ХОРОЩУЛЬКА 
Точно еще нужно худеть?
Точно еще нужно худеть?
Мой личный дневник. Элли
На сайте с: 02.08.2017
|
На сайте с: 20.02.2024
Ну прям захвалили ( краснеет и смущается) Евдокия, спасибо))) Стараюсь не забывать, но пока иногда отвлекаюсь. Буду ответственней к этому подходить.
Маша, спасибо большое))) Пока я решила довести вес до 69 (ну шоб круглая циферка была - 40 кг  )и остановиться, уже давно все на меня ругаются, что хватит. Но... Еще жирики на спине приличные и живот так-то тоже не очень убрался. Но, надеюсь тренировки помогут.
|
На сайте с: 12.03.2015
Вот. Нашла в закромах (пылюку стёрла с крышки).
Это для кожи, что б лучше подтягивалась.  Думала, может эту линейку уже сняли с производства? Проверила. Есть! Сейчас такая банка стоит чуть больше 300 руб. В этой марке Fitness много всякого интересного, но я вот это вот пробовала на себе. Классная вещь! Особенно после зала, когда идёшь в душ, даже если принимать душ уже дома Единственное, если решишь покупать, обрати внимание, что ПОД крышкой. Под откручивающейся крышкой должна быть или мембрана, или ещё одна пластмассовая крышка-накладка. Первый скраб, который я покупала, имел резкий запах, аж слёзы из глаз Так и должно быть, в составе-перец, второй, я покупала, кажется в Фикс Прайс и думаю, что была подделка, кожу после него не пекло, да и банка имела другой оттенок оранжевого, последний покупала в Магнит Косметик, запах не такой резкий, как у первого, но может косметологи его улучшили? |
|
На сайте с: 20.02.2024
Всем доброго утра и хорошего настроения!!!
Вес сегодня 71,35 -300.  Вчера хорошо потренировалась в зале полтора часа (разминки, силовые, эллипс и беговая дорожка). Прошла в общем 14809 шагов 9,65 км. Вечером сходила на "пенсионерскую" тренировку. Мне понравилось. Ведет тренировку дама за 70, она нам всем фору даст. Такая растяжка, такая энергия, восхищаюсь такими людьми. Упражнения все больше на растяжку для спины и суставов, как раз то что надо, а потом и помидитировали еще минут 10))) Прикольно. Сами занятия проходят в небольшом зале, который несомненно требует ремонта, (раньше в этом здании был детский сад, лет 50 назад). Но главное крыша над головой есть  Сегодня плавать, а в выходные - у меня выходные от занятий))) Рулет из индейки с черносливом получился очень вкусный. Я первый раз что-то с черносливом делала. Питательно и белка прилично. Евдокия, Спасибо! Я из этой серии пользовалась кремом массажным, но он такой жгучий и кожа краснела сильно, может аллергия на перец, поэтому решила заменить, а второй оказался слишком охлаждающим, летом хорошо, а вот осенью-зимой прям мерзнешь. Поэтому буду искать что-то еще.  Насчет веса: у меня самый низкий вес утром, самый большой вечером, причем разница почти в 2 кг (вчера вечером 73,3 - сегодня утром 71,35) Я просто несколько дней решила помониторить вес и вот такая разница каждый день. Надеюсь у Девочки, если стала лучше есть, силенок прибавится. |
|
На сайте с: 20.02.2024
Доброе утро!
Что-то пошло не так,  недаром говорят «Благими намерениями вымощена дорога в ад». Похоже на занятиях в пенсионной группе, я растревожила свой сустав, когда мы начали делать упражнение "Ходьба на ягодицах" он у меня как прихватил с первого движения,так дальше я естественно продолжать не стала. Ну думала временное явление, все-таки последнее время было все более-менее стабильно. И вот здрасти-пожалуйста. Вчера он болел при сидении, потом ночь предыдущую беспокойно спала, а сегодняшняя ночь мне просто задала жару, и если когда легла было еще терпимо, то в 4 утра стало просто невозможно лежать. Встала, начала бродить по кухне ( уже находила по дому 1713 шагов), выпила обезболивающее, толку ноль. Минут через 30 попыталась заснуть, куда там, да еще и озноб дикий напал. Взяла плед, так и не согрелась. Снова встала и... когда у меня что болит - я злюсь, когда я злюсь - я хочу есть и... на меня напал жор. Стырила у мужа лазанью, стрескала пару бутербродов, горсть орехов, кофе сладкого со сливками напилась. Хоть согрелась немного. Теперь сижу в раздумьях, что делать с занятиями и чего это я так нажралась Пока ничего не придумала.А вчера еще была надежда, что все пройдет (я когда двигаюсь болей практически нет). Поплавала в бассейне ( и хоть на дорожке мы плавали втроем, наплавала прилично), сходила на рынок и на ОЗОН за кремом. Сфотографировала последнюю розу.  В теплицу зашла, горчица пока растет, не замерзла еще.  Вчера взяла телефон в бассейн, наснимала вам свою дорогу, встретила по дороге пару собакенов. Одной была нещадно облаяна.         Надеюсь скоро все вернется на круги своя. Ах да и вес сегодня 72,15 привет плюс 800 грамм, и это еще до моего зажора, вот что значит недоспала))) |
|
|
|
На сайте с: 12.03.2015
Привет! Писала тебе на днях предостережение про тренировки, потом удалила. Показалась сама себе жуткой занудой
Теперь понимаю, что зря удалилаВернусь ещё с ю д а, напишу всё-таки то, что хотела написать.... За "дикий" привес не переживай-такие быстро уходят, за одну ночь жир не откладывается. Дорога располагает, чтоб по ней ходить-бродить.... Не унывай! 
