| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 08.02.2018
Юлия, даже не переживайте по этому поводу. Хожу в зал года 4 уже. Никому там до вас дела нет, за исключением случая когда вы нанимаете персонального тренера  Ему "по должности" положено за клиентом смотретьА так все обычные люди с разным уровнем подготовки и как правило исключительно собой заняты. Когда на тренировку приходишь - вообще не обращаешь внимание кто что делает  Некогда да и незачем.[/quote]Спасибо, Анна😊 |
|
На сайте с: 08.02.2018
Не могу взять себя в руки и продолжить свой путь к вожделенным 60 кг. Хотелось же похудеть к новому году, но не получилось. Вес болтается 68.5-69.2. Хорошо не набирается. Лопаю все подряд. Постоянно хочется чего-нибудь жирненького ( бутеров с маслом, сметанки, жареной свинины) . Вот и не отказываю себе в этом. Оправдываю себя, конечно, тем, что еще кормлю, что холодно ( у нас снова -35 😊). Но причина, конечно, лень и отсутствие самодисциплины. Кроме того вес очень близок к моему постоянно- стабильному, примерно 3 кг лишних ( наверно все в груди😊). Скорее всего, чтобы перепрыгнуть этот барьер, нужен спорт. Вожу старшего ребенка на плавание и сама присматриваюсь. Да, я из тех кто долго запрягает. Нужно все взвесить перед тем, как принять решение ( аж саму иногда бесит мой характер). Так что надо быстрей решаться на покупку абонемента. И тогда можно будет летом носить шорты, которые никогда не носила в виду не идеальности внутренней поверхности бедра. Вот такая заморочистая😊
|
|
На сайте с: 08.02.2018
Маргарита, у Вас две недели вес шатается-это не страшно, а у меня то уже 3 месяца. Вот это уже хроническая ситуация.Спасибо за поддержку. Но скорее всего новогодние каникулы я проведу в этом весе. Тем более планируются поещдки к бабушкам, дедушкам в другие города. А там уж не набрать бы. Так ято буду вас в январе догонять😊
|
На сайте с: 27.10.2018
Ох, как все боятся праздников...
А чего их бояться? Если не устраивать глобальный зажор на 2 недели, а просто спокойно посидеть за столом пару дней не переедая, то плюса больше полукило ну никак не выйдет, так что не бойтесь, все будет хорошо А нам с вами даже шампанское не страшно, все-равно ж больше пары бокалов ну никак не выпьем, детей же кормить. |
|
|
|
На сайте с: 08.02.2018
Встретили Новый год! На весах закономерный плюс 69.6 (+400). Утром 31-го было 69.2. Стараюсь уойти в режим нормального питания и потихоньку подключаю спорт, чтобы мышцы подтянуть. Сегодня впервые сходила в бассейн и пожалела...что не сделала этого раньше! Очень понравилось, чувствую спину и поясницу, посмотрю, что будет завтра. Всех с наступившим годом! Счастья, добра, здоровья Вам и Вашим семьям!
|
|
На сайте с: 08.02.2018
У нас праздники заканчиваются только завтра. Муж в отпуске, пока беззаботно отдыхаем у моих родителей. Марина писала про свою свекровь. Вот и у моей мамы такое же понимание слова "наелись"-это когда из-за стола встать невозможно. Конечно, привесила, не знаю сколько, весов нет, надеюсь не больше 70-ти вес. Сантиметровая лента предательски выдает по плюс 2 сантиметра в объемах. Уже два дня, как пытаюсь вернуться к своему режиму питания, урезаю порции, что дается с большим трудом, но я стараюсь. Вернусь домой и активно начну приводить себя в форму. Скоро ведь весна и лето. Подсчет калорий, бассейн мне в помощь. Начала качать пресс, приседать, отжиматься правда по немногу ( как быстро мышцы забывают нагрузку). Но, думаю пока этого хватит, если сразу за многое схвачусь, быстро заброшу, знаю себя.
|
|
На сайте с: 08.02.2018
Время движется стремительно к весне. Значит скоро "раздеваться". Поэтому хватит закидывать в себя все, что плохо лежит. Многие девочки пишут про собственный марафон. Вот и я начну свой марафон на 50 дней (нравиться мне эта цифра).
1День-вес 70.5. Объемы 97-75-94/93-97. |
|
На сайте с: 08.02.2018
ДЕНЬ 2. Вес 69.5(-1). Да...видимо сильно я вчера удивила организм, снижением калорийности до двух тысяч. Еще и в бассейне хорошо поплавала, даже чуть -чуть под водой попыталась. Это еще раз доказывает, что в любом возрасте можно перебороть свой страх. Все наши страхи и комплексы в голове. Двигаюсь дальше😊
|
