Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Blue_Butterfly

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24
На сайте с: 17.04.2018

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 13:03
Маруся пишет:
Blue_Butterfly пишет: что вы едите на завтрак? у меня кроме овсянки и яиц вариантов почему-то нет))

Творог, протеиновый коктейль, омлет, любая другая каша, мюсли. У меня один из первых двух вариантов чаще всего.

Протеиновый коктейль-это что? сама делаешь? или спорт пит?

Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 13:05
изменено: Маруся 19.04.2018 13:06
Blue_Butterfly пишет:

или спорт пит?


это
Мне нравится 0
На сайте с: 17.04.2018

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 13:08
Маруся, а творог с чем? я ела его всегда со сметаной и сахаром, он давкий. может с йогуртом и фрукты туда? надо попробовать, но для завтрака сытно ли?
Мне нравится 0
На сайте с: 17.04.2018

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 13:10
изменено: Blue_Butterfly 19.04.2018 13:11
Маруся пишет:
Blue_Butterfly пишет:

или спорт пит?


это


Мг)))понято, я пока только до л-карнитина доросла)))
надо посмотреть, что Ето такое))
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 13:33
Blue_Butterfly пишет: Маруся, а творог с чем? я ела его всегда со сметаной и сахаром, он давкий. может с йогуртом и фрукты туда? надо попробовать, но для завтрака сытно ли?

Очень сытно. Я ем с таким йогуртом (ничего вкуснее не пила ), если прям сладко хочется, то изюм кидаю чуть-чуть. Плюс протеина ложку, тоже по желанию.
  • Вложение (45 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 17.04.2018

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 13:52
Маруся пишет:
Blue_Butterfly пишет: Маруся, а творог с чем? я ела его всегда со сметаной и сахаром, он давкий. может с йогуртом и фрукты туда? надо попробовать, но для завтрака сытно ли?

Очень сытно. Я ем с таким йогуртом (ничего вкуснее не пила ), если прям сладко хочется, то изюм кидаю чуть-чуть. Плюс протеина ложку, тоже по желанию.


не видела такого йогурта у нас. Обязательно попробую творог с йогуртом и фруктиком (груша будет самое то))
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 17:41
Есть лайфхаки. К примеру - диетическая газировка позволяет обмануть мозг. Вкусняхи лучше оставлять на потом. Как достойное завершение дня. а 80% рациона забивать под рациональные продукты (самый сложный квест - выполнение нормы белка).
Белок, кстати, очень хорошо насыщает.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.04.2018

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 21:24
изменено: Blue_Butterfly 19.04.2018 21:28
Александр, с белком вообще проблем нет, творог, яйца, курогрудь обожаю)) а как на счет сласти только до 12-миф?
ааа типа обман))) я поняла))) если я начну лопать до 12 то и закончу к вечеру)) а так можно конфетку с кофе перед сном посмаковать))) класс))
Мне нравится 0
На сайте с: 17.04.2018

Re: Blue_Butterfly

добавлено 19.04.2018 21:31
Ужин у меня был правильный: минтай и цветная капуста. еда в тарелку не помещалась, но сейчас я очень хочу есть. Надеюсь кефир утопит червячка))
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Blue_Butterfly

добавлено 20.04.2018 07:28
Blue_Butterfly пишет: Александр, с белком вообще проблем нет, творог, яйца, курогрудь обожаю)) а как на счет сласти только до 12-миф?
ааа типа обман))) я поняла))) если я начну лопать до 12 то и закончу к вечеру)) а так можно конфетку с кофе перед сном посмаковать))) класс))


Есть сгущенку перед сном и худеть безценно!) Только не всегда в нормативы её можно впихнуть. Но это уже вопрос выбора
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24