Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 25.07.2018 09:58
Вчера прогуляла тренировку, кАза  . Искала белую футболку по магазинам, устала хуже, чем на трене. Так и не купила  . Сегодня иду на боди-кондишен либо Памп, как получится. Но иду  . Открыли бассейн после профилактики, надо возвращаться к плаванию. После моря так не хочется обратно в хлорку  . Че то меня так на углеводы тянет последнюю неделю, прям и не знаю, как с собой бороться. Вроде и питание достаточно сбалансированное, но вот что-то не то...Пропить что ли снова пиколинат хрома, вроде помог он мне осенью. А вообще эмоций мне положительных не хватает, ой как не хватает. И хочется это заесть чем-то вкусненьким. Печалька
 Вложение (81 kB)
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 27.07.2018 13:35
понедельник - Памп
вторник - прогул
среда - памп
четверг - сайкл
сегодня - прогул
На улице жара, я уже устала, +32 - это слишком.
Пятница, на работе завал, во сколько освобожусь - неизвестно.
 Вложение (58 kB)
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 30.07.2018 13:36
Неделя 38Вес 83,2 , минус 0,6 кг за неделю (-18,8 кг за 38 недель). Ха, по сроку похудения (38 недель, как начала стройнеть) уже и рожать пора , а я все до своих вожделенных 80 доползти не могу. на работе все еще завал, ну хоть на улице прохладнее стало, уже легче. Сегодня к 19 на Go Fight, не была на ней 2 недели, изменяла с другими тренировками, но только потому, что в том зале неимоверно жарко. Сегодня должно быть попрохладнее, бегуууууу...
 Вложение (84 kB)
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 01.08.2018 14:23
понедельник - Памп вторник - сайкл+зумба+пешком до дома, еле доползла до дому (17500 шагов получилось) сегодня- боди кондишен Все дни люблю себя и кормлю вкусняхами , ПМС в расцвете. Всех с последним летним месяцем! скоро в школу
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 07.08.2018 07:55
забыла написать Неделя 39Вес 82,9 , минус 0,3 кг за неделю (-19,1 кг за 39 недель). ОГ 99 (0), ОТ 78 (0) , ОЖ 88 (0), ОБ 105 (-2), О бедра 64 (0) наконец-то хоть какое-то движение, попа решила сдвинуться Прошлая неделя была спортивной, много тренировок, много ходьбы, я довольна. Еще приятный бонус: целлюлит покидает меня вместе с весом и думаю, это именно влияние спорта. Ножки становятся красивущие . И вообще общий вид фигуры радует, конечно. Никаких обвислостей не появилось, хотя возраст уже не юный. Всем красоты!
 Вложение (398 kB)
|
|
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 10.08.2018 14:44
настроение недели: все лень Спорт только в понедельник, КД в разгаре , неохота ни гулять, ни работать. Атас,я себя не узнаю. Ушла в режим энергосбережения . Всем активности!
 Вложение (4 kB)
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 13.08.2018 13:11
Неделя 40Вес 82,4 , минус 0,5 кг за неделю (-19,6 кг за 40недель). ОГ 99 (0), ОТ 77 (-1) , ОЖ 87 (-1), ОБ 105 (0), О бедра 64 (0) Ну что ж, совсем скоро будет -20 кг с того веса, от которого начала отсчет на этом сайте в ноябре 2017. Довольна ли я? Да, и больше всего самочувствием и практически всегда хорошим настроением. Легко ходить, догнать трамвай, взбежать за закрывающимся лифтом по лесенке, догнать сына на велике... Такие простые, обыденные вещи, и так здОрово, когда можешь сделать это без напряга и сбившегося дыхания . Отражение в зеркале радует несомненно, накуплена кучка модной и красивой одежды. Осталось решить некоторые психологические моменты, которые, увы, с уходом веса не исчезли. Но на это я еще только зрею  . Сегодня в очередной раз удивляюсь на работе женщинам, которые вопрошают: Ну как ты похудела? На какой диете сидишь? Верят в волшебную пилюлю что ли? И когда говорю, что просто отрегулировала питание, ем, что хочу, и занимаюсь спортом, вздыхают и разочарованно отходят . Медитацию прикреплю 
 Вложение (69 kB)
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 16.08.2018 11:02
Маруся пишет: Сегодня в очередной раз удивляюсь на работе женщинам, которые вопрошают: Ну как ты похудела? На какой диете сидишь? Верят в волшебную пилюлю что ли? И когда говорю, что просто отрегулировала питание, ем, что хочу, и занимаюсь спортом, вздыхают и разочарованно отходят .
Достаточно сказать, какой срок на это потребовался. Ну есть спрос на чудо, а вот работать на стабильный результат готов далеко не каждый. Увы.
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 17.08.2018 09:07
Александр пишет: работать на стабильный результат готов далеко не каждый. Увы.
как и в любом деле, да
|
Re: 102 кг, путь к 80
добавлено 17.08.2018 09:12
в среду после 8-дневного перерыва была в зале. Бегом бежала , так соскучилась. Своего рода наркотик уже. И радостно, и страшненько. Но я реально заметила, что от отсутствия зала уже начала раздражаться  , все не мило. Ну это у меня от отсутствия других положительных эмоций еще косяк. Сегодня пятница, ура-ура, с понедельника отпуск. Хорошо, канеш, но поехать никуда не получилось по материальным соображениям, тут меня обуревает печальная печаль  . Эхххххх.... Всем активности и хорошего настроения!
 Вложение (207 kB)
|
. Искала белую футболку по магазинам, устала хуже, чем на трене. Так и не купила 
.
. Открыли бассейн после профилактики, надо возвращаться к плаванию. После моря так не хочется обратно в хлорку 
.
.
, все не мило. Ну это у меня от отсутствия других положительных эмоций еще косяк.
. Эхххххх....