Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Элли

Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 53
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 31.10.2024 08:12
Всем доброе утро!

Вес сегодня 71,4 -300.

Плавание 1110 м, шаги 12640, энергозатраты 955. Съедено 1795ккал.

Вчера тоже себе творог обезжиренный купила, а то творога что-то хочется, а я последнее время покупала из топленого молока, а мне он кажется, процентов 11 жирности. И вот знаю, что бананы не очень рекомендуют, но вот хочу творог с бананом и хоть ты тресни.
И яблоки в этом году ем каждый день, как будто-чего-то не хватает. В прошлом году, когда своих тьма была, их и не хотелось совсем, а тут покупать приходится.
Вчера, когда шла из бассейна, попала под небольшой град. Зима близко. Уж скорей бы снежок выпал, все веселей на душе, когда вокруг все белым-бело, а не коричневая грязь под ногами.

Евдокия, Маша приветики. Воспоминания они такие, какой-то малый намек вдруг запускает поток эпизодов, которые ты лет сто не вспоминал. И действительно, вот здесь помню - а дальше все, пустота.
В я в двух детсадах была, и вот помню в первом, еще совсем маленькая была. Новый год, мы должны были выступать - танцевали какой-то танец, а мне досталось платье, которое было мне очень велико, как я ревела. Ну почему именно мне то.
Что-типа такого


И воспиталка у нас вредная была, она, если кто днем не спал, одеяла сдергивала. Вот болтаем мы с мальчишкой, она с меня одеяло сдернула (так стыдно было), а с него сдернуть не получилось, он в него руками вцепился.

Я вот точно не помню, но мне кажется нас вообще из садика никуда не вывозили. Так шатались группа-веранда и все.
И фотографий из детского сада у меня почему-то ни одной нет. Хотя я все фотки храню.

Пошла собираться в зал.

Всем отличного дня и хороших воспоминаний.


Мне нравится 0
На сайте с: 26.01.2016

Re: Элли

добавлено 31.10.2024 09:03
Доброе утро, ЭллиИ яблоки в этом году ем каждый день, как будто-чего-то не хватает. В прошлом году, когда своих тьма была, их и не хотелось совсем, а тут покупать приходится Это закон подлости. Я вырастила овощи в этом году на 3 семьи хватит. Органические без химикатов. Ешь и радуйся. Заставляю себя их есть
Желаю хорошего настроения и тренировки!
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 01.11.2024 07:03
Всем доброе утро!

Вес 71,3 -100

13495 шагов, полтора часа в зале (дорожка, эллипс, силовые), 1 час на растяжке. Потрачено 689 ккалорий. Съедено 1540.

На улице выпал снежок. Немного стало повеселее.




Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 02.11.2024 09:21
изменено: Элли 02.11.2024 09:23
Девочки доброго утра всем!

Сутки не заходила, а как оживленно на сайте стало, прям душа радуется)))

Вес сегодня 71,85 плюс 550. С бананами пора завязывать

Вчера я что-то устала, даже днем спать завалилась, не поняла, то ли погода так подействовала, то ли организм не привык еще к нагрузкам. Ведь столько лет сидела на попе ровно, то на работе, а потом и дома, особенно зимой - все время то за компом, то почитать в кроватке, то сериал какой. Хоть весной-летом работа в огороде.

Прошла 6247 шага, плавание - 1110 метров, ккалорий потрачено 672, съедено 1891,8. И вот вроде по общим показателям в энергетическом балансе дефицит есть, а отвеса нет. Ну и ладно.
Суббота и воскресенье у меня выходной по занятиям. Займусь домашними делами.

Вчера, после ливня вечером от снега ничего не осталось. Жаль.

Ольга пишет: Доброе утро, ЭллиИ яблоки в этом году ем каждый день, как будто-чего-то не хватает. В прошлом году, когда своих тьма была, их и не хотелось совсем, а тут покупать приходится Это закон подлости. Я вырастила овощи в этом году на 3 семьи хватит. Органические без химикатов. Ешь и радуйся. Заставляю себя их есть
Желаю хорошего настроения и тренировки!


Большое спасибо за пожелания!!!
С выращенным практически каждый год так)) Поэтому я каждый год объемы сокращаю.
А вот помидоров (мой любимый овощ) много выращиваю, потом всем раздаю, а меньше боюсь сажать, а вдруг что-то пойдет не так.

