Всех с годом наступившим!!!))))
И снова попытка 100500 сбросить нажранное
Теперь у меня нет преград, кроме себя, на пути к идеальному
Сегодня 3 января 2021 года и мой вес 73,9
Поехали!!!!!!!!!!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 03.01.2021
Всех с годом наступившим!!!)))) И снова попытка 100500 сбросить нажранное Теперь у меня нет преград, кроме себя, на пути к идеальному Сегодня 3 января 2021 года и мой вес 73,9 Поехали!!!!!!!!!! |
Удалено
Причина удаления: ошибка
|
Удалено
Причина удаления: ошибка
|
Удалено
Причина удаления: ошибка
|
На сайте с: 03.01.2021
Первый день с утра был на позитиве. Даже последний прием пищи пошел по плану. А потом случилось то что случилось - я перед сном набросилась на сладкий подарок и съела оттуда 6 конфет...
занавес! |
|
На сайте с: 04.07.2020
мне так понравился ваш позитивный настрой и к тому же у меня почти такой же вес- 72. хочу все-таки успеть за 7 недель сбросить оставшиеся (до цели на б\ф) 8 кг. Поехали!!!!
|
На сайте с: 03.01.2021
Всё в наших головах))) Хочется привести, наконец, себя в приличный вид. 8 лет в декретном и полный рот 24/7 Хватит уже!!! Пора выходить на прежний уровень Да, не 25... но и не 80 что бы смотреть в зеркало и думать что ничего не изменить Я мама 4-х прекрасных деток! Я хочу быть примером для своих дочерей и образцом для сыновей! |
На сайте с: 03.01.2021
Спасибо удобным калькуляторам расчёта всего
За эти 5 дней уже сложилась некая привычка 1) не есть на ночь! 2) пить воду больше чем обычно и не иметь отвращения 3) не есть хлеб и макароны, заменить полезными волокнами Вчера поздно сделала тренировку и пришлось ужинать в 19 часов. Утром проснулась с отеками Это для меня обычное дело, если есть после 18. Говорят ерунда - не есть после шести! Хм... Из личного опыта скажу, что это для каждого сугубо индивидуально. Если я ем после 18, но утром рискую быть отечной. Если мой муж ест в 22, то ему по барабану Даже если это было жирно и неполезно. С утра только отрыжка))) Потому что ночью еда не переваривается, т.к. организм спит. Идем Дальше... |
На сайте с: 03.01.2021
Очень хочется чего-нибудь копченого, жирного, мясного Картошки жареной или сендвич
Очень радует результат, поэтому держусь!!!! Просматриваю мотивирующие видео и фото жирняков до/после. Как людям удается получать такие шокирующие результаты????? Но это не может не радовать Значит всё возможно |
На сайте с: 25.04.2020
Пот TLC раньше шла очень мотивирующая программа по д названием "Я вешу 300килограмм" Очень интересная. Худели там в два этапа. Сначала надо было похудеть немного, что бы доказать свою готовность. Потом людям урезали желудок чуть ли не до размера стакана 250 мл. И они начинали резко и быстро худеть. Там были оооооооооооооочень потрясающие результаты. Но смотреть было страшно - и страшно каки е они были жирные , и страшно какие они иногда становились худые. И страшно за их будущее - ведь дойдя до 50 кг , они продолжали худеть - желудок ведь обратно не пришьешь... |