| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 15.08.2017
Спасибо большое за поддержку! Надеюсь, что на Новый год смогу обуть ))) До мечты еще 13,1 кг...., но с другой стороны 11 уже сброшено, почти половина пути пройдена. А в следующем году будут новые цели ) |
|
На сайте с: 15.08.2017
Всем доброго утречка! (ну или не совсем утречка)
На весах сегодня опять дикий минус. 112,3 (-0,8). С одной стороны настораживает, с другой - дикий минус лучше дикого плюса, тут не поспоришь. Худею я, как обычно не в тех местах, где хотелось бы. ОБ - 120 уже, а ОГ как был 134 так и остался. По итогу с размером одежды просто беда, похолодало, уже в летних костюмах холодно. С платьями вообще капец (либо сверху не лезет, либо на бедрах мешком висит). Откопала свои доисторические брюки 58 размера - сели хорошо, в ногах даже свободновато. Надо что-то думать с одеждой срочно. Питание вчера прошло строго по плану, без неожиданностей. Сегодня план по воде прежний (вот за что люблю рабочие дни - все можно по плану выполнять и без срывов) Завтрак: овсяноблин (вкуснейшая выдумка кого-то) + 15 г сыра (обычного "Российского", 50% жирности) Перекус: 1 шт меринга (5 грамм) + 1 квадратик горького шоколада (7 грамм) + 2 шт мармелада (30 грамм) + чашка кофе с сахаром. Все потянуло аж на 199 кк, но я ж не на диете - надо себя баловать хоть раз в день. (иначе вечером не устою, глядя на мужа с мороженным) Обед: суп из рыбной консервы 400г + хлеб 50г + сыр 23г. (Суп стырила у мужа, он себе вчера варил, опять запаха на весь дом было, ну так хотелось.... вот сегодня на обед взяла) Полдник скорее всего пропущу, как и вчера, но, если что - есть яблоки на офисе и хлебцы в сумке (н.з. на черный день) Ужин: все та же запеканка- кабачок + грибы + фарш + помидорка + сыр и свежие помидорки на гарнир. Очень хочу сегодня вечером не полениться и сделать запеканку из лаваша с творогом. Вчера специально за творогом в магазин заехала, купила кучу разной фигни кроме творога, а лаваш все ждет с выходных.... |
|
На сайте с: 15.08.2017
Спасибо))) Не только вкусно, но и красиво. Вчерашний ужин выглядел вот так (запеканка из кабачка с грибами, фаршем, помидоркой и сыром - муж и сын такое не едят категорически)  А вот сегодняшний завтрак (овсяноблин с сыром + помидорки, такое едят все мои) 
|
|
На сайте с: 15.08.2017
Привет всем!
Сегодня на весах 112,2 (-0,1), и это со вчерашними 1510 кк за день. Настроение хорошее. Сегодня для подниятия боевого духа просмотрела фотки весов с начала похудения. Худею с 2.07.2020. Самая первая фотка 07.07.2020 вес 123,5 кг (-11,3 кг сброшено). Это уже ощутимая цифра, можно сказать избавилась от одного ведра воды, которое постоянно приходилось с собой носить. Меню на сегодня: завтрак: овсяноблин + помидорки ланч: пирожок-запеканка из лаваша с творогом + кофе с сахаром обед: суп из консервы (все тот же) + 14г хлеб полдник пропущу 100% (итак уже 1190кк за 3 приема пищи) ужин: помидоры + что-то мясное, еще не решила Вчера испекла пирожок из лаваша с творогом (или запеканку, даже не знаю). Еще не пробовала, сегодня взяла кусочек с собой. Сыну очень понравилось, муж утром кусок съел и комментировать блюдо отказался напрочь (наверное чтоб не обидеть, я ж старалась все же). По моим ощущением - рецепт плохой, если все по нему делать - проще выбрасывать сразу. По рецепту на 2 лаваша надо 400 г творога, 2 яйца, 120 г сметаны или йогурта (можно делать как в сладком виде с сухофруктами, так и в соленом с зеленью).... так вот, надо все это умножить на 2, как минимум, иначе это будет один сухой лаваш. У меня пошло 800 г творога, 6 яиц, сметаны не знаю сколько, было мало - добавляла уже на глаз по ходу готовки. Еще + курага и сахар. Следующий раз буду сразу брать все ингредиенты, взбивать миксером до однородности, один лаваш намазать 1/3 массы и свернуть рулетом, второй положить в форму, чтоб свисали края, налить 1/3 массы, положить свернутый первый рулет внутрь, свернув "улиткой", залить остаток творожной массы. Завернуть это все болтающимися краями первого лаваша и все притоптать хорошо, что б верх тоже немного пропитался кремом и стал мягким. Верх смазать яйцом. |
|
|
|
На сайте с: 15.08.2017
Спасибо, посмотрю обязательно рецепты. Пирожок с творогом получился зачетный. Если у кого дома дети, то вполне пригоден на замену булочек и полезнее других сладостей, да и для разнообразия подойдет. Помидорки свои, но уже последние, жаль. Все равно свои - самые вкусные ))) Овсяноблин - это вообще мое спасение, не знаю как раньше я без него жила. Как-то пробовала его из овсяных хлопьев сделать - скормила собакам. Счастье, что в нашем магазине появилась овсяная мука и я отважилась повторить попытку уже с мукой. Главное понравился всей семье и теперь нет проблем с завтраком. |
|
На сайте с: 15.08.2017
Всем привет.
На весах сегодня 111,6 кг. (-0,6) до Нового года осталось 11, 6 кг)))))) Вчера весь вечер дрова складывала, им конца и края нет, еще половина лежит. Устала дико конечно, но и так прогресс, обычно я "умирала" быстрее, так надолго меня не хватало. Сегодня на завтрак у меня яичница с помидорами и грибами. На обед поставила в духовку запекаться (в рукаве) курицу с картошкой и морковкой, а то уже давно картошечки не было, соскучилась. На огороде помидоры все резко почернели, надо срочно собирать и думать что из них сделать....Если есть мысли - поделитесь. Остальное все по плану, главная задача - не нажраться вечером чем-нибудь вредным. Да, еще..... будете смеяться, но у меня кабачки взошли......, те, которые в мае садили. Сегодня не поняла, что это среди травы за цветы появились (они по краю газона сидели), а это мои кабачки и патиссоны - по 3 листика вылезло и цветочки.... Мир сошел с ума и кабачки туда же.... |
