Шагов: 14.300!
Мой личный дневник. Элли
На сайте с: 12.03.2015
|
На сайте с: 20.02.2024
Все доброго утра и хорошего настроения!
 Вес сегодня 72,300 - 150. Стабильненько так плюс-минус 150г . Вчера потратила 1020 калорий, нашагала 16314 - 13.26 км. Я так поняла, что когда гребешь листву прилично так калорий уходит. В понедельник снова уезжаю на несколько дней, надеюсь - это последняя поездка и все разрешится. Сегодня готовлюсь к отъезду, готовлю еду мужу, а на улице солнышко проглядывает. Так бы и поработала в огородике. А это красота на тропинке к магазину:  |
|
|
|
На сайте с: 20.02.2024
Всем доброе утро!
Вес 72,45 плюс 300 за 2 дня. Что в принципе не удивительно, т.к. у мужа подруги 7 был день рождения и оливьешечка и тортик сделали свое дело. Назначили мне физиотерапию и с суставами, и со спиной. Уезжать на 2 недели минимум из дома совершенно нет желания, буду думать, что делать. Может в Киржаче можно сделать это все за деньги. Буду узнавать. По телефону поликлиники ничего не говорят, придется ехать. Невролог мне понравилась, внимательная, на вопросы все ответила, сказала делать упражнения. Буду надеяться, что это поможет. Погода слякотная, идет дождь. Вроде с пятницы по понедельник обещают без осадков, нужно будет посадить чеснок и немного лука на зелень. Люблю по весне лучок с грядки. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Элли, доброе утро! После основного выпуска '"Вестей", у меня продолжается выпуск для Москвы и Подмосковья, в которых через день показывают, как мэр открывает обновленеые поликлиники, в смысле отремонтированные, которые в "старой Москве". Сидит счастливая стародёжь и....прям помирать не хочется! Мне казалось, что ТАМ уже всё идеально....
Не огорчай меня! Напиши, что всё, как в выпуске новостей. Вспомнила! Чеснок надо посадить до Покрова (14 октября). Кумекаю, как теперь грязюку копать
|
|
На сайте с: 20.02.2024
Всем доброе утро!
Ну что же у меня сегодня радость  , наконец-то я достигла своей очередной промежуточной цели и даже перешагнула ее. Вес сегодня 71,75 -700 г. ИМТ - 22,6Следующая цель - 69 кг (* -40 с первоначального веса), и все, больше я сбрасывать не буду. Евдокия, доброе утро! Рада, что Девочка хоть чуть-чуть ест. Пусть с каждым днем ей становится лучше. По поликлиникам. Наша сейчас на ремонте, что трындец, как неудобно - приходится болтаться по разным, так называемым филиалам. Все филиалы уже отремонтированы. По ремонту ничего плохого сказать не могу, приблизительно все сделано в одном стиле. Чистенько, аккуратненько. Туалеты также чистые, просторные с умывальниками и всеми прибамбасами. Так же сделаны туалеты для людей с ограниченными возможностями, с кнопками вызова персонала для помощи - в них вообще места очень много, мне показалось метров 5 квадратных. Везде удобные танкетки для сидения, народу не много, так как в основном все приходят к назначенному времени. Что меня порадовало есть буфет в каждой поликлинике, где можно перекусить после сдачи крови, либо свое что-то, либо у них купить. Но цены отнюдь не демократичные. Я там сырники взяла, сколько грамм там было не знаю, но они были такие малюсенькие, наверное см 4 в диаметре. Таких, чтобы позавтракать, штук шесть должно быть. Но тогда бы они стоили 405 руб, что для сырников дороговато. Да, еще по всем филиалам сделали круговой маршрут автобуса. Так что на одном можно доехать до любого филиала. правда ходит он раз в 40 минут. У меня вот перед носом ушел и я под дождем ждала следующего, намерзлась, нет бы дуре, в магазин какой зайти, погреться. Я на дорогу потратила почти 2 часа, а если бы была открыта наша поликлиника, то 4 минуты. Терапевты (участковые) и хирург мне не понравились, как я уже говорила, в карте пишут отсебятину. да и еще не анализы назначают. Вместо того чтобы с разу дать направление в специалисту, заставляют пройди диспансеризацию. Ну дай направление, а потом я пройду. Скорей всего у них явный план. Не нравится мне еще и то, что даже с установленным заболеванием, ты сначала должен идти к терапевту, а потом уже к специалисту, а драгоценное время теряется. И приходится обращаться к платным врачам, и проходить за свои деньги МРТ и т.п.. Многие жалуются на эту систему. А у кого есть деньги, стараются вообще не посещать врачей по ОМС. Так что где-то более-менее, а где-то жуть. Ушла варить суп мужу. А то уже бульон сварился. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Какая же молодчина! "Разогнала" обмен веществ грамотно и надолго! Класс!!!
...Значит всё, как везде: к строителям и поставщикам медтехники претензий нет! Вот ещё б снабдить больницы медперсоналомПодруга вчера заезжала мерить корсет, подобрали, походила по магазину, чувствуется какое-то облегчение (может самовнушение, что там за пару минут почувствуешь  Не купила, т.к. в приоритете сейчас протезирование зубов, а цена корсета 6.500 руб. Цена одного предварительно пролеченного зуба точно такаяТетенька продавец (70+ лет) рассказала ей, что тоже носит корсет, но ходит в бассейн и висит на шведской стенке |
|
На сайте с: 20.02.2024
Евдокия, над ценами конечно сегодня наплачешься
 Я вот хотела протезирование делать, даже уже все посчитала сходила, вроде укладывалась в сумму. А потом вспомнила, что у меня аллергия на металл, сходила к протезисту, посоветоваться, он сказал, что нужно ставить циркониевые, они безалиргенные, но очень дорогие. Так что пока ничего не получается. Поржали с подругой))) Говорю, буду ждать как все вывалятся, поставлю себе пластмассовый протез недорогой. Вот она в таком ходит, недорого и уже довольно много лет. А уж сколько она до этого протезировалась, сколько денег потратила, причем к профессорам каким-то знакомым ездила, все ломалось и вылетало. По поводу корсета, особенно жесткого, читала что он "ленит" мышцы, и не рекомендуют его (хотя интернету верить  ). Я пока остановлюсь на физиотерапии, зарядке и плавании. Сейчас на таблетках, пока терпимо. Будем посмотреть. Вчера до местной поликлиники не доехала, постараюсь сегодня после обеда узнать по поводу физиотерапии, есть ли у них.По поводу "висит на шведской стенке" - тоже читала, что не рекомендуют с грыжами висеть, а у невролога спросить забыла  .
|
