Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юрий

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15
На сайте с: 20.09.2016

Re: Запись в дневнике

добавлено 20.08.2019 00:50
Юрий пишет:
Опять-таки переедание....

Это из-за физ. нагрузки, скорее всего, по себе знаю, на меня тоже на 3-4 день физ. нагрузок дикий жор напал. Но если не превысили калораж по основной обменке (а она, как правило, не меньше 2 тыс. у тех, кто более-менее активен), реальной прибавки не должно быть, разве что водичка на пару дней задержится
Успехов!
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 24.08.2019 19:32

Сегодня: 56 ккал
Цель: 1980 ккал
Еда: 1924 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 113/-4
Жиров: 69/-7
Углеводов: 188/60
Воды: 2000/0
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 25.08.2019 19:46

Сегодня: 211 ккал
Цель: 1800 ккал
Еда: 1886 ккал
Физическая нагрузка: 297 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 99/16
Жиров: 48/17
Углеводов: 237/25
Воды: 1750/250
Сегодня: 211 ккал
Цель: 1800 ккал
Еда: 1886 ккал
Физическая нагрузка: 297 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 99/16
Жиров: 48/17
Углеводов: 237/25
Воды: 1750/250
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 26.08.2019 20:53
Не успеваю ввести все с'еденное,
Отложил ввод на завтра.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 14.09.2019 21:00

Сегодня: 218 ккал
Цель: 1980 ккал
Еда: 1916 ккал
Физическая нагрузка: 154 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 110/2
Жиров: 64/12
Углеводов: 211/40
Воды: 1850/-50
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 18.09.2019 23:14

Сегодня: 267 ккал
Цель: 2160 ккал
Еда: 2196 ккал
Физическая нагрузка: 303 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 81/48
Жиров: 85/3
Углеводов: 257/32
Воды: 1950/-150
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 20.09.2019 21:06

Сегодня: -94 ккал
Цель: 1620 ккал
Еда: 2042 ккал
Физическая нагрузка: 328 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 78/24
Жиров: 76/-7
Углеводов: 223/6
Воды: 1300/500
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 25.09.2019 21:36

Сегодня: 237 ккал
Цель: 2160 ккал
Еда: 2125 ккал
Физическая нагрузка: 202 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 123/1
Жиров: 81/3
Углеводов: 221/57
Воды: 1300/500
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 02.10.2019 21:20

Сегодня: 289 ккал
Цель: 2160 ккал
Еда: 2073 ккал
Физическая нагрузка: 202 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 98/26
Жиров: 42/42
Углеводов: 280/-2
Воды: 1900/-100
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 02.10.2019 21:24
Что-то опять углеводов многовато,
Хлебушек...,точнее сказать: не получается выдержать меню.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15