и муж пусть выздоравливает! Вы не пробовали его смальцем с молоком поить. Жуть конечно тошнотворная, но чудеса творит. |
|
Кошечка была почти дикая, рожденная в подвале, так и жила неизвестно сколько не привлекая к себе внимания, а потом с ней что-то случилось, она вдруг зимой облысела.... Я ее такую замерзающую и принесла домой, думала, что микроспория, но обошлось, оказалось что либо авитаминоз, либо дерматит... Стерилизовали, откормили, но она все равно не стала домашней-домашней, на руки не шла, только сядет рядом и мурчит довольная. Утром на улицу всегда просилась, дома только в холодное время на ночь оставалась, а так все на улице. Машину нашу узнавала по звуку двигателя и всегда бежала на встречу. Потом из квартиры мы ее в дом с собой забрали. Она чаще всего в гараже обитала, там всегда приоткрыты ролеты и можно выйти на улицу и обратно, стоит корм и водичка, стоит диван и кресла. И она постоянно приносила нам "еду", мышек, кротиков, птичек, лягушек... даже крыс душила, больше себя весом (Васенька весила всего 2,6 кг). Ночью дверь в машине всегда оставляли открытой, она спала на водительском сиденье, частенько складывала добычу прямо в машине на коврике около педалей)))) Она отзывалась на свое имя, бегала всегда как собаченка рядом... на огород и она рядом будет, собак выгуливать и она всегда бежит.... даже на работу нельзя было уйти пешком, она будет бежать с тобой с высоко поднятым хвостом. Вот пишу и плачу (((( |
Надо же
![]() ![]() ******* Читаю, читаю на форуме, как вы перебаливаете, а сегодня встретила свою соседку. Тоже сидела на больничном, очень тяжело болела, помогли какие-то уколы, которые дочка еле достала в городе. До сих пор температура 37 с чем-то, еле плетётся на работу. Спросила, что она не осталась дома ещё, она говорит, что диагноз ОРВИ, но врач ей сказала при выписке: ой, как Вы болееели! КАК болеееели! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Выздоравливайте все к Праздникам! |
Туська, Вы где? Пора возвращаться к целям))
|
Всем коллегам привет. Всех с наступившеми и прошедшими праздниками. Как прошлый год закончился абы как (мужа 27 декабря скорая забрала с подозрением на инсульт, но ттт все обошлось), так этот год начался с похорон родственницы 4 января. В данный момент я с подтвержденым ковидом и пневмонией дома на больничном и работаю на удаленке (сдачу годовых отчётов никто не отменял несмотря ни на какие болезни). На больничном буду ещё долго, главное что бы хуже не стало. Запахов и вкусов не чувствую уже неделю. Дико хочу жрать..... вся еда безвкусная и ем чисто по необходимости, иначе желудок болит от лекарст. А так хочу что-нибудь съесть вкусное, а оно все невкусно..... Прямо беда. Чувствую отьемся я после болезни.... Очень надеюсь поскорее вернуться к нормальной жизни. А пока все вот так как-то складывается. С телефона не удобно бегать по дневничкам, но я мысленно с вами, потом все почитаю. Всем ПРИВЕТ!!!! |
Здравствуйте, Туська!
Всё хорошее ещё вернётся! |