Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Challenge "Похудейка"

На сайте с: 23.04.2022

Challenge "Похудейка"

добавлено 04.08.2022 07:39
изменено: JN 04.08.2022 07:51
Будем считать старт 1 августа 2022 года
Понедельник. Стартовый вес 80 кг
Рост 170 см. Возраст 37 лет.
2 года назад наконец бросила курить, и набрала 25 килограмм.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.05.2022

Re: Challenge "Похудейка"

добавлено 04.08.2022 08:50
JN пишет: Будем считать старт 1 августа 2022 года
Понедельник. Стартовый вес 80 кг
Рост 170 см. Возраст 37 лет.
2 года назад наконец бросила курить, и набрала 25 килограмм.

удачи и терпения! не сдавайтесь!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.04.2022

Challenge "Похудейка"

добавлено 05.08.2022 19:49
изменено: JN 05.08.2022 19:53
Вчера, несмотря на то, что я в целом не страдаю зажорами и какими-либо расстройствами, умяла огромный кусок мороженого. Это я типа перед диетой, решила наесться. Проблема только в том, что никакой диеты не планировалось)
Потому что половину сознательной жизни я на ПП. 2х-3х разовое питание. 2 литра воды. Овощи, фрукты, орехи, курица, гречка. Практически отсутствует мучное. Пока только сахар не исключаю (должны же у меня быть хоть какие то слабости)
Утром проснулась в 6, с намерением идти на пробежку. Но из-за жары стало лень, в итоге валялась в кровати до 8.
Думаю устроить 5-7 дневное голодание, но смущает, то что после такого голодания, кишечник еще неделю приходит в себя. Да и сульфат магния пить придется. Как вспомню - так вздрогну!
Сдавала большой список анализов крови на гормоны (выяснить почему я стала жирной), результаты получила, но расшифровать некому))))) Придется ждать понедельника, чтобы поймать какого нибудь терапевта
Вечер - Пошла нагуливать 10к шагов. Это в моем похудении, главная тема - увеличение бытовой активности и физ нагрузки!
Мне нравится 0