Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Юрий

Страницы 1 ... 11 12 13 14
На сайте с: 12.03.2015

Re: Юрий

добавлено 24.06.2019 20:23
Речь, наверное о Петровском посте...Никаких яиц и молочки...Пост есть пост! Кальмары не так дорого
Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: Юрий

добавлено 24.06.2019 20:34
Чечевица с грибами приходит на ум. С постным меню особо не разгуляешься. Когда разрешена рыба - то ее есть, конечно. Недорогая икра минтая и трески (но это на любителя, мне не очень хорошо зашло). С белками вечная проблема, даже и без поста
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 04.08.2019 20:01

Сегодня: -25 ккал
Цель: 1800 ккал
Еда: 1825 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 73/26
Жиров: 57/-1
Углеводов: 229/-4
Воды: 1700/300
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 04.08.2019 20:06
Не получается выдержать меню на день и неделю.
Одна из причин это введение в дневник по факту, т.е. после приёма пищи.
Кто-нибудь знает решение?
Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: Запись в дневнике

добавлено 05.08.2019 06:07
изменено: ЛАРИСА 05.08.2019 06:07
Юрий пишет: Не получается выдержать меню на день и неделю.
Одна из причин это введение в дневник по факту, т.е. после приёма пищи.
Кто-нибудь знает решение?
Доброе Утро! Я заполняю дневник утром, сразу расписываю на день вперед, что планирую съесть, приготовить, купить... А вечером, или утром следующего дня, делаю корректировку, что получилось по факту...
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Юрий

добавлено 05.08.2019 06:49
Согласна с Ларисой, работать надо "на упреждение и опережение". Приготовить, взвесить и лучше разложить по контейнерам. Что б не было соблазна съесть ещё пару ложечек!
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 07.08.2019 22:03

Сегодня: -145 ккал
Цель: 1440 ккал
Еда: 1585 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 61/18
Жиров: 58/-13
Углеводов: 199/-19
Воды: 1800/200
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 17.08.2019 21:49

Сегодня: 42 ккал
Цель: 1980 ккал
Еда: 2091 ккал
Физическая нагрузка: 153 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 111/6
Жиров: 54/12
Углеводов: 255/12
Воды: 1900/100
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 19.08.2019 22:49

Сегодня: 22 ккал
Цель: 1800 ккал
Еда: 2085 ккал
Физическая нагрузка: 307 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 92/24
Жиров: 70/-4
Углеводов: 237/26
Воды: 1550/450
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Запись в дневнике

добавлено 19.08.2019 22:49

Сегодня: 22 ккал
Цель: 1800 ккал
Еда: 2085 ккал
Физическая нагрузка: 307 ккал
Опять-таки переедание....

Съедено/Осталось, г
Белков: 92/24
Жиров: 70/-4
Углеводов: 237/26
Воды: 1550/450
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14