Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Элли

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 31
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 11.06.2024 08:17
Вес сегодня 84,15 -100г

Вчера: бассейн 1150 м; шагов - 12600; обруч - 15 мин утро, 10 мин вечер; приседания - 45.
Поняла, что лучше заниматься с утра, вечером на меня нападает лень.
Вчера, когда шла из бассейна захотелось морского окуня, на ужин приготовила в аэрогриле и с удовольствием съела.
Рыба - это хорошо, но как же я не люблю ее чистить

Сегодня пойду в парикмахерскую делать мелирование. На прошлой неделе, когда стриглась у мастера не было времени.
Утром зашла в тепличку, оборвала пасынки, поговорила с помидорами, они у меня только цвести начинают.
Ночью был дождь, в огород не пойдешь - сыро. Сегодня пасмурно, а когда нет солнца, мне не работается. Вообще всю неделю обещают дожди. С одной стороны - не нужно поливать, а с другой, после дождя все зарастет сорняками и опять прополка, прополка...

Виктория,, доброе утро, почему-то так и подумала что у нас ДР рядом - обязательно отметим)))
Про обруч: ты в обе стороны крутишь? У меня только в одну получается. А, оказывается нужно в обе крутить, чтобы не возникала асимметрия талии.
Еще вычитала, что "Отлично помогает убрать живот обручем статичная поза, когда ноги сомкнуты вместе и не двигаются. Это сложное упражнение, но очень эффективное для живота, так как нагрузка идет именно на него. Исходное положение – пяточки и носочки вместе вместе, руки за головой, вращайте обруч 5 минут в одну сторону, 5 – в другую". Я вчера вечером попробовала, трындец как для меня сложно. Сегодня еще раз попытаюсь, потому как живот очень плохо подтягивается , нужно с ним что-то делать. Тут девочки вакуум делали, у меня это тоже пока с трудом получается.



Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Элли

добавлено 11.06.2024 10:19
Доброе утро, Элли!
Мне бы в 1 сторону обруч удержать и прокрутить хотя бы минут 10)))) а тут так сложно.., но попробую! Про ассиметрию талии я ни разу не слышала, сколько обруч я ни крутила и в детстве и в молодости - талия на месте! Я когда кручу еще двигаюсь сама как бы в обратную сторону, это тоже с усложняет. У меня раньше был обычный алюминиевый, я с ним и прыгала и на шее крутила, и на бедрах. С этим лишь бы удержать! Эффект массажа очевиден. Животик начал собираться
На первой фотке похоже розочка бутончик дала, красотааа. Люблю цветы!
Про ДР - а почему ты (можно на ты?) решила, что у нас рядом? Мне интересно))) У нас завтра будет день города, я в Кирове (Вятке) живу. И еще и юбилей - 650 лет городу. Приедут много звезд, мы решили пойти на Иванушек. Вот я и подумала - о, прям мне подарок на ДР!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Элли

добавлено 12.06.2024 00:11
изменено: Евгения 12.06.2024 00:12
Тоже попадалось что нужно обруч крутить в разные стороны. Я в одну всегда кручу. У меня обруч давно уже с магнитиками внутри в 2-3 ряда, и вес его 2,5 кг. ( хотела вообще самый тяжёлый 3 кг но не было). Ассиметрии талии не заметила. Кручу периодами. И по 30 минут и по часу потом крутила. Когда кручу и хожу, и ноги вместе, и ноги врозь, и то правая то левая вперед, и на носочках, и приседая, и с поворотами,...... Главное первые несколько дней синяков не набить, бывало на кофту крутила даже, а потом и на голое тело. Кино идет час и я стою кручу. Почитала Вас, может свой достану из под кровати, покрутить.
А в детстве да крутили и по 3 металлических сразу на талии, и на шее и на руках и ногах умели.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 12.06.2024 08:00
изменено: Элли 12.06.2024 08:24
Девочки, доброе утро!

Сегодня вес 84.4 +25О г
Вчера нагрузка небольшая была. Шагов 8300; обруч утро, вечер по 15 мин; калорий вчера 1383.
Что-то застряла на 84 кг, ниже никак не снижается. Ну ничего, буду продолжать и не отчаиваться.

Дожди зарядили, вчера после ливня многие пионы сломались, жааалко... В огороде в такой слякоти ничего не сделать, неохота в грязи ковыряться, а дел еще много.

Виктория, на "ты" нужно, мы вроде еще в начале договорились. Насчет ДР, не знаю, просто в голову пришло, у меня иногда бывает такое. Хорошо погулять тебе на дне города!

Евгения, Виктория в детстве мы тоже железный обруч как только не крутили, сейчас гораздо напряжней. Вот вчера пробовала в другую сторону крутить, ничего не получается, даже до 2-х оборотов никак, ну и не буду париться. Пятки и носки вместе, руки за головой с трудом, минуту только смогла - с этим можно будет поработать, уж очень хочется, чтобы живот подтянулся. А то, как Женя сказала, - "висит над трусами с сальцем"
Женечка, выздоравливай и присоединяйся, будет у нас "трио с обручем"

Евдокия, соседский кот суперский, а впрочем все они очаровательные.
Ну как их можно не любить.

А это еще две соседские кошечки.

Фенечка
Ее нашли по дороге в магазин, она сидела в луже и постоянно падала, подумали, что она парализованная или что ее сбила машина. Они подобрали котенка, свозили к ветеринару, он сказал, что явных повреждений нет, а падает она от сильного истощения. Посоветовал выкармливать по чуть-чуть. К сожалению, падать она на перестала, ветеринар сказал что скорей всего это вестибулярный синдром, а операцию она может не пережить. Живет она только в доме.
Один раз соседка выносила Фенечку погулять, совершенное очарование, у нее такие обалденные оранжевые глаза, я таких ни разу в жизни у кошек не видела.
Это только когда ее привезли. Тут цвет глаз не такой.


