Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Angelika

На сайте с: 15.05.2019

Angelika

добавлено 15.05.2019 22:01
изменено: Angelika 17.05.2019 11:22
Каким-то чудом наткнулась на этот волшебный сайт...Ну что же, попробуем вести дневник ежедневно
Итак, отправная точка - 15 мая. До начала моего "пляжного сезона" - чуть менее 4 месяцев.
Со спортом уже на "ты" (спасибо моему тренеру в фитнес-клубе за это), пора стабилизировать и режим питания, чтобы на пляже блистать во всей красе
Мне нравится 0
На сайте с: 15.05.2019

Re: Angelika

добавлено 17.05.2019 11:44
Обновление за 16.05.2019: День оказался непродуктивным в части спорта и режима питания Настигнувшее меня плохое самочувствие и болящий живот (девочки меня поймут) вынудили отменить тренировку и отказаться от утренней пробежки (( Завтра буду наверстывать упущенное в зале, завтра "День спины"
С питанием также случился небольшой перекос: поскольку приготовить привычные контейнеры я не успела, добывать пропитание на обед и перекус пошла в гипермаркет - выбор пал на куриную котлету и овощи гриль, а также ореховый батончик в качестве перекуса. По итоговому подсчету белка вчера не добрала, углеводов и жиров оказалось больше в сумме
Переживу эти несколько дней - и на следующей неделе придется активизироваться, произвести все замеры и начать отслеживать внимательно динамику
Мне нравится 0