Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

16

На сайте с: 28.01.2018

16

добавлено 28.01.2018 19:31
Мне 16 лет рост 167 см вес 48 😢 как набрать хотябы на 60 кг ? Ответьте
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: 16

добавлено 30.01.2018 18:27
Meirzhan пишет: Мне 16 лет рост 167 см вес 48 😢 как набрать хотябы на 60 кг ? Ответьте


Здравствуйте! Я конечно лично не сталкивалась с этой проблемой я вечно худею, но муж достался, которого ничем не откормишь, начиталась информации...кормлю его на 3000 ккал, углеводы на первом месте, потом белки, ну и жиры ниато не исключал, раз 5-6 в день. Читала откровенность одной девчонки, у нее будильник был заведен на 3 часа ночи чтоб поесть творог, мой муж на это пока не согласен сейчас много приложений, которые сами за вас всё высчитают, пробуйте и найдёте свой путь.
Мне нравится 0