Сайра, изначально Сэра
Сын соседки ездил в командировку в Узбекистан, и по пути в гостиницу, встретил маленького котенка, который за ним увязался до входа. Ну какие мысли: "куда я ее, этоже гостиница, не пропустят и т.п." , но когда через несколько часов он выходил из гостиницы, душа его не выдержала, когда он увидел котенка у входа, контрабандой протащил в номер. Потом договорился с администрацией, чтобы разрешили держать котенка в гостинице.
Следом было посещение ветеренара и оформлены документы на вывоз.
И на самолете Сэра прилетела в новый дом. Правда дома быстро была переименована в Сайру.
К нам на участок заходит редко, пугливая.






Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Элли

добавлено 12.06.2024 13:11
Привет, Элли!
У меня тоже скачет вес, то минус 1 кг, то плюс 500г. Непонятно)) Не отчаиваемся и продолжаем! Я кстати уже намного себя легче чувствую, что очень приятно радует. Уменьшила порции, у меня есть пиалка причем синяя (синий цвет типа уменьшает аппетит)) так вот я её приспособила для еды, и больше неё не ем)) Хлеб тоже очень мало стала кушать, практически не ем. Считаю воду - не меньше 1,5л в день. Влезла в футболку 54-го. Так что в правильном направлении двигаемся))))

Фенечка просто чудышко, хорошо, что за ней ухаживают! А Сайра наверно очень любит сайру))) Прикольное имя Красотка тоже.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 13.06.2024 07:33
изменено: Элли 13.06.2024 08:07
Девочки, всем доброе утро!

Вес 83.95 -450 г Вчера: Бассейн 1200 м, шагов 14673, обруч 15 мин утром. Вечером поленилась.

С утра зарядил дождь. По прогнозам: надвигается грозовой фронт; выпадет 42,4 мм осадков, если так, то это дофига. Всегда меня в таких случаях радует, что у нас дом на горе, но грязюки все равно будет немерено.


Вчера у нас в парке раздавали Сибирские кедры, годовалые малипусечки. С соседкой выпросили по 2 штуки, сегодня нужно будет посадить обязательно, надеюсь приживутся. Хлопот с ними по-первости, наверное, будет много. Вот "не было у бабы забот, купила баба порося"

Евдокия, ааа, разе можно шашлыками соблазнять. Ну все, я думала что мне готовить, когда свекровь приедет, решено - будет шашлык.
С праздником первого огурца.

Виктория, я тоже вчера в пару кофточек из прошлого влезла, до одной еще нужно постройнеть. Но мы же с тобой справимся)))) Кстати, согласна с тобой, что гораздо легче стало, вот вчера мы в парк ходили, за саженцами, так я туда обратно совсем без одышки, а раньше на четверть пути уже уставала. Так что "кто молодцы, мы молодцы"



Мне нравится 0

Re: Элли

добавлено 13.06.2024 12:14
Привет! Это Природа через дождик даёт тебе немного отдохнуть. Пионы только жалко. Сейчас намокнут, головы свои свесят. Вот у нас, когда были пионы, так обязательно: им-цвести, так дожди обложные У мамы розовых куст был огромный! Подопрут его со всех сторон, он и мокнет, пока не осыпется...
Кедры-это НАВЕРНОЕ красота! Пожалуй, в живую наши кедры не видела ни разу(?!)
У нас их регулярно раздают в Оптиной пустыни всем желающим. Не знаю, кто привозит...
А щас улыбнуло: секта есть такая "Звенящие кедры России". Там надо расселиться всем по родовым поместьям, а участки этих поместий обсадить кедрами вместо изгороди. Ну, раз вы еле-еле выпросили по 2 шт, то не сектанты раздавали. Теперь вы должны обязательно дождаться первых шишек с орешками
Истории про кошек-это ж целые ИСТОРИИ! Я даже и не подозревала, что есть такие люди, как твоя соседка. Поэтому и сын у неё вырос с е р д о б о л ь н ы й У Сайры вид акулы
Мне тебе осталось ещё двух своих представить
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Элли

добавлено 13.06.2024 20:31
Добрый вечер! Вчера у нас был день города, концерт ну так себе, я ожидала большего. Всё равно хоть какой-то экшн. Зато потом пропустили битком забитый автобус, я говорю на следующем поедем, ага)))) никакого следующего больше не было. Такси в 10 раз дороже обычной цены, и невозможно дождать, все машины заняты. Пошли пешком))))) Через весь город. Пришли домой в 1 час ночи))))) я говорю -почему я не включила шагомер? Забыла совсем.. Причем мы сначала от остановки к остановке, я смотрю в мониторинг - автобусов нет, и троллейбусов тоже. С универа не помню, чтобы так отчаянно мы по городу ходили)))) Зато на спорте!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 14.06.2024 07:28
Всем доброе утро!

Вес 83,55 -400

Вчера у меня был день лени (спасибо Природе, целый день дождь с мелкими перерывами). Только посадила кедры и сходила на рынок. И то умудрилась нашагать чуть больше 7000 шагов.

Евдокия, специально для тебя фотки пионов, печаль-печальная Белые уже осыпаются, за все время, как купили дом, первый раз когда не успела налюбоваться
Жду истории про котеек. Не представляю как вы справляетесь с таким количеством, у нас больше двух никогда не было.
Про сектантов улыбнуло, я первый раз про таких слышу

Виктория как много народу на празднике. Здорово. Такси у нас тоже по праздникам дороже, не в 10 раз конечно.
А самый главный плюс - это прогулка. Как же мы в молодости любили по ночам гулять по городу. Эх...

Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 31