Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. 102 кг, путь к 80

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
На сайте с: 02.11.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 13.02.2018 09:07
изменено: Маруся 13.02.2018 09:10
Фоточки
102 и 92 кг, ноябрь и февраль. Ещё вид сзади добавлю.




  • Вложение (57 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 13.02.2018 09:13
Мне нравится 0
На сайте с: 26.03.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 13.02.2018 10:44
Маруся пишет: Фоточки

Отлично подтянулась фигура, разница явная)
Мне нравится 0
На сайте с: 11.07.2016

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 13.02.2018 17:58
Добрый день! Спасибо за фото и сообщения, в которых рассказываете о распорядке дня. Очень мотивирует, особенно разница по фотографиям. У меня Цель№1 постройнеть на 10 кг, пока только в начале пути, но и тому рада, занялась собой с 10 января, но порой лень одолевает. И вот в такие моменты мотивируют примеры как Ваш. Успехов Вам и вдохновения!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 14.02.2018 07:30
изменено: Маруся 14.02.2018 07:34
спасибо всем за добрые слова. Всем успехов в нашем нелегком деле
Покажу мое любимое блюдо последнюю неделю, купила, наконец-то, вкусную фасоль, сочная такая, обожаю. И сыыыырррр. На тарелке 250 гр фасоли и 15 гр натертого сыра. Это один из вариантов моего позднего ужина после вечерних тренировок. Очень поздно получается поесть в последний раз, в районе 21-21,30, но иначе никак. Совсем не есть после тренировки не могу.

Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 16.02.2018 11:15
два дня не была на физкультуре, два дня обжорства: пельмени, пироги .
Эндорфинчиков не хватает, которые в зале выдают моему организму, добираю едой. Эх.
Сегодня главное вовремя убежать с работы, две моих любимых тренировки ждут меня.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 17.02.2018 07:06
Ура-ура, тренировки вчера удались. Сначала сайкл на великах, потом на трясущихся ногах на треньку с пампами. Но в ходе тренировки вошла во вкус, свои обычные весА проработать смогла. Отлично, вышла из зала с удовлетворением.
На ужин была мексиканская смесь, обжарена на сковороде с добавлением говяжьего бульона. Вкуснотища неимоверная.
Зы. Как мне не хватает здесь смайлов
  • Вложение (1273 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 19.02.2018 07:58
Неделя 15
вес 91.2 кг, минус 0.6 кг за неделю (-10,8 кг за 15 недель). ОГ 104 (0), ОТ 83 (0) , ОЖ 93 (-1), ОБ 113 (0), О бедра 68 (-1)
Устала есть на той неделе, то гости, то праздники, норму калорий сильно не перебирала, но белка жуткий недобор, углей жуткий перебор. В животе - ураган. Еще и тренировки отложены дня на 3-4.
Эх, упадок какой-то небольшой. Надо, наверное, витамины посмотреть какие-нибудь, попробовать попить.
Хочется побыть маленькой девочкой, ничего не решать, зарыться под одеяло и обнять свою игрушку. Позволить себе такого не могу, к большому сожалению. Поэтому - в бой.
  • Вложение (62 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 23.02.2018 20:16
праздник удался, конечно...Поздравляю всех мужчин!!!
И тортик вчера на работе был, и эклер, и пирог, и колбаска, и винишко вечером на продолжении банкета ...охохонюшки.
Сегодня дома попроще уже, даже поплавать на часок сбегала, уже хорошо.
Настроение вроде пришло в норму, на улке солнышко светит уже прямо по-весеннему, красота!
Завтра взвешусь, вряд ли меня порадует результат, конечно, хотя уже так жду первую цифру 8. на весах, я ее лет 5 не видела, если не больше, точно не помню...
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: 102 кг, путь к 80

добавлено 25.02.2018 18:27
Неделя 16
вес 89.8 кг, минус 1.4 кг за неделю (-12,2 кг за 16 недель). ОГ 103 (-1), ОТ 83 (0) , ОЖ 93 (0), ОБ 113 (0), О бедра 68 (0)
Еееее, первая восьмерочка, приятно.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10