Re: Ekaterina
добавлено 25.01.2021 10:17
ИМХО- водно солевой баланс такая тонкая саморегулируемая вещь в организме, что в него лучше не вмешиваться , ждать , когда само сольется, максимум есть капусту, петрушку, свежие огурцы и фрукты, минералы, витамины. Как толкьо в организм мочегонное поступает (даже лист брусники) , сразу все функции начинают работать на удержание воды.
Было как то модно пить мочегонные для похудения- сколько народа полегло из-за болезней почек тогда(((.
|
Re: Ekaterina
добавлено 29.01.2021 07:12
Рептилия пишет: ИМХО- водно солевой баланс такая тонкая саморегулируемая вещь в организме, что в него лучше не вмешиваться , ждать , когда само сольется, максимум есть капусту, петрушку, свежие огурцы и фрукты, минералы, витамины. Как толкьо в организм мочегонное поступает (даже лист брусники) , сразу все функции начинают работать на удержание воды.
Было как то модно пить мочегонные для похудения- сколько народа полегло из-за болезней почек тогда(((.
Ну я иногда вынуждена пить мочегонное, потому что у меня действительно неважнецки работают они😌 Но спасибо 🤗 за отклик
|
Вес встял😕
добавлено 29.01.2021 07:25
Как это обычно бывает, спустя три недели вес встял - стоит 70.4 и ни больше ни меньше 😃
Тааак, кто знает наверняка как его заставить двигаться? Принимаю любые советы 😁
Самое интересное, что уже хорошо виден результат работы над телом🎉🎉🎉 Даже мой семилетний диастаз стал меньше 🙈, появился боковой рельеф и стали крепче косые мышцы живота. Вот только "мешок" всё ещё на своём месте ☹️
Но это всё мелочи, если видно что не зря стараешься 😌
|
Re: Ekaterina
добавлено 29.01.2021 11:05
привет) Когда у меня вес стопорится мне помогает кратковременное, вот прямо на один день, увеличение калорийности рациона. Простым языком  один день ем то что-то вкусно-запретное немного сверх своей нормы и вес снова снижается. Конечно же, можно и просто подождать но у меня сразу запал пропадает, если не вижу результата
|
Re: Ekaterina
добавлено 29.01.2021 11:25
С Кирой согласна. А можно наоборот- устроить разгрузочный день.
|
|
|
Re: Ekaterina
добавлено 29.01.2021 11:48
изменено: Lapka Mo 29.01.2021 11:49
Кира пишет: привет) Когда у меня вес стопорится мне помогает кратковременное, вот прямо на один день, увеличение калорийности рациона. Простым языком один день ем то что-то вкусно-запретное немного сверх своей нормы и вес снова снижается. Конечно же, можно и просто подождать но у меня сразу запал пропадает, если не вижу результата
А если подождать, то долго ли?😁 Просто разгрузочный-загрузочный меня сбивает с цели🙄 Если один раз позволю, то потом и второй, и третий подтянется 😭 Этот способ уже проходила... Может просто разгрузочный? Например, на яблоках? Не?
|
Re: Ekaterina
добавлено 29.01.2021 13:30
Думаю если подождать, то не долго))) Просто соблюдать суточную калорийность рациона и продолжать тренить в том же духе))) В конце концов, вес может даже увеличиваться, а вот состав тела изменяться в лучшую сторону. Мышцы они же тяжелее жира)))
|
Re: Ekaterina
добавлено 29.01.2021 18:33
Кира пишет: Думаю если подождать, то не долго))) Просто соблюдать суточную калорийность рациона и продолжать тренить в том же духе))) В конце концов, вес может даже увеличиваться, а вот состав тела изменяться в лучшую сторону. Мышцы они же тяжелее жира)))
Ну да ☺️ Я тоже думаю потому вес стоит, что мышечная масса стала больше. Сегодня держу норму. Треню и хочу сладкого 😭 Но надо держаться 💪🏻 На то и красота требует жертв 😌
|
Re: Ekaterina
добавлено 29.01.2021 22:37
изменено: Lapka Mo 29.01.2021 22:38
 На суд общественности 😌 Без недели месяц
|
Re: Ekaterina
добавлено 31.01.2021 10:10
изменено: Марина 31.01.2021 10:12
Екатерина, поздравляю! Отличный результат! Хорошо видно, что ушли объемы со спины, талия тоньше стала и бёдра уменьшились) А на замечательный животик, который выносил четырех деток, нужно чуть больше времени) Такая целеустремленность горы свернёт!! Молодец!!!
|
один день ем то что-то вкусно-запретное немного сверх своей нормы и вес снова снижается. Конечно же, можно и просто подождать
