КД - рулит
добавлено 14.12.2018 14:43
изменено: Elena 14.12.2018 14:52
Всем привет!  Не знаю у кого как, а у меня кд рулит. + 400 грамм! Утром с самыми лучшими пожеланиями к изменениям в весовой категории, я понесла свое тело взвешивать, но тут БАЦ!! + 400 грамм. Как? Что такое?! Почему? Ведь была хорошая девочка! Стала искать инфу,понятненько, ясненько - критические дннннннннииииии! То есть,как пишут девочки умудренные опытом, пять-шесть дней вес будет стоять, а потом пойдем вниз! Посмотрим.  Девчонки, не переживайте! Всё равно будем самыми стройными красотками! 
|
Овсянка,сэр.
добавлено 20.12.2018 07:32
изменено: Elena 20.12.2018 07:43
Привет,уважаемый! Ну вот, начинается мое осознание КУЛЬТУРЫ ПИТАНИЯ, я пришла на 64, и главное - СОЗНАТЕЛЬНО.То есть постепенно уходит бездумное обжорство на ночь, уменьшается количество потребляемой пищи. Я отношусь к себе, как строгий учитель,постоянный контроль,что будем есть, как правильно и почему! ПРИВЫКНУ! В общем, ура,виват,ура. По пятницам решилась на разгрузочные дни. Пока остановилась на овсянке, зима все-таки! 
|
Овсянка - forever!
добавлено 22.12.2018 07:27
изменено: Elena 22.12.2018 07:33
Привет, мой дорогой воспитатель! Сегодня на весах удивительная красота-63.5!!!!!!!!!!!!! Ничего себе,значит овсянка делает свое дело! Вчера, когда готовила "колдовскую смесь"(овсяные хлопья, вода, молоко, изюм, грецкий орех, курага,яблоко)думала, нет, точно не поможет.НО, помогло!Вчера так много было овсяной каши, я ее ела и ела, а она все не кончалась. Сегодня утром пью кофе с молоком, и боюсь принимать другую еду, я вся такая стройная! 
|
"Злодей" муж!
добавлено 24.12.2018 09:37
изменено: Elena 24.12.2018 09:41
Доброе утро! Вчера я "пошалила", и съела вечером вкуснейшую слоеную булочку с творогом и зеленью!Ну что тут скажешь? АЙ-ЯЙ и все... А купил ее "злодей" муж,ешь,любименькая, поправляйся!  Желаю всем силы духа!
|
Как-то так..
добавлено 25.12.2018 08:52
изменено: Elena 25.12.2018 09:05
Привет, дневничок! Вчера,к сожалению,сорвалась,НО Я НЕ ВИНОВАТА! У сестрички был день рождения, и я увлеклась ее вкуснейшими салатиками! Но сегодня я хитренькая!Вчера ела много, сегодня - мало! Как-то так..  Отвечай за каждый калорий!
|
|
|
Благодарю.
добавлено 27.12.2018 09:28
изменено: Elena 27.12.2018 09:31
Привет,дорогой дневничок! Уже можно подводить какие-то итоги.Прошло больше месяца, как я приняла решение по ограничению в калорийности своего дня (1200-1500 калорий). Изначальный вес-66-00, сейчас 63,5-64. Я довольна, потому что, если честно, ничего такого интенсивного для своего организма не делала. А именно-бешеные тренировки в спорт зале(проходили) , диеты(худела и еще как), сейчас только разгрузочный день (пятница) Да, сократила количества выпечки, сладкого, на ночь ем кисломолочные продукты или фрукты - овощи. Значит если придерживаться этого замечательного подхода, то действительно буду и дальше стройнеть. Единственное, что смущает стала болеть, т.е простудилась, и никак окончательно не могу выздороветь.Болезнь ходит как: "по цепи кругом" То горло заболит, то насморк.. Возможно, не достаточно каких-то витаминчиков, а может выходят злостные токсины и организм очищается, буду верить, но следить тщательно! Мозг постепенно привыкает, уже вечерами согласен на мои кисломолочные предложения, но иногда бунтует и требует "чего-нить сладенького"и желательно на ночь, ведь утром не интересно. Благодарна этому сайту- закаляется дух и решительность, благодарна дневникам девчонок- читаю, и вижу себя любимую. БЛАГОДАРНА. 
|
Ура! Стройнею!
добавлено 29.12.2018 08:36
изменено: Elena 29.12.2018 08:38
Ураааааа! Привет!!! 62,4-ура!!!!! -3,6 кг! Ну что еще сказать....!!! А муж не заметил!Зато заметили мои две юбочки! 
|
Скоро новый год!
добавлено 30.12.2018 11:00
изменено: Elena 30.12.2018 11:08
Все доброго утречка! Ну вот уже и 30 декабря! Быстро время летит, быстро! Вчера, мои дорогие детки и родители , поздравляли с наступающим новым годом! Подарили много сладостей! Вот где понадобится сила воли! Как все не съесть за раз?! Всех с наступающим новым годом! Желаю, нашим девочкам, оставаться всегда прекрасными, здоровыми, любимыми, веселыми! Ведь в этом наша с вами женская сила и магия!
Скоро это чудо к нам придет!
|
Возвращение блудной дочери
добавлено 02.01.2019 09:44
изменено: Elena 02.01.2019 09:46
Все привет! С новым годом!!! Ура! Ну вот уже 2 января, 31 и 1 пролетели быстро, и неудивительно, ведь все было не так как каждый день. Очень вкусная и очень калорийная еда! Музыка! Песни! Веселье! Ела я много, с чувством и толком, разнообразия было выше крыши,чего уж там, ох... Но! Главное остановиться и усилием воли сказать себе - нет! Хватит! Ишь, загуляла! Пора домой!!! Все это время,где -то в глубине моей души,совесть ворчала и подвывала тихонько:"Куда накладываешь? Ты что не знаешь сколько это калорий?.... Хватит жрать, остановись, ты на себя не похожа! А ведь была такая хорошая девочка!.... Посмотри на часы, кто ест в 1 час ночи, а?! " 31 декабря я, конечно,ее слышала, но оооочень тихо, шампанское прибавляло наглости и храбрости. А вот 1 января, она уже начала мне действовать на нервы, оно и понятно,совесть...Но я еще сопротивлялась и угощала ее разными вкусностями...хотя настроение уже было не то... Клянусь! Сегодня буду активна, малокалорийна и совестлива. Девчоночки, всем желаю во время остановиться! 
|
