Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юрий

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16
На сайте с: 03.02.2019

Re: Юрий

добавлено 19.05.2019 13:07
Добрый, добрый день, Юрий!!!!!

Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Re: Юрий

добавлено 19.05.2019 14:06
Спасибо большое!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: Юрий

добавлено 19.05.2019 15:03
изменено: ЛАРИСА 19.05.2019 15:03
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Re: Запись в дневнике

добавлено 19.05.2019 15:58
Юрий пишет: Вчера отмечали с детьми и внуками юбилей:
15/05 исполнилось 70 лет.
_______________________________

Спешу от всей души поздравить
И Вам сердечно пожелать
Благ в свою жизнь только добавить,
А все невзгоды «в шкаф убрать».

Пускай в любое время года —
И в дождь, и в снег, когда жара —
На сердце теплая погода
И счастья вечная пора.

Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 02.06.2019 11:50
ПРИТЧА ДНЯ
Жил-был человек, который никак не мог насытиться. Бывало, все ест да ест, уж и утроба полная, а есть все хочется. Как придет домой – давай тут же орать на всех:
— Кормите меня, есть хочу!
Он и по врачам ходил, которые внутренности да кишки лечат, но ни один лекарь не смог его горю помочь. И вот как-то попал он к доктору, который в сердце человеческом разбирался. Доктор послушал, послушал, как у того человека сердце бьется, и говорит:
— Голубчик, а сердце-то у вас — пустое! Вот когда сердце ваше наполнится, тогда и аппетит зверский пройдет.
— А чем же мне сердце, доктор, наполнить? Может, лекарство какое от напасти этой есть?
— Нет, голубчик, мы — доктора — этим не занимаемся. Вы уж сами о своем сердце позаботьтесь. А то запущенное оно у вас…
Недаром говорят, полная утроба пустое сердце не наполнит
Вот и задумаешься...
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 02.06.2019 19:10
На обед запекали оленину в пряно-брусничном соусе.
Получилось вкусно и по калорийности нормально.
Но времени требует дост. много.
След.раз попробую в мультиварке
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 10.06.2019 23:13

Сегодня: 251 ккал
Цель: 1800 ккал
Еда: 1961 ккал
Физическая нагрузка: 412 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 104/18
Жиров: 77/4
Углеводов: 213/36
Воды: 2000/0
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 18.06.2019 10:15
Сбросить вес мешают скрытые проблемы с печенью
Не всем людям удается сбросить вес, несмотря на соблюдение диеты и физические упражнения. Британские ученые из Бристольского Университета связывают это с неалкогольной жировой болезнью печени. Данный недуг часто протекает бессимптомно. Он диагностирован у пятой части взрослого населения Земли.

Сбросить вес мешают скрытые проблемы с печеньюМедики констатируют: данное заболевание стремительно "молодеет", все чаще поражая людей в возрасте 20 лет. В печени, окруженной жировыми отложениями, обменные процессы протекают аномально медленно. Торможение метаболизма означает, что сахар и жир не могут успешно утилизироваться. Итогом становится ожирение.

Эксперты подчеркивают, что на фоне жировой болезни печени без специальной терапии невозможно снизить вес. При этом патологический процесс непросто остановить - все может начаться с небольшой прибавки веса, вызванной временным изменением рациона. К примеру, если человек какое-то время питается фастфудом, в его теле запустится цепная реакция.

Источник: www.meddaily.ru
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 24.06.2019 19:32
Переход на постное меню резко увеличивается количество углеводов....
Где брать белок?
М.б. икра?
Мне нравится 0
На сайте с: 07.05.2018

Re: Запись в дневнике

добавлено 24.06.2019 19:39
Юрий пишет: Переход на постное меню резко увеличивается количество углеводов....
Где брать белок?
М.б. икра?

У меня похожая проблема практически всю жизнь. Если употребляете именно постные продукты, то белком богаты бобовые, некоторые крупы и особенно соя. Соя в этом смысле уникальный продукт - и молоко соевое и мясо соевое. Хочешь десерт из нее лепи , хочешь шницель. Если едите яйца и молочку то и они плюсом. Ну и и на самый худой конец протеиновые коктейли, печенья, батончики и т.д.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16