|
|
На сайте с: 20.02.2024
Евдокия, доброе утро!
Да и мне закрадывались сомнения, не перебарщиваю ли я. И вот результат. С вниманием тебя выслушаю. Я практически в зале за всю жизнь раза два была, да и нагрузок таких никогда не было. И вроде стараюсь не очень напрягаться, но... Будем исправлять)) Картинка огонь!!! Повеселила))) А у нас солнышко неожиданно выглянуло, пойду в огородике листву погребу много опять нападало, я когда двигаюсь - боль практически уходит. |
|
На сайте с: 20.02.2024
Всем доброго утра и хорошего настроения!
После вчерашнего зажора, а наела я на 3500 (правда все основные калории пришлись на утро), вес ровно такой же как и вчера 72,15, что несомненно порадовало. Неожиданно) На обед съела рулет из индейки и хурму. А на ужин кусочек сыра, кусочек форели слабосоленой и пару хлебцев ржаных с чаем. Скорей всего из-за не слишком калорийных обеда и ужина вес и не скаканул . Евдокия, все таки и в поздней осени, когда уже опадают последние листья, тоже есть своя завораживающая красота. Вешенки... Класс. Тоже грибочков захотелось. Жду юбилея свекрови, обязательно грибочки белые пожарю (со мной подруга поделилась). Пока вспомнила, давно хотела спросить, у тебя быстро вкладки на сайте открываются? А то я вечно по 20-30 секунд жду. Так же и пост долго сохраняется. И это и с телефона, и с компа. Сегодня было невероятно красивое туманное утро. "Свежий, наполненный влагой воздух хочется черпать ложками". "Туман клубится меж домами Косматый, вязкий и седой, Он надвигается волнами И закрывает всё собой. Размыты зданий очертанья, Всё затаилось и молчит, Осенних зорь очарованье, Когда природа будто спит. И нет уж ни земли, ни неба, Одна сплошная пелена, Накрыла контуры подворья Тумана белая волна."   |
|
На сайте с: 12.03.2015
Элли, привет! Вкладки у меня быстро открываются, а вот сообщения стали долго "крутить". Вроде и интернет устойчивый...А ещё у меня уже несколько дней высвечивается вот это "красненьким".
 По ТВ говорили, что некоторые области накрыло густым туманом. Вы значит тоже попали. У нас слишком густого не было, и даже солнышко выскакивало. Удивительно тепло! Я выскакиваю во двор в платье с коротким рукавом, не накидывая ни куртки, ни кофты, и особого дискомфорта не испытываю. Красиво у тебя в тепличке! А у меня горчица по огороду только вылезает, на два листика. Купили вчера мешок картошки на еду. Картоха в наших краях по 40 руб. Купили сорт Гала. Там всего и был один мешок. |
|
На сайте с: 20.02.2024
Всем доброго утра!
Евдокия, поздравляю с днем рождения сына, хоть и с опозданием. Пускай между вами всегда царят гармония, понимание и взаимоподдержка! Капча похоже не работает, то-то рекламщики набежали. Тоже "красненьким" высвечивается, как и у тебя. Вес сегодня 71,7 - 450г, хотя поела я вчера на 1888 ккал, а физ нагрузки практически не было, только находила 8421 шагов. Тут зашла в фикспрайс, там уже начали продавать все к Новому году, а так как это мой любимый праздник и каждый раз у меня возникают какие-то идеи по украшению дома, то в этот раз я решила "украсить" себя. Сто лет не покупала себе платья на НГ. И не знаю, что именно мне навеяло, но захотелось создать образ в стиле Гэтсби (ну точно каждый с ума сходит по-своему ) и заказала себе наряд.  |