Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Фрелис

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 21.03.2019

15.4

добавлено 15.04.2019 09:47
изменено: Фрелис 15.04.2019 14:49
92,0
Последний день отпуска. Завтра на любимую работу. Надо будет пересчитать калории с учетом возросших энергозатрат и с вечера заготовки сделать. Спать, конечно, буду меньше, зато кушать - больше
А вообще, можно сказать, юбилей сегодня: минус 10 кило от старта. С 20.03.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2019

Re: Фрелис

добавлено 16.04.2019 21:04
Первый рабочий день после отпуска. Эх, ну почему отпуск не одиннадцать месяцев в году? Шучу. На работу у меня баааальшие надежды. Калораж пока оставила прежний. Посмотрю как организм отреагирует на возросшую нагрузку. Если не очень доволен будет, увеличу. Сегодня с удовольствием счавкала все приготовленное со вчера. Ни слабости, ни голода. Наоборот - легкость и бодрость. Только спина, гадство, болит. Ну да тут рацион не при чем. Если б отправители посылок хоть немного думали о том, что их 20-килограммовые коробки таскают одни женщины... Эх, ладно. Надо мыслить позитивно: будем считать, что потренировалась с весами
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2019

18.4

добавлено 18.04.2019 08:39
91.2 Минус 800г за два дня. Вчера пила мало. Некогда было. День суматошный, домой пришла - уже все спали. По калориям тоже не добрала. Ладно, сегодня доберу вчерашнее. Может быть.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2019

20.4

добавлено 20.04.2019 19:18
изменено: Фрелис 20.04.2019 19:19
Ровно месяц со старта личного марафона. Минус 11 кило ровно.
Расстраивает, что не получается много пить на работе. Просто некогда. Забываю. Ну да ничего. Нос кверху, хвост пистолетом. Все будет хорошо.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2019

21,4

добавлено 21.04.2019 09:41
изменено: Фрелис 21.04.2019 15:23
90,5. Минус еще полкило. Да, работа таки способствует. Плюс добавилась боль в мышцах. Катастрофическая. Таки подъела чуток мышцу за отпуск, хоть и старалась поддерживать форму. Пусть болит. Болит - значит восстанавливается. Это я еще с прошлого похудания помню, как больно восстанавливались мышцы после сброса первых тридцати кило. Лучше уж пусть сейчас, чем потом падать
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2019

25.4

добавлено 25.04.2019 10:18
90.
Перестала скрупулезно подсчитывать граммы и калории. Просто не остается в голове для этого места. Тут или работу в голове держать, или считать сколько съела
В прочем, динамика все равно положительная. Да и принцип "не жрать" и "побольше пить" держать в голове не сложно. Кстати, даже если не сидеть на одной курогруди с салатом да кефире, все равно худеть будешь. Достаточно придерживаться нормального питания. Так что все хорошо
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2019

20.05

добавлено 20.05.2019 10:26
изменено: Фрелис 20.05.2019 10:30
2 месяца.
88 кг. Минус 2 кило за месяц. Не густо. В прочем, я никуда не спешу. Процент жира зато уже 37.98. Это - с 39.92. Так что горит жирок, горит. В общем, все хорошо. Полет нормальный.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2019

20.06

добавлено 20.06.2019 12:19
изменено: Фрелис 20.06.2019 12:21
3 месяца. 86 кг. Еще минус 2. Процент жира 37,18. Итого минус 16 кг за 3 месяца. Медленно, но верно. Полет нормальный, значит.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.06.2019

Re: Фрелис

добавлено 20.06.2019 13:17
Отличный результат! Ты такая молодец :3
Так держать! Ты будешь так счастлива, когда дойдёшь до 54кг!
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:
Страницы 1 2 3 4