Доброе утро.
Вот и я решила 2 недели назад (19.02.2024) заняться собой.
Мне 60 лет и весила я на начало похудения 109 кг при росте 178.
Последние лет 20 периодически худела, до этого у меня был 44 размер и весила я 67 - 72 кг.
В последний раз 33 кг скидывала в 2011 году со 116 до 83. Сидела на Дюкане. Несколько лет держалась в весе 80-90. Потом мне надоело и вот все сброшенные килограммы вернулись назад, одно радует что хоть не с плюсом.
Последние пару лет вес держался в районе 95 -105 кг, несколько раз пыталась сесть на диету, но все мои попытки не увенчались успехом. Уж очень люблю всякие сладости, жирности, выпечки и т.п.
Летом 2023 весила в районе 100-101 кг, но после нового года вес рванул за месяц до 109 да и боли начались в тазобедренном суставе и я решила ВСË, пора заниматься собой, ведь раньше могла, почему не смогу сейчас.
На Дюкане я больше сидеть не хочу и вот решила сесть на ПП с подсчетом калорий.
Надеюсь, нет, искренне верю, что у меня все получится.
Быстро худеть не хочу, боюсь что все провиснет, поэтому медленными темпами будем ползти к намеченной цели в 64-70 кг .
А еще меня вдохновили результаты Лео, значит есть все шансы.
Итак мои результаты за 2 недели.
20/02 - 26/02
108
107
106,2
106,6
105,4
105
105
Всего 4 кг
27/02 - 04/03
105
104,8
105,1
104,6
104,4
104,2
104
Всего 1 кг
За первую неделю видно водичка сошла, а сейчас веселенький отвес пошел, ровно по 200 г, хотя калораж разный ( я на зигзаге), странненько, но хоть не стоит. Итог второй недели 1 кг, вообще у меня в плане по 1400 в неделю скидывать было, но видно жизнь пишет свои планы. Ну чтож, кто кого
.
Удачи всем вам ну и мне конечно!
Вот и я решила 2 недели назад (19.02.2024) заняться собой.
Мне 60 лет и весила я на начало похудения 109 кг при росте 178.
Последние лет 20 периодически худела, до этого у меня был 44 размер и весила я 67 - 72 кг.
В последний раз 33 кг скидывала в 2011 году со 116 до 83. Сидела на Дюкане. Несколько лет держалась в весе 80-90. Потом мне надоело и вот все сброшенные килограммы вернулись назад, одно радует что хоть не с плюсом.
Последние пару лет вес держался в районе 95 -105 кг, несколько раз пыталась сесть на диету, но все мои попытки не увенчались успехом. Уж очень люблю всякие сладости, жирности, выпечки и т.п.
Летом 2023 весила в районе 100-101 кг, но после нового года вес рванул за месяц до 109 да и боли начались в тазобедренном суставе и я решила ВСË, пора заниматься собой, ведь раньше могла, почему не смогу сейчас.
На Дюкане я больше сидеть не хочу и вот решила сесть на ПП с подсчетом калорий.
Надеюсь, нет, искренне верю, что у меня все получится.
Быстро худеть не хочу, боюсь что все провиснет, поэтому медленными темпами будем ползти к намеченной цели в 64-70 кг .
А еще меня вдохновили результаты Лео, значит есть все шансы.
Итак мои результаты за 2 недели.
20/02 - 26/02
108
107
106,2
106,6
105,4
105
105
Всего 4 кг
27/02 - 04/03
105
104,8
105,1
104,6
104,4
104,2
104
Всего 1 кг
За первую неделю видно водичка сошла, а сейчас веселенький отвес пошел, ровно по 200 г, хотя калораж разный ( я на зигзаге), странненько, но хоть не стоит. Итог второй недели 1 кг, вообще у меня в плане по 1400 в неделю скидывать было, но видно жизнь пишет свои планы. Ну чтож, кто кого
.Удачи всем вам ну и мне конечно!
106