Мне нравится 0
На сайте с: 26.01.2016

Re: Элли

добавлено 02.11.2024 10:53
Здравствуйте, Элли
пишет: А вот помидоров (мой любимый овощ) много выращиваю, потом всем раздаю, а меньше боюсь сажать, а вдруг что-то пойдет не так.
Помидоры и перец - это мои любимые тоже. Прекрасные помидоры натуральные. Убираю в банки без соли, сахара, специй. Только помидоры и ничего больше. Прекрасные, потому что при термической обработке не теряют свои свойства, а только накапливают
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 04.11.2024 09:11
Всем доброго утра и хорошего настроения!

Сегодня на улице падает легкий снежок, все белым-бело. Люблю, когда после осенней грязи все покрывается белым и нет этого уныния.

Вес сегодня 71,2 минус 650 за выходные. Вот что значит убрала бананы и чуть уменьшила ккалории в еде.
Интересно получится ли достичь цели в марафоне в 70 кг.

В субботу проводила ревизию гардероба, ненужное выбросила, то что еще может пригодиться пока оставила. Хотя, наверное нужно избавиться от больших размеров, чтобы уж точно снова не разъестся до прежних объемов, да и места дофига занимают.

В воскресенье просто отдыхала, читала и наслаждалась уютом под теплым пледом.

Сегодня в бассейн. К сожалению не будет занятий по растяжке, нужно дома сделать упражнения.

Ольга пишет: Здравствуйте, Элли
Помидоры и перец - это мои любимые тоже. Прекрасные помидоры натуральные. Убираю в банки без соли, сахара, специй. Только помидоры и ничего больше. Прекрасные, потому что при термической обработке не теряют свои свойства, а только накапливают


Ольга, доброе утро! первый раз слышу, что помидоры можно закрывать безо всего Поделитесь рецептом, пожалуйста.

Немного фоток заснеженный растений.





Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Элли

добавлено 05.11.2024 08:17
Всем доброго утра и хорошего настроения!

Вес 71.3 плюс 100г

Вчера очень повезло, видимо из-за праздника нас в бассейне было всего 3 человека на 5 дорожек. Красота, наплавалась от души. Проплыла 1300 м. Всего второй раз столько проплываю, обычно меньше.
В магазине нашла кисломолочный напиток, содержащий в стаканчике (250г) аж 30 г белка, но все равно не набрала белков в суточной норме. Сижу на высокобелковой диете.
Приготовила на обед хека, очень вкусный получился, нужно обязательно еще купить, пусть лежит себе.
При употреблении квашенной капусты баланс калия и натрия летит в тартарары.

Сейчас буду собираться в зал на тренировку. За выходные соскучилась по занятиям.







Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Элли

добавлено 08.11.2024 04:25
Элли, доброе утро!
Снова у меня не Лента сообщений, а рельсы, рельсы, шпалы, шпалы

Вышла в твой Дневник через "Мои друзья". Пожалуйста, мой отчёт за Марафон: достигнуто
60 кг. По-моему, цель была, что б джинсы застегнулись. Проверить сейчас никак не могу. Вернусь ближе к вечеру....
По Предновогоднему спринту: запиши меня, пожалуйста: Евдокия, 167, 60
Но 21 ноября "ровно в полночь карета может снова превратиться в тыкву" . Может. Дал зарок-держи!
Пока я с вами и до первой 5 вроде не далеко....
Спасибо!

Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Элли

добавлено 08.11.2024 20:47
изменено: Евдокия 08.11.2024 20:59
У меня опять какая-то "бурдень" с Дневником. Писала сейчас, писала с фотками. Капчи нет? Всё пропало.
Короче, спасибо, Элли.
Оживаю.
Жулик уже не хромает. Весь день нас не было, он дома спал и сейчас отлёживается. Но радует, что от этого кота он не удирает, а достойно принимает бой!
Я ж видела вчера их "в ринге". Дождь моросит, моего хоть рыже-грязного, но видно на сером фоне, а тот слился с местностью. Глаза в глаза! Шерсть на Жульке дыбом! Пока добежала "брэйк" махнуть....
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: Элли

добавлено 08.11.2024 21:12
Я давно уже, пишу и через каждые пару строчек сохраняюсь Если и пропадет, то немного...
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 53