Юрий пишет: С октября месяца "хожу" вокруг двух цифр от 101 до 103 и обратно, вроде бы и физики добавилось,а результата нет.
Программа увеличила мне калорийность до 2062ккал.
Сегодня день не получился: многовато жиров.
Что посоветуют знатоки?
С такой калорийностью не похудеть. Я когда-то, несколько лет назад, пытался считать калории и по неопытности подсчитал что мне надо тратить 2000 ккал, естественно не только не похудел, но и начал прибавлять. Попробуйте постепенно сбавлять количество калорий, до тех пор пока не начнете худеть... Я думаю, что получится не более 1600, даже при интенсивной физической нагрузке.