Хочу напомнить, что очень хорошо помогает в комплексной терапии простудных заболеваний куриный бульон или какой-нибудь суп на его основе, а если туда еще зубчик чеснока добавить ,даже если запаха не чувствуете полезных свойств это не отменяет.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.09.2019
ТУСЕНЬКА, выздоравливайте!
Хочу напомнить, что очень хорошо помогает в комплексной терапии простудных заболеваний куриный бульон или какой-нибудь суп на его основе, а если туда еще зубчик чеснока добавить ,даже если запаха не чувствуете полезных свойств это не отменяет. |
На сайте с: 15.08.2017
Всем привет.
Что-то я никак не могу придти в норму после этого ковида. Была на больничном ровно 30 дней, потому как больше не положено. Поработала 3 дня и мне снова открыли больничный. С организмом творится что-то не понятное. Гемоглобин упал катастрофически просто. 22.01.21 был 87, потом 85, потом 92, потом 72, потом 78...... сегодня новые анализы забрала - 68 уже........ Уколы "феррум лек" все это время 2 раза в день. На биохимии железо было 4,6, сегодня 20,4.... а гемоглобин падает. Сегодня назначили витамин В12 в таблетках..... Тут по ощущениям ноги вот-вот протянешь, но витаминки мне как раз и не хватает для полного счастья. В больницу просилась - не положено.... Оказывается, если тебе больничный по ковиду закрыли, то все. Все происходящее с тобой дальше уже не считается его последствием или осложнениями, даже если все это было еще когда ты им болел (а больничный закрывают, что б не платить лишние деньги из фонда). Теперь, что б попасть в больницу нужны уже совсем другие основания и низкий гемоглобин в них не входит.... Наверное единственный вариант упасть где-то на улице, что б скорая забрала, но в морозы тоже не вариант. Сахар скакать начал до 7,9, давление тоже..... Никаких доп. анализов, направлений или обследований.... Пыталась раздобыть направление к эндокринологу, раз сахар скачет..... И знаете что?)))) Оказалось, что мне совершенно не нужна консультация эндокринолога.... пыталась даже на лишний вес пенять.... фиг мне))))) Оказалось, что у меня вес очень даже нормальный, ну немножечко излишний))))) Это при том, что похудеть надо практически в 2 раза..... Вот такая она бесплатная белорусская медицина (за кольцевой г. Минска) во всей красе. Может у кого есть опыт как поднимать гемоглобин, а то у меня нет опыта с этим вообще. (про гречку с печенкой я в курсе, не помогает как-то совсем). С похудением тоже как-то не складывается в такой обстановке. Ем мало и то, что муж приготовит. И лимоны с сахаром..... прямо штуками ем..... порежу на куски, макаю прямо в сахарницу и ем.... Это единственный вкус, который я четко чувствую - лимон и сахар. Пью чай вприкуску с кусковым тростниковым сахаром...... Вот все конфеты, шоколад горчат из-за добавок каких-то, а сахар в чистом виде нормально идет вместо конфеток. Чай зеленый не чувствую вообще, как вода по вкусу, за то теперь с бергамотом черный - самый вкусный. Вообще со вкусами все еще не очень. Никак не могу заставить себя есть капусту, каши, творог.... орехи совсем безвкусные, прямо до тошноты.... Так хочу кабачка запеченного..... может попробую в выходные запечь с чесночком и сыром.... Сыр весь горький на вкус, правда, но может чеснок исправит дело. За то есть и плюсы: морскую капусту терпеть не могу, а сейчас не чувствую ее вкуса и вполне себе ничего салатик из нее с вареным яйцом получился, правда с вредным майонезом. Ой, забыла... Еще кофе вообще пить не могу..... Совершенно противная горькая жижа, не имеющая толком никакого запаха и вкуса. А я так любила кофейком побаловаться утром на работе..... Йогурты тоже безвкусные и горчат...... Вот товарищи.... Захожу в магазин, а купить не чего совсем кроме лимонов. Все добавки горчат, а они есть во всем сейчас, даже в хлебе. Я никогда так не страдала от того, что нечего есть совсем. Полки полные, а есть нечего.... Одна половина не имеет вкуса, а вторая половина горчит от добавок. |
На сайте с: 02.08.2017
Добрый день, Туська Советы по Минску... У моей подруги проблема с гемоглобином... я знаю что в этих случаях делается... Просите направление в диагностический центр в 9-ку (там республиканский) к гематологу ... не дают направления - идите платно... Меньше 70 - будет очень плохо - тянуть нельзя... Если пойдете платно, чтоб не делать дополнительно и анализы (платно), в доврачебном кабинете возьмите выписку из карточки с результатами последних анализов... А в больницу ее (мою подругу) направлял не терапевт, а гематолог.. там с этими проблемами справляются быстро... И про эндокринолога расскажу (сама там часто бываю)... 1. Т.к. сахар у Вас повышается - просите направление у терапевта на гликированный гемоглобин (это направление выдает не эндокринолог, а терапевт), и 1 раз в год он обязан выдаваться ВСЕМ, даже если сахар не повышается... 2. Если у Вас есть помощник эндокринолога - к нему... нет - без талона к эндокринологу (если у Вас в п-ке есть)... Просите направление на УЗИ щитовидки и направление на анализ на гормоны... Потом, с этими анализами и УЗИ к эндокринологу... Если эндокринолог Вам недоступен... просите все тоже самое у терапевта... Если Вам в этом откажут... тогда все нужно сделать платно А с результатами записаться (платно) в республиканский или областной центр (на Киселева - Минский... а республиканский и областной - это или Боровляны или диспансер при 1-ой больнице или Макаенка) Без тех анализов, которые я перечислила (1. гликированный гемоглобин, 2. УЗИ щитовидки, 3. ТТГ(гормоны)), эндокринолога посещать бесполезно... Вы просто потратите время и деньги, и все равно пойдете все это делать... Не тяните... особенно с гематологом... есть понятие невозвратности (после какого-то показания гемоглобин поднять уже невозможно, к сожалению)... с показаний 72 - сложно поднять питанием... тут нужно грамотное лечение... В связи с лечение гемоглобина - следите за свертываемостью крови - обязательно... Если история с эндокринологом затягивается - купите глюкометр и следите за сахаром... Я как-то озаботилась (не будучи диабетиком) выбрала, по совету свекрови (ей такой выдали в п-ке как инвалиду и заслуженному диабетчику - бесплатно) и купила себе недорогой Российский... Сателлит экспресс... стоит он порядка 17-20 руб. и полоски на него недорогие (по сравнению с другими)... пользуюсь им уже несколько лет, показания правильные (когда иду сдавать анализ на сахар в п-ке - беру его с собой и выйдя из лаборатории делаю повторный анализ на нем... потом сверяю) ДЕВОЧКИ - ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!! ЭТО СОВЕТ!!! Не затягивайте... Платно стоит денежек... НО... здоровье важнее - лучше сэкономить на чем-то другом... Дорого или нет... но по опыту: УЗИ+гормоны+доктор= если не замахиваться на самые дорогие центры - около 100 руб... гликированный гемоглобин Вам 100% не откажут сделать в п-ке бесплатно... |
На сайте с: 15.08.2017
Маша, спасибо за советы.
К сожалению все надо только платно сдавать и проходить. У нас кроме ОАК и обычной глюкозы не делают ничего. Даже биохимию берут, но отправляют ее в лабораторию районную. По итогу из одного анализа крови (сданного в среду) глюкоза в нашей поликлинике - 3,6, а из Боровлян в анализе 6,9..... И вот какому анализу верить? Терапевт медформин выписал и все на том. Про гематолога вообще впервые слышу, что есть такой врач, поищу в интернете, может есть где платно. Вообще наверное надо начать сразу с поиска в платной какого-нибудь толкового терапевта........... |
На сайте с: 12.03.2015
Туська, здравствуйте! Нам тоже выписывали феррум лек и сок алоэ. Я вычитала, что полезно перед завтраком съедать 1 см свежесрезанного листа алоэ. Гранаты ещё. Мы гемоглобин подняли, может потому что у ребёнка проблема была.
Маша как грамотно всё расписала, надо себе сохранить. Про еду-страшилка ужасная. |
|
На сайте с: 02.08.2017
Не нужен Вам терапевт... Вы описываете проблемы которые решают узкие специалисты...
Я там, выше, уже писала: Гематолог есть в диагностическом центре при 9-й больнице на Семашко (вот заморочилась и нашла ссылку на перечень врачей принимающих платно...https://mkdc-minsk.by/ru/platnye-uslugi/perechen-platnykh-uslug/konsultatsii-vrachej.html )... только теперь он не республиканский, а Минский... но платно, там написано, принимают ВСЕХ... И цены там приятные... ]и специалисты там хорошие... сама стараюсь платно делать исследования там... Анализы на сахар, сданные в разное время и показывающие разные результаты, могут быть правильными и те и те.... У Вас сегодня на голодный желудок одни показатели - завтра другие... кол-во сахара в крови - величина не постоянная (с разницей в 10-15 минут - результат может быть разный)... Поэтому-то эндокринолог и просит анализ на гликированный гемоглобин (он показывает средний показатель за 3 последних месяца)... Если в Вашей п-ке не делают такого анализа - поищите где можно сделать платно (я платно никогда не делала, подсказать не могу)... |
На сайте с: 02.08.2017
Маша тут *всех собак переела*, шляясь со своими больками по врачам И подружки такие же Сейчас встречаемся редко, больше созваниваемся... в разговоре обязательно болячки затронем Кто куда ходил, кому что назначили, как проще попасть к доктору Почти пожилые люди К старости готовимся |
На сайте с: 15.08.2017
Маша, так весь прикол как раз в том, что в среду анализ был сдан 1 раз. Набрали в шприц кровь из вены, из нее сделали ОАК + глюкоза у нас в поликлинике, остальную кровь отправили в Боровляны сделать биохимический анализ крови. Из одной и той же пробирки в нашей поликлинике глюкоза 3,6, в Боровлянах из этой же пробирки 6,9. Где правда? |
На сайте с: 02.08.2017
Знаю что из пальца и из вены анализ на сахар сделанный в одно время - точно будет иметь разные показатели (из вены выше)...
А в Вашем случае... даже не знаю что и подумать... разве что реактивы плохие были в какой-то из лабораторий.. |
На сайте с: 25.04.2020
|