Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юлия

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 05.08.2019 19:58

04.08.19: 978 ккал
Цель: 1451 ккал
Еда: 473 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 29/116
Жиров: 21/35
Углеводов: 44/47
Воды: 1750/1750

Вес с утра 81,00
Все. Больше на весы не встаю. Не хочу расстраиваться.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Юлия

добавлено 05.08.2019 22:15
Опять мало кушаете...
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Запись в дневнике

добавлено 29.08.2019 23:38
Обещала себе не вставать на весы. И вот результат. Сегодня с утра 82,3 кг.
Эту неделю дневник питания не вела. Так что даже не знаю, может и переедала.
Что изменилось у меня, кроме набора веса )))? Вот уже несколько недель хожу в спортзал по 2-а раза в неделю. 40 минут быстрого шага - это дорога до клуба. Буду считать это разминкой. Потом 30 минут степа и 60-80 минут силовых, по тренером, написанной программе тренировки. Ну и домой 40 минут бегом. Дома малыш ждет. Со следующей недели или через неделю надеюсь получится увеличить до трех раз. Но сегодня это только планы.
Скажу честно. Сегодня, вставая на весы, надеялась на более гуманную цифру на весах. Но увы ... Что есть, то есть. :0)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17