Вы умничка!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Конечно заметно. Ещё как! Вес стоит, объёмы уменьшаются-это правильная формула похудения. А может ещё вес расти, если спорт добавить, а форма будет улучшаться. Жир, он легче мышц!
Вы умничка! |
На сайте с: 04.05.2022
да, спасибо за мнение! я вчера тоже вычитала что я все правильно делаю и это нормально) |
На сайте с: 04.05.2022
Доброе утро!
Вес 74.2 (-100) да это достижение Сегодня я занята, приборка. Всем хорошего дня! |
На сайте с: 04.05.2022
Доброе утро.
Все там же. На 74 кг и не знаю когда увижу 73. Под вечер мотивация падает, но я держу себя в руках! Всем хорошего дня! |
На сайте с: 04.05.2022
Доброе утро!
Я все там же, на 74 кг с хвостиком. Длина этого хвостика каждый день разная, поэтому я уже устала Пытаюсь перешагнуть за эту роковую для меня цифру.. уже прошло 14 дней как я на этом кг. Там завтра полнолуние, так что я верю в чудо и сегодня разгружаюсь ну и завтра разгружаюсь и после и после-после завтра У кого-то жара, а у нас холода.. Днем обещают 17, сейчас 13. Ну да.. июль-макушка лета, напомнила газета..(с) По стройке пока затишье, ждем бетонные кольца, затем будем делать канализацию Всем хорошего дня! |
|
На сайте с: 04.05.2022
Доброе утро!
73.9 (-300 гр) от последней контрольной точки 74.2 15 дней на весе 74 кг! мой рекорд начинаю все больше верить в силу Луны блин я так счастлива, что даже октябрьская погода в середине июля за окном не расстраивает как говорят синоптики пришел циклон Зельда из Европы.. и накрыл Беларусь Всем хорошего дня! |
На сайте с: 11.07.2022
Эх, нам бы циклончика, который день устраиваем супер помирашки из-за 30 градусов в нашем Поволжье... И ночью легче не особо становится :с
А, кстати, от Луны действительно очень многое зависит, это даже вполне доказываемый научно факт. Ведь даже в океанах приливы и отливы, что уж тут говорить про ту же жидкость (ну пусть с примесями клеток) в нашем организме. |
На сайте с: 04.05.2022
я на себе прочувствовала. второй месяц обращаю на это внимание! знаете, наслаждайтесь летом, пока оно есть! я бы лучше на солнце погуляла, чем с тремя детьми сидеть дома и скучать. на улице правда мерзко. ураганный ветер, дождь и холод как осенью |
На сайте с: 04.05.2022
Доброе утро!
Я такая счастливая! Луна принесла мне второй отвес - 300 гр! Итоги недели №10 Вес на утро 73.6 За неделю -700 гр За 10 недель - 11 кг ровно У нас по-прежнему холодно. По прогнозам в ближайшую неделю не стоит ждать жары. Вчера выдался случай вывезти часть строительного мусора с участка, сразу стало чище и на душе спокойнее Потянуло меня на горячие блюда, наготовила вчера и борща, и плова и курицу пожарила, и блины. Но сама ничего не ела этого, все для семьи Всем хорошего дня! |
На сайте с: 04.05.2022
Доброе утро!
Вес как вчера, 73.6 и эта цифра мне греет душу так я устала от 74 Много не пишу, потому что не о чем. Всем хорошего дня! |