Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. 5 день

Страницы 1 2
На сайте с: 21.01.2017

Re: 64 день

добавлено 09.04.2019 23:53
изменено: Татьяна 16.03.2020 13:31
Сегодня 64 день ... 7 апреля я взвесилась и офигела,я потеряла всего 800 грамм Теперь я вешу 71,1 кг
ну ,в принципе,этого и следовало ожидать... Ладно движемся дальше,посмотрим что будет еще через месяц. Я решила взвешиваться теперь каждую неделю ,может это всё таки игра воды в организме .
По замерам от первых замеров
ОГ 98 (-4 )
ОТ 81 (-5)
ОБ 103(-2)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.01.2017

Re: 78 день

добавлено 21.04.2019 15:24
Ну чтож некогда было написать,так как жрала я беспощадно...боюсь весов до ужаса! 78 день и так мало потерь!!! ФУ ФУ ФУ, Таня!
14.04. взвесилась и было + 500 гр,после этого была неделя зажора...
На 3 литра воды забила,на ПП забила,кажется забила уже даже на то,что я хочу похудеть! Худеется очень медленно,возможно это и сбивает с пути периодически. Сразу увеличился живот в объеме, и это сильно чувствуется.
Буду настраиваться на дальнейший путь,ведь лето не за горами ,и от графика я отступаю (((
Мне нравится 0
На сайте с: 21.01.2017

26.01.20

добавлено 26.01.2020 10:51
изменено: Татьяна 16.03.2020 13:32
Прошел год с моей прошлой попытки похудеть ,а я нихрена не похудела..а даже набрала!!!
80кг - 22,01,20
круто,что ж сказать....округлилась везде,и руки и ляхи и пузо...
И вот настала 1158 попытка похудеть)))и смех и грех как говорится В общем после нового года с новыми силами
перечитываю прошлые записи и поражаюсь какой был сильный настрой ,и как он быстро исчез.Сейчас такого настроя ,конечно ,нет,но уж хотя бы что то скинуть,хоть кг 5... в одежду же даже не влазию...Цель которую я установила в прошлом году (60 кг) мне,я так понимаю,не достичь...уже безумно рада была бы и 70 кг!
А еще я поняла,что это ежедневная борьба самой с собой,и менять надо полностью образ жизни....А это мне не под силу,так и приходится жиреть и худеть.И это безумно надоело,конечно. А еще каждое похудение дается тяжелее ,чем предыдущее,помню когда за 6 месяцев я не напрягаясь и без спорта похудела на 20 кг...а теперь и 5 кг скинуть тяжело! удачи мне в этом не легком пути,надеюсь к лету я влезу в прошлогоднее летнее платье.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.01.2017

19,02,20

добавлено 19.02.2020 11:51
изменено: Татьяна 16.03.2020 13:33
Скоро будет месяц,как я снова взяла себя в руки. Сегодня на весах 76,1 кг ,а это минус 3,9
Даётся всё это не легко ,но надо.Сегодня обратила внимание,что год назад я уже дошла до 71,1 кг,какая же я дура ,что опять сорвалась и пошла на поводу у своего желудка!аж зла не хватает!!! да и начинала не с 80 кг ,а с 75,5....
Такое ощущение,что в голове у меня одни опилки и мысли как бы побольше сожрать)ладно ,двигаемся дальше.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.12.2019

Re: 26.01.20

добавлено 19.02.2020 12:43
изменено: Сергей 19.02.2020 13:01
Татьяна пишет: Прошел год с моей прошлой попытки похудеть ,а я нихрена не похудела..а даже набрала!!!


Я вот сбросил 20 кг не думая о диете... так как предыдущие попытки показали, что диета - это моральное напряжение, а значит будет срыв. Мой подход - это изменение привычек питания до комфортного состояния, то есть пока это не будет составлять ни малейшего напряга. Так как если есть усилие воли для удержания какого-то состояния, то это состояние не стабильно. Волю надо прилагать, только для попыток изменений, но не для удержания этих изменений. Проще говоря - менять надо психику, а не вес. Вес - это всего лишь побочный эффект от изменения привычек.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.01.2017

Re: 26.01.20

добавлено 19.02.2020 15:14
Сергей пишет:
Татьяна пишет: Прошел год с моей прошлой попытки похудеть ,а я нихрена не похудела..а даже набрала!!!


Я вот сбросил 20 кг не думая о диете... так как предыдущие попытки показали, что диета - это моральное напряжение, а значит будет срыв. Мой подход - это изменение привычек питания до комфортного состояния, то есть пока это не будет составлять ни малейшего напряга. Так как если есть усилие воли для удержания какого-то состояния, то это состояние не стабильно. Волю надо прилагать, только для попыток изменений, но не для удержания этих изменений. Проще говоря - менять надо психику, а не вес. Вес - это всего лишь побочный эффект от изменения привычек.



Ох как я с вами согласна....менять надо образ жизни в корне... а это всё не на долго....
Мне нравится 0
На сайте с: 21.01.2017

27,02

добавлено 27.02.2020 06:23
изменено: Татьяна 16.03.2020 13:33
74,2 кг
медленно ,очень медленно худеется,а всё из-за моих срывов...ведь неделю назад я была уже 73,5 ,а теперь наверстываю упущенное!по графику не сильно отстаю ,но всё же...
29 фев встреча одноклассников ,а это значит "хана" моему весу,ведь будет и алкоголь и море еды,опять потом неделю наверстывать,а там и 8 марта не за горами.
короче, в марте я зависну ....не плюнуть бы только опять и не расслабиться
Мне нравится 0
На сайте с: 21.01.2017

10,03

добавлено 10.03.2020 11:52
изменено: Татьяна 16.03.2020 13:35
После праздника плюс 2 кг ,ИТОГО 75,8 кг
это и не удивительно....конечно,есть доля воды лишней,ладно скину) но есть и плюсы -это отражение в зеркале!мало мальски ,но я вижу результаты меня это не может не радовать,буду дальше бороться с собой
поспорили с мужем на 10000р. кто больше скинет кг за 3 месяца не совсем честно ,т.к. я уже второй месяц борюсь с лишними кг,а он только начал))ну ничего ,все равно стимул есть -моё 35 летие ,даже если и не выиграю,то буду стройнее
Мне нравится 0
На сайте с: 21.01.2017

16,03

добавлено 16.03.2020 03:05
изменено: Татьяна 16.03.2020 13:35
73,8 кг
Наконец-то я начинаю приближаться к сброшенному весу, 29.02 я была уже 73,0 кг,вот так даются мои гулянки
Но рано радоваться,впереди еще 2 праздника с интервалом в 2 недели там видно будет....
почему-то который год у меня один и тот же сценарий : начинаю худеть в январе,к апрелю маленько скидываю и забиваю на всё...в итоге к лету я опять набираю и на море еду поросенком! не хватает терпения мне видать... уже и веры нет,что буду ходить стройной все вот эти настрои : "я могу" ,"у меня всё получится" ,не срабатывают уже) поэтому буду плыть по течению ,получится ,так получится...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: 5 день

добавлено 16.03.2020 14:16
Да, Татьяна... праздники - это прям бич для худеющих! Особенно давно худеющих обжорок!!
Я как представлю Пасху... - прям страшно становится!!
У Вас хорошие результаты! Всё получится!!
Мне нравится 0
Страницы 1